Uzun Süre Seks Yapmadığınızda Ne Olur?

Prezervatif tutan adam

GettyImages

Bir Süreli Seks Yapmamanın 7 Şaşırtıcı Yan Etkisi

Rebecca Strong 8 Haziran 2020 Share Tweet Çevir 0 Paylaşım

Son zamanlarda cinsel yaşamınızın boş ve boş olmasının birçok nedeni var.

Koronavirüs salgını arasındaki sosyal mesafe çağında, tek başına karantinaya alınan bekarlar, bir zamanlar düzenli olarak keyif aldıkları bu buharlı bağlantılara erişemedi. The Kinsey Institute'un Sex and Relationships in the Time of COVID-19 çalışması, katılımcıların cinsel yaşamlarının% 44'ünün istikrarlı bir düşüşte olduğunu gösteriyor. Salgın bir yana, kuru büyülerin olmasının başka nedenleri de var: libidonuzda bir düşüş ya da partneriniz sizin kadar sık ​​ruh halinde değil.

İLİŞKİLİ: Neden Seks Yapmayı Beklemelisiniz?

Bu cinsel boşluklar, mantık ne olursa olsun tamamen normal olsa da, yoksunluğun yan etkilerine bir göz atmaya değer. AskMen, uzun, çok uzun süre seks yapmadığınızda tam olarak ne olduğunu çözmek için birkaç uzmanla konuştu.


Bir Süre Seksten Uzak Durmanın Artıları ve Eksileri


Con: Daha Stresli Hissetmek

Seksin ne kadar öldürücü bir stres giderici olduğunu hiç fark ettiniz mi? İster bir ton yaklaşan teslim tarihiniz olsun, ister aile dramasıyla uğraşıyor olun, ister küresel bir pandemi sürüyor, seks yapmak biraz daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak gibi görünüyor. Neden? Seks endorfin salgılar ki rahatsızlık ve acı duygularını azaltmak ve zevk duygularını artırmak .

Başa çıkmak için seksi kullanamazsanız, tüm bu stres daha az yönetilebilir hissedebilir. Bu seks-stres bağlantısı, Oregon Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmanın, aktif cinsel yaşamları olan çiftlerin işte neden daha mutlu olduğunu belirlediğini açıklamaya yardımcı olabilir. Biyolojik Psikoloji tıp dergisinde 2006 araştırması düzenli olarak meşgul olanların, olmayanlara göre daha düşük tansiyon seviyelerine sahip olduğunu bulmuşlardır.

Endorfin telaşını tecrübe etmenin tek yolunun seks olmadığını unutmayın. bu iyi hissettiren hormonların salınmasını tetikler egzersiz yaparak, gülerek, meditasyon yaparak ve hatta baharatlı yiyecekler yiyerek.

Pro: Düşük STD ve CYBE Riski

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve enfeksiyonlar riskiniz çok düştüğü için hiç almadığınızda her şey kötü değil. Uçuk öpüşme veya ten teması yoluyla yayılabilir , ve yapabilirsin seks yapmadan bazı STI'leri yakalamak , ama genel olarak bakıldığında, hiçbir şey almadığınızda herhangi bir şeyle sözleşme yapma olasılığınız oldukça zayıftır.

Bir samimiyet davranış terapisti olan Rebecca Torosian'ın dediği gibi, Mastürbasyon bildiğimiz en güvenli seks şeklidir. Birini ortadan kaldırmak için nasıl bir gerekçe olabilir?

Con: Dampened Mood

Yukarıda bahsedilen endorfinleri hatırlıyor musunuz? Pekala, seksin neden olduğu o pick-me-up'ları almadığınızda, ruh halinizde küçük bir değişiklik fark edebilirsiniz.

Torosian, tatmin edici bir cinsel ilişkinin tadını çıkarırken ortaya çıkan pozitif endorfin ve oksitosin salınımlarını kaçırdığınızı fark edebilirsiniz. Yalnızlık ve ayrılık kaygısı depresif bir duruma dönüşebilir.

Açık olmak gerekirse, sırf seks yapmayı bırakmanız depresyona gireceğiniz anlamına gelmez. Buradaki iyi haber? Bu faydalardan yararlanmak için seks yapmanıza gerek yok, çünkü Torosyan mastürbasyonun stresi azaltan ve sizi mutlu eden aynı kimyasal salınımları tetiklemede etkili olduğunu söylüyor.

Pro: Bir dahaki sefere daha iyi, daha ateşli seks

Bütün hafta sağlıklı beslendikten sonra bufalo tavuğu calzone'un tadı nasıl daha da lezzetli oluyor biliyor musunuz? Bir süre seks yapmayı bıraktığınızda muhtemelen aynı etkiyi göreceksiniz.

Bilim, seks orucunun cinsel arzuyu artırabileceğini öne sürüyor, diyor seksolog Jess O’Reilly , PhD., Ev sahibi @SexWithDrJess Podcast .

Birincisi, seksten ne istediğinizi düşünmek için biraz zamanınız olacak ve belki de denemek isteyeceğiniz birkaç yeni şey bulabileceksiniz.

O’Reilly ayrıca, cinsiyetin askıya alınmasının erkeklerin yatak odasında yaşadıkları performans baskısının bir kısmını hafifletebileceğini ve odaklarını karşılaşma sıklığından uzaklaştırıp daha çok bu etkileşimlerin kalitesine kaydırmalarına izin verdiğini belirtiyor. Hepsinden iyisi, seks sırasında aldığınız zevkli tepkinin yoğunluğunun, tekrar cinsel olarak aktif hale geldiğinizde önemli ölçüde arttığını görebileceğinizi açıklıyor.

Con: Biraz Daha Zayıf Bir Bağışıklık Sistemi

Düzenli orgazmların hastalıklardan korunmanıza gerçekten yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Psikologlar Carl Charnetski ve Francis Brennan Jr., haftada bir veya iki kez seks yapan 111 üniversite öğrencisinden tükürük örnekleri topladıkları bir çalışma yürüttüler. Buldukları şey şu örneklerin son derece yüksek bir antikor immünoglobulin A konsantrasyonuna sahipti Bağışıklık fonksiyonunda önemli bir rol oynayan ve soğuk algınlığı ile savaştığı bilinen.

Düzenli olarak meşgul olmuyorsanız, bağışıklık sisteminizin bu desteği almasını engelliyorsanız, hastalanmaya daha yatkın olma ihtimaliniz az da olsa olabilir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminizi en iyi durumda tutmanın birçok yolu vardır: her gece bol miktarda uyumak, belirli takviyeleri almak, fiziksel olarak aktif kalmak ve sağlıklı bir diyet sürdürmek.

Profesyonel: Diğer Yaşam Sorunlarını Hemen Kucaklamanın Zamanı

Seks, fiziksel bir deneyim olduğu kadar zihinsel ve duygusal bir deneyimdir. Cinsiyetin her ikiniz için de geçmişte olduğu kadar tatmin edici olmadığı bir ilişki içindeyseniz, bunun nedeni diğer önemli bileşenlerin bazılarını kaçırmanızdır.

Ancak uzmanlar, cinsel ilişkiye girmenin yakınlık yoluna girebilecek daha derin sorunların bazılarına dalmanıza izin verebileceğini söylüyor.

Kaçınmak için cinsellik kullanıyor olabileceğimiz olumsuz duyguların ve duyguların yüzeye çıkmasına izin verme fırsatınız var, diye açıklıyor Torosian. Bu, onlara hitap etmek için mükemmel koşulları yaratabilir ve böylece güveninizi ve savunmasız olma, duygusal olarak daha ulaşılabilir ve partnerinize karşı daha dürüst olma kapasitenizi derinleştirebilir.

Eksileri: Güveninize veya Benlik Saygınıza Hitap Eden Bir Hit

Uzun bir esnemeden sonra mojo'nuzun birazını kaybetmiş gibi hissederseniz şaşırmayın.

Torosian, kişinin seks becerilerine olan güvenini kaybetmenin, cinsel ilişki arasında uzun aralıklar olduğunda gerçekleşebileceğini söylüyor. Bu, bir zamanlar tutarlı olan herhangi bir fiziksel ilişkiye girmediğinizde ortaya çıkabilecek kendinden şüpheye benzer. Ek olarak, bu daha yoğun hissedebilir çünkü samimiyetinizi kaybettiğiniz için de yas tutuyor olabilirsiniz.

Yine de olay şu: Kendi kendine dokunma bu olumsuz etkiyi ortadan kaldırabilir.

O’Reilly'ye göre, mastürbasyonun bazı avantajları arasında potansiyel olarak iyileştirilmiş uyku, vücudunuzla daha güçlü bir bağ kurma ve fiziksel tepkilerinizi öğrenirken gelişmiş cinsel işlev sayılabilir.

Seks yapmanın faydaları olduğu gibi, seksten kaçınmanın da potansiyel faydaları olduğunu söylüyor. Sağlık, zindelik, iş, okul, maneviyat, seyahat veya yeni bir beceri öğrenmek ile ilgili diğer hedeflere odaklanmak için size daha fazla zaman bırakabilir.

Torosyan da aynı fikirde, ekliyor: Bir süre seks yapmamaktan endişelenmenize gerek yok. Bu zaman, yeni ilgi alanlarını keşfetmek gibi hayatımızın diğer (ihmal edilen) alanlarını geliştirmek için harcanabilir - ve cinselliğimizin daha derin bir anlayışını keşfetmek için iyi bir zaman olabilir.

Alt çizgi? Seks yapmamanın birkaç olası tuzağı olabilir. ama bu dünyanın sonu değil. Ayrıca, akıllara durgunluk veren bir orgazm yaşamak için bir partnere ihtiyacınız yok. Sonunda, küçük aranızdan sonra seks hayatınızı her zamankinden daha tatmin edici bulabilirsiniz.

Ayrıca Kazabilirsin: