İlk Görüşte Aşk Gerçek mi, Efsane mi?

Click here

GettyImages

Gerçekten Aşık Mısın Yoksa Bu Sadece Aşk mı? Nasıl Anlaşılır

Alex Manley, 13 Mayıs 2019 Paylaş Tweet Çevir 0 Paylaşım

Aşk, hayatımızın en büyük canlandırıcı güçlerinden biridir.

Bizi terletiyor. Bizi ağlatır. Kalbimizin daha hızlı atmasını sağlar. Belli şarkıları çalmamızı, belirli filmleri izlememizi ve belirli kitapları okumamızı sağlıyor. Bizi dünyanın dört bir yanına kadar tanımadığımız insanları takip etmeye, aile kurmaya, ev satın almaya ve yerleşmeye zorluyor. Bizi inanılmaz neşe doruklarına getirir ve yokluğu bizi yürek parçalayan üzüntü uçurumlarına indirebilir.

İLİŞKİLİ: Aşk Nasıl Hissediyor? AskMen Yazarlar ve Okurlar Yanıtlıyor

Kısacası, aşkın merhametindeyiz.

Peki bu mistik, büyülü kavram nedir? Birine aşık olmak ne demektir ve diğer türden düşmelerden nasıl farklıdır - örneğin birinin yüzüne düşmek veya yanlış kalabalığa girmek? Aşık olduğunu nasıl anlarsın? Ve ilk bakışta aşk gerçek bir kavram mı, yoksa bir peri masalı kurgusuna mı daha yakın?

Tüm bunları anlamaya yardımcı olmak için, bir grup ilişki uzmanına ve psikoloji uzmanına başvurduk - bu yüzden aşk olan gizem hakkında biraz daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Aşık Olmak Nasıl Hissediyor?

Aşk nasıl hissettiriyor? şairlerin, müzisyenlerin ve her daldan sanatçıların binlerce yıldır cevaplamaya çalıştıkları bir sorudur. Ancak her insanın aşk versiyonu için geçerli olan tek bir tanımı saptamak mümkün mü?

Aşk, bağlılık, heyecan, bir kişinin refahını önemseme ve çekiciliğin bir birleşimidir, diyor Julie Melillo , Manhattan'da bir yaşam ve flört koçu. Bu aşk bir sonraki seviyeye taşınıyor, çünkü bu sadece yüzey seviyesindeki çekim ve heyecan değil, tüm kalbinizi, zihninizi ve ruhunuzu kaplayan ve gitmesine izin vermeyen derin bir güç.

Hatta aşık olmanın bir bağımlılığa benzediğine inanıyor.

Bu kişi sizin bir parçanız oluyor, diye ekliyor. Sürekli onları düşünürsünüz, olabildiğince onlarla birlikte olmak istersiniz, geleceği birlikte hayal edersiniz, her şey pembe ve hatta donuk görünür, sıradan hayat aniden parlak ve büyülü görünür. Bu kişi kalbinizde bir yeri işgal etmeye başladı, bu da sizi kesinlikle sersemletiyor, ama aynı zamanda korkuyorsunuz çünkü biliyorsunuz çünkü eğer onları kaybederseniz, kalbinizin bir parçası eksik olacak ve aşırı acı olacak. Yani bu aslında sevinç, endişe ve derin bağlanmanın bir karışımı.

Aşkı açıklamayı deneyenler sadece sanatçılar değil; bilim adamları da konuya baktılar. Bir kişi için, cinsiyetin kimyasal bileşeni iyi yerleşmiştir - beyninizdeki oksitosin, dopamin ve serotonin gibi kimyasallar, seksle ilgili birçok zevkli duygudan sorumludur ve bu sevgiye kadar uzanır. Yeni biriyle tanışmanın ilk aşamalarında, onları fiziksel çekiciliğe bağlı o kimyasal telaşla ilişkilendirmeye gelebiliriz.

Bir yazar, danışman, ilişki uzmanı ve ortak sahibi olan David Bennett, aşık olmanın beyinde ve vücutta çeşitli kişilik değişikliklerine yol açabilecek kimyasal değişikliklere neden olduğunu söylüyor. Popüler Adam İnternet sitesi. Örneğin, aşık olmak, diğer kişiyle ilgili mutluluk duygularına ve aynı zamanda o kişiye dar bir odaklanmaya yol açabilir (aşık insanlar genellikle arkadaşlarını, ailelerini ve hobilerini terk ederler). Aynı zamanda, diğer kişiden yeterince alamazsanız, 'geri çekilme' ile sonuçlanabilir, bu nedenle, aşk ilginiz geri mesaj göndermediğinde veya dikkatini başka birine gösterdiğinde, bu kendini gerginlik ve endişe olarak gösterebilir.

Bu, karmaşıklığın başka bir alanını hesaba katmıyor bile: İnsanlar göründükleri kişilere karşı gerçekte kimler. Partnerinize yalnızca aylar veya yıllar sonra, aslında düşündüğünüzden biraz (veya çok) farklı olduklarını keşfetmek için aşık olabilirsiniz.

Her kişi karşılaşmaya üç 'kişiyi' getiriyor diyor Neil Schierholz , Psy.D., Angeles Psychology Group'tan lisanslı bir psikolog. Gerçekte, gerçekte kim oldukları (ki bu, ne yazık ki çoğu insan tarafından çoğunlukla bilinmemektedir), diğer kişinin sevmesini ve potansiyel olarak aşık olmasını istedikleri kim olduklarını iddia ettikleri (bilinçli ve bilinçsiz cepheleri) ve projeksiyon, ya da görüntü, diğer kişinin üzerine 'sıçradığı', kendisi olabilir veya olmayabilir.

2. Aşık Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Aşık oldun & hellip; en azından sahip olduğunu sanıyorsun. Tebrikler! Bu inanılmaz bir duygu ve bunun ortasında olduğunuz için şanslısınız. Ama nasıl kesin olarak biliyorsun - yüzde 100 gibi emin misin?

Başlangıç ​​olarak, onlarla zaman geçirme konusunda ne hissettiğinizi düşünmeye değer. İnanılmaz derecede yoğun hissedilebilen sevdalılığı, gerçek aşktan ne kadar sürdüğüne göre ayırt ediyoruz, ancak sevginin bir başka zamansal yönü, ilişki değiştikçe bile onun sürdüğünü gerçekçi bir şekilde görebilmektir.

Benim için en kolay test [gerçekten aşık olup olmadığınıza dair] 'Bu kişiyle bir ömür geçirmeyi hayal edebilir miyim?' Diyor psikoterapist ve kitabının yazarı Doktor Tina B. Tessina Romantizmin Bugün Aşkı Bulma Rehberi .

Duygularınızın uzun ömürlülüğünün yanı sıra, bir de kimya sorunu var.

Tessina, tüm danışmanlık yıllarında, kimyayı tanımayan yetişkin bir müşteri bulmadım - 'aşık olma' duygusu, diyor Tessina. Kimya, gizemli bir şekilde 'bizi harekete geçiren' biriyle bir araya geldiğimizde yaşadığımız aceledir, yüksek. Konuştuğum herkes, ailevi, arkadaş canlısı, platonik veya ebeveynsel bir şekilde birini sevmek arasındaki farkı biliyor gibi görünüyor. ve romantik, cinsel, 'açık' aşk, hatta bazen şehvet anlamına gelen 'aşık' olmak.

Bu türden bir kesinlik, sık sık tekrarlanan mecazın kökenindedir: Aşık olduğunuzu nasıl anlarsınız? Sadece biliyorsun. Hâlâ kendinize hissettiğiniz aşkın yasal olup olmadığını soruyorsanız, tam anlamıyla tepetaklak olmama ihtimaliniz yüksektir. Bununla birlikte, Tessina'nın da işaret ettiği gibi, yoğun kimyanın varlığı tek başına kalıcı ve sağlıklı bir ilişki kurmayacaktır.

İyi kimya, siz ve randevunuz birbiriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olurken, ilişkinizin ilk buluşma aşamasında kendini sürdürmesine yardımcı olabilir, diyor. Hepsinin heyecanı, yeni randevunuzu arkadaşlarınıza tanıtma konusundaki kararsızlığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir ve ikinizin de açılmasına, iç düşüncelerinizi paylaşmanıza ve hatta zamanınız ve sahip olduğunuz şeyler konusunda normalde olabileceğinizden daha cömert olmanıza yardımcı olabilir. gerçekte hala biraz yabancı olan bu yeni insanla.

Öte yandan, birlikte olduğumuz kişiye karşı kimya hissedip hissetmediğimize çok yoğun bir şekilde odaklanırsak, yavaş büyüyen bir tür sevginin çok gerçek olasılıklarını, örneğin sonunda ortaya çıkan bir arkadaşlık gibi, göz ardı edebiliriz diye ekliyor. hayat arkadaşı olur.

Yani, şimşek çakmasını hissetmiyorsanız, bu kesinlikle birini asla sevemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ayrıca aromatikler olarak adlandırılan bazı insanların romantik duyguları veya ilişki içinde olma arzusunu yaşamadıklarını iddia ettiklerini ve inanılmaz derecede yaygın olmamakla birlikte, tam olarak anormal olmadığını da belirtmek gerekir.

3. İlk Görüşte Aşk Gerçek mi?

Romantizm söz konusu olduğunda en yaygın mecazlardan biri ilk görüşte aşk fikridir. Birini ilk kez gördükten sonra kalbinizi dolduran o ani duyguyu ayrıntılarıyla anlatan, peri masallarında ve şarkı sözlerinde çokça ortaya çıkan bir şey.

Anekdot olarak, birçok insan bunu deneyimlediğini iddia edebilir, ama gerçekte olan bu mu?

Psikolog ve bağımlılık danışmanı Edward White, bence dopamin reseptörleri, ilk bakışta bu kavramsal aşk fikrini ele almak söz konusu olduğunda buradaki en büyük suçlu. Zamanın yüzde doksan dokuzu kimyasaldır ve mükemmel ruh eşinizi bulduğunuzu düşündüğünüzde endorfinlerle dolup taşmak doğal bir insan içgüdüsüdür. Ancak gerçek oldukça farklı. İlk bakışta aşk gibi görünen şey, daha çok şehvettir [...], ama ikisini birbirinden ayırmak çok zordur çünkü ikisi de aynı tip kimyasal reaksiyonu üretirler.

Schierholz, ilk görüşte sevginin biraz uzun bir şans olduğunu kabul ediyor. Kısa bir etkileşim beyin kimyasında hızla aşka dönüşebilen değişimi başlatabilirse de [bunun] çok yaygın olmadığını söyleyebilirim.

Ve Tessina, konu aşk olduğunda kültürel mitlere çok fazla önem vermekten çekiniyor. Aşkın anında meydana geldiği, baştan itibaren kesinlikle emin olmanız gerektiği, onu bulduğunuzda bileceğinizden ve ihtiyacınız olan tek şeyin 'kimya' olduğu bir efsanedir, diyor. Bu fikirler filmlerde, dizilerde, romanlarda ve oyunlarda yoğun bir şekilde desteklenmektedir. Böyle romantik aşık olmak harika bir eğlence olabilir, ancak genellikle gerçek hayatta pek işe yaramaz.

Örneğin, şehvet ve sevginin çok farklı iki canavar olduğunu belirtiyor. Aşk fiziksel heyecanı içerebilirken, diğer zamanlarda tamamen fiziksel ve / veya koşullu çekim oldukça hızlı [solabilir] ve hiçbir yere götürmez. Birbirinizi ne kadar çok tanırsanız, tamamen fiziksel bir çekim o kadar az heyecan verici olur; sevgi ile sohbet doğrudur.

İLİŞKİLİ: Tek Olmayabileceklerini Gösteren Kırmızı Bayraklar

Herhangi bir şey varsa, sahip olduğunuz ilk görüşte aşk hissi, düşüncelerinizi bulanıklaştırabilir ve eylemlerinizi yararsız bir şekilde etkileyebilir.

Tessina, sizin için iyi olmayan birine yönelmek mümkün, diye ekliyor. Şiddetli, bağımlılık yaratan veya yıkıcı bir ilişki içinde olan gördüğüm her müşteri bana çok heyecanlandıklarını söylüyor, başlangıçta çok fazla kimya vardı. Kimya eğlenceli ve güçlü bir motive edici olsa da, diğer kişinin sizin için iyi olacağını garanti etmek yeterli değildir. Kimya tek başına çekiciliğin mantıklı olup olmadığını değerlendirmez; sadece belirli sinyallere yanıt verir.

Birisiyle ilk tanıştığınızda hissettiğiniz duygudan ve sonrasında gelişen kimyadan çok, çok daha fazlası vardır. Gerçek aşk, karşılıklı çekim temeli üzerine inşa edilmiş olabilir, ancak zamanla değişen ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza uyacak şekilde büyüyecek ve uyum sağlayacaktır.

Ayrıca Kazabilirsin:

• Birbiriniz İçin Doğru Olduğunuzun İşaretleri
• Nasıl Romantik Olunur, Anlatılır
• Bir İlişki Bulmak İçin En İyi Arkadaş Uygulamaları