Pull-Up Dünya Rekoru Holding Marine, Çılgın Çekme Becerilerine Sahip

Click here

michaeleckert_fit / Instagram

Trend Olan Haberler: Bu Denizcinin Pull-Up Videoları O Kadar Çılgın, Neredeyse Sahte Görünüyor

Ian Lang 30 Ocak 2017 Paylaş Tweet Çevir 0 Paylaşım

Hızlı Al

Çekmeye zorlanırsa, kaldırma, var olan en iyi üst vücut egzersizi olabilir. Enlemleri, eşkenar dörtgenleri, pazıları ve arka kancaları çalıştırır ve vücut ağırlığı hareketi olduğu için son derece işlevseldir. Aynı zamanda inanılmaz derecede zordur - birçok erkek (varsa) yapmak için mücadele eder ve 10 ile 15 arasında herhangi bir yerde yapabilmek çoğu insan için meşru bir başarıdır.

Ancak, bu yazının başlığından da tahmin edebileceğiniz gibi, Deniz Piyadeleri Çavuş. Michael Eckert çoğu insan değil. Aslında o değil hiç insanlar. Onu izle Guinness Dünya Rekorunu kırdı 50 (!!) yaparak çoğu pull-up için 60 saniyede.

Ama Çavuş'a bakarsan. Eckert'in Instagram'ı, çoğumuz patates cipsi av tüfeği gibi pull-up'ları işaretleme yeteneği şaşırtıcı değil. Adam tam anlamıyla barfiks barında bir usta.

Bu eğitim videosunu derleyip oraya ulaştırdığım için @ musclemadnesspro için benden büyük bir ses daha. Harika iş için bir kez daha teşekkür etmek istedim !! Herkese motive kalın, IG ve YouTube'da vakit bulur bulmaz daha fazla antrenman yayınlayacağım !!

Michael Eckert (@michaeleckert_fit) tarafından 26 Ocak 2017 tarihinde saat 11: 00'de PST tarafından yayınlanan bir video

Bir sağlık topuyla yana doğru çekişler !! . . Eğitim, vücudunuzu her zaman bir sonraki seviyeye taşımakla ilgilidir. Bir zamanlar senin için imkansız olan bir şey şimdi kolaysa, o boku daha da zorlaştır !! . 'Yaptığınız her şeye, fiziksel veya başka herhangi bir şeye her zaman sınır koyarsanız. İşinize ve hayatınıza yayılacak. Limit yok. Sadece yaylalar var ve orada kalmamalısın, onların ötesine geçmelisin. ' . -Bruce Lee

Michael Eckert (@michaeleckert_fit) tarafından 30 Ocak 2017 tarihinde 04:05 PST'de yayınlanan bir video

Yani, İsa. Bu hareketlerden bazılarını yapmak için gereken güç türü hayal bile edilemez. Gösteriş yapmak istediğinde, pull-up oyunu o kadar etkileyici ki neredeyse gerçek görünmüyor.

Yer çekiminin sizinle nasıl çalışmasını sağlamalısınız !! ???

Michael Eckert (@michaeleckert_fit) tarafından 29 Ocak 2017 saat 11: 18'de PST tarafından yayınlanan bir video

Herkes kanatlarımın neye benzediğini soruyor ... gücümün çoğunu buradan alıyorum !! ??? . Yarın YouTube'da yayınlanan yeni temel antrenman! Biyolojik bağlantı! . ? @ 303l0ve teşekkürler dostum!

Michael Eckert (@michaeleckert_fit) tarafından 28 Ocak 2017 tarihinde 04:56 PST tarihinde yayınlanan bir video

Bir gün bu seviyedeki bir çekme ustalığını arzuluyorsanız, bunun sadece boyunduruktan ibaret olmaktan daha fazlası olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Çavuş olarak. Eckert burada gösteriyor ki, temel güç anahtar:

Temel çalışma ve tabii ki orada bir yere silah atmamız gerekiyor ???? sıkı çalışmaya devam edin, bu sadece başlangıç ​​!!! . İçin teşekkürler ? @ vanilla.zilla.blogspot.com . MGK'dan 'Till I die' şarkısı

Michael Eckert (@michaeleckert_fit) tarafından 17 Ocak 2017 tarihinde 04:59 PST tarihinde yayınlanan bir video

Ve son olarak, şunu kabul edin: a) Çavuş. Eckert'in kendisi olağanüstüdür ve b) pull-up gibi vücut ağırlığı egzersizlerinin farklı insanlar için farklı egzersizler olması, vücut tipinize bağlı olarak . Onun gibi küçük taraftaki zayıf bir adam için, şınav çekmek zor (ama yapılabilir) bir dayanıklılık egzersizi anlamına gelir. Ancak daha büyük erkekler için, pull-up daha güçlü bir harekettir ve siz meli 10 kaldırma eşiğini geçme konusunda kendinizi iyi hissedin.

H / T: BroBible

Bu Gerçeği Bırak

6-, 12 ve 24 saatlik bir dönemdeki çoğu pull-up için mevcut Guinness Dünya Rekoru, 24 saatlik bir süre içinde 7.000'den biraz fazlasını pompalayan Andrew Shapiro adlı bir lise öğrencisi tarafından tutuldu.