Ayrılıktan Sonra Hemen Yapılması Gerekenler
Getty Images
İşte Bir Ayrılıktan Hemen Sonra Yapmanız Gerekenler, Beyler
Matt Shumate 15 Şubat 2016 Paylaş Tweet Çevir 0 PaylaşımKırıcı da olsanız da kırılmış da olsanız, herhangi bir ilişkiye ara vermek büyük zaman alır. Hayatınızı önemli ölçüde değişmiş olarak tanımladığınız şeylerin çoğu ve ister iyi ister kötü olsun, değişimle ilgili stresin duygusal, fiziksel ve ruhsal durumunuz üzerinde büyük bir etkisi vardır.
Kişisel deneyimime ve ne yapılması gerektiğine dair geniş araştırmalarıma göre eski sevgilini etkili bir şekilde atlat ve muhteşem bir hayata geçerken, hızlı ilerlemeye başlamanın ve hayatınızı yeni ve heyecan verici yollarla düzleştirmenin kesin yolları olan bazı hızlı hit ipuçları geliştirdim.
Ex Detoks
Öncelikle, biraz uzaklaşmak için ex detoks yapmanız gerekir. Bu, onları sosyal ağlarda takip etmekten vazgeçmeyi, onları şahsen görmekten kaçınmayı ve dairenize dağılmış olan geri kalan hatırlatıcıları kaldırmayı içerir. Site dışı, akıl dışı. İlişkinizi yeniden canlandırmak için umut verseniz bile.
Kendini İyileştir (İyi)
Kendinize nasıl davrandığınızı anlamak çok önemlidir. Çöplüklerde kendini kötü hissetmek kolay, umutsuz, değersiz. Bu doğaldır, ancak gerekli değildir. Elbette, duygularınızı şişirmemek için ilişkiyi etkili bir şekilde işlemeli ve yasını tutmalısınız, ancak pozitifleri de anlamaya başlamalısınız ve bu kendini sevmekle başlar.
Karşılaştırmaya Cesaret Etmeyin
Cazibesinden kaçının kendini başkalarıyla karşılaştır ! Facebook yayınınıza göz atmak ve tüm mutlu çiftleri romantik bir akşam yemeği için dışarı çıkarken veya pitoresk bir ortamda parkta gezinen aileleri görmek cazip geliyor. Bunu görüyorsunuz ve aynı anın sizin için ne zaman olacağını merak ediyorsunuz. Ama boşver şunu!
Herkesin kendi yaşam yörüngesi vardır. Bir aile kurmak, kurumsal merdiveni tırmanmak ve çok sık satıldığımız Amerikan Rüyasını yaşamak için belirli bir yol izlemenize gerek yok. Hayat, kendi eşsiz mükemmelliğinizi sevmek ve sonunda söz konusu muhteşemliği güçlendirecek bir arkadaş bulmakla ilgilidir. Ve senin için olacak! Söz veriyorum. Ancak kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak size yardımcı olmayacaktır. Kendinize ve kendinizin mümkün olan en iyi versiyonu olmaya odaklanın. Harika ilişkiler takip edecek.
Bir Minnettarlık Tutumu
Negatif düşüncelerin kafanıza girmesini engellemenin bir yolu, olumluya odaklanmaktır. Her sabah uyandığın zaman minnettar olduğunuz üç şeyi yazın. Gökyüzündeki bulutlar, ebeveynleriniz destekliyor, başınızın üzerindeki çatı. Hayata bir nimet olarak davranın. Günlük hayatınızdaki küçük şeyleri bile ne kadar olumlu algılarsanız, hayattaki lensiniz çok daha mutlu bir yere uyum sağlayacaktır.
Hayali işler İyi görün. Demek istediğim Gerçekten mi İyi
Şimdi ile iki yıl önce boşandığım zaman arasındaki görünüşümdeki fark hayret verici. Bok gibi giyindim, çok ağırdım ve son derece ortalama bir sakalım vardı. Bir ilişkiden uzaklaşmakla ilgili en iyi halinizi ortaya çıkarmak istemenize neden olan bir şey var. Benim için şununla başlıyor spor salonuna gitmek . İyi bir egzersiz rutinine girin ve bunu vücudunuzu besleyen bir diyetle takip edin. Eğilip sert olduğunuzda, dolaba tam oturan ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak yeni iplikler tutturun.
Olumlu etki
Kendinizi olumlu insanlarla çevreleyin. Sizi aşırı içki / uyuşturucu veya sınırsız olumsuzluk ile alaşağı eden zehirli arkadaşlar, doğru yola geri dönmenize yardımcı olacak kişiler değildir. Sizi heyecanlandıran yeni etkinliklerle benzer düşünen insanları bulun. Crossfit, paddleboarding, doğaçlama ve meditasyon, kendimi benzer pozitif zihniyete sahip insanlarla aynı hizaya getirdiğim grup ortamlarıdır. Bulaşıcı hale gelir ve yardım edemezsiniz, ancak oyununuzu çevrenizdeki diğerlerinin muhteşemliğine yükseltirsiniz.
İLGİLİ OKUMA: Bir Ayrılıktan Sonra Beyninizi Pozitiflik İçin Nasıl Bağlarsınız?
Bu kavramları takip edin ve doğru yönde ilerleyeceksiniz. Kendinizi sevmeye, etrafınızı harika, pozitif insanlarla çevrelemeye odaklanın ve güzel şeyler olacak. Söz veriyorum.
Bir dağılmadan sonra yapılacak en önemli 15 şeyin tam bir dökümü için, kontrol listesinin kapsamını genişlettiğinizden emin olun. eski sevgilini unut .