Aşık Oldum: Ne Yapmalıyım?

Yan yana oturan bir kadın ve erkek her iki kolu çapraz. Adam mavi bir gömlek giyiyor ve bileğinde bir saat var ve

GettyImages

Aşktan Düşmek Hakkında Bilmeniz Gereken 3 Şey

Alex Manley 8 Nisan 2019 Paylaş Tweet Çevir 0 Paylaşım

Aşık olmak güzel bir şey. Her an büyülü hissettiriyor, hayat olasılıklar ve neşe dolu görünüyor ve herkese hayatın ne kadar harika olduğunu bildiğini söylemek istiyorsun.



Aşktan düşmek - ya da sana aşık olan biriyle birlikte olmak - bunun tam tersidir. Ruh emiyor. Yorucu. Umutsuzluk uyandıran. Ve derinden, inanılmaz derecede yalnız.



Aşktan düşen sizseniz, güzel bir şeye sırtını dönen bir yalancı ve sahtekar gibi hissedebilirsiniz; partneriniz size aşık olursa, muhtemelen hemen bilemezsiniz. Sonuçta, gerçekten net bir eureka yok! bunun gerçekleştiği an - ama şefkatlerinin azalması kesinlikle üzüntüye ve kendinden şüpheye doğru yavaş bir iniş olacaktır.

İLİŞKİLİ: Aşık Olduğunuzda Ve Onlar Olmadığında Ne Yapmalısınız?



Bunu okuyorsanız, ya bunun daha önce başınıza gelmiş olma ihtimaliniz vardır ya da şu anda olabileceğinden endişeleniyorsunuzdur. Durum buysa, işte aşktan düştüğünüzde aklınıza gelebilecek bazı sorular (cevaplarla birlikte):

1. Birine Aşık Olmak Ne Anlama Gelir?

Kendinize veya partnerinize aşktan düştüğünüzü teşhis etmeden önce, bunun gerçekte ne anlama geldiğine dair bir fikir edinmek önemlidir. Biriyle bir ilişki içinde olabilir veya ona karşı tutkulu hisler besleyebilir ve aşk kelimesini kullanamazsınız. Aşk değil ilişkilerin tamamı ve sonu.

Ancak romantik aşkı, çiftlerin çalıştığı ve birbirinize âşık olduğunuzda, aşktan çıktığınız bir durum olarak görmek oldukça normaldir - artık diğer kişi hakkında tutkulu veya güçlü hissetmemek, ciddi ve dikkat çekici derece - başarısızlık gibi hissedebilir. Bir ilişki süresince partnerinize karşı farklı duygular yaşamak normaldir, ancak aşktan düştüğünüzde bu duyguda aşırı bir düşüş olur.



Sevgiden çıkmak, artık sevgi veya tutku hissetmediğiniz veya bu duyguların büyük ölçüde azaldığı anlamına gelir, diyor flört koçu Connell Barrett . İnsanların aşktan vazgeçmesinin en yaygın nedeni tutku ve kıvılcımı kaybetmeleridir. Tutku azaldığında, hala sevginiz olabilir ama artık değilsiniz içinde Aşk. İyi arkadaş gibisin ya da erkek ve kız kardeş.

Tina B.Tessina, Ph.D., psikoterapist ve yazarı Nasıl Mutlu Ortaklar Olunur: Birlikte Çalışmak ', aşktan çıkmak aslında sıkılmak ya da kayıtsız kalmak demektir.

İlişkide meyve suyu kalmadığını söylüyor. Hala birbirinize düşkün olabilirsiniz, ancak gerçekten bağlı hissetmiyorsunuz. Bir kişinin duyguları söz konusu olduğunda ne kadar büyük bir değişimin temsil edildiğini düşünürsek, aynı zamanda düşünmeye değer neden olur. Tessina, insanların, kendilerine değer verildiğini, takdir edilmediklerini ve umursamadıklarını düşündüklerinde sevgilerini kaybediyorlar. Çok fazla kızgınlık ve / veya kavga bu 'aşık olma' duygusunu öldürecek ve dolayısıyla ihmal edecektir.

2. Birinizin Sevgiyi Kaybettiğinin İşaretleri Nelerdir?

İçinizden birinin (veya belki ikinizin de) sevgiden düştüğünü hissediyorsanız, ilişkide tutku, takdir ve bağlantı gibi şeylerin eksik olup olmadığını ve kızgınlık, kavga ve ihmalin olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz. onların yerini aldı.

Tessina, bu genellemelerin ötesinde, partnerinize olan sevginizi kaybetmiş olup olmadığınızı anlamanın iyi bir yolu, ortak bir geleceğe yaklaşımınız olduğunu söylüyor.



Eğer aşkınız bittiyse, eve geldiğinizde [partnerinizi] görmeyi dört gözle beklemiyorsunuz, diyor. Birlikte bir şeyler yapmak için planlar yapmayı düşünmüyorsunuz. Birbirinizle duygular, umutlar ve hayaller hakkında konuşmuyorsunuz. Geleceğinizi birlikte paylaşmak artık eğlenceli hissetmiyor.

Barrett, geleceğe odaklanmanın azalmasının kötü bir işaret olduğunu kabul ediyor. O kişiyle bir geleceği düşünmeyi bıraktıysanız, aşktan düşüyor olabilirsiniz, diyor. Ya da partneriniz birlikte gelecekten bahsederse - taşınmak, bir ev satın almak, evlenmek - ve konuyu kapatır veya hızlıca değiştirirseniz. Bu, artık aşık olmadığın için kendini o kişiyle uzun vadeli görmediğinin bir işaretidir.

Partnerinize gelince - onların en içteki düşüncelerini ve duygularını bilmeniz gerekmediğinden - azalan tutku ve değişen bir dinamiğe dikkat etmelisiniz. Balayı döneminden sonra işlerin cinsel olarak soğuması normal olsa da, ikiniz artık romantik bir çift gibi hissetmiyorsanız, bu kötü bir işaret olabilir.

Barrett, aşktan düştüğünüzün bir işareti, ikinizin sadece arkadaş veya oda arkadaşı olduğunuzu hissetmenizdir, diyor. Bir ışık söndü. Ne kadar az seks yaptığın rutin hissediyor, vahşi ve yoğun değil. Hala partnerinize karşı derin bir sevginiz olabilir, ancak işler rahattır, büyülü değildir. Tessina için başka bir işaret, duygusal uzaklıktan ziyade gerçek mesafedir.

Partneriniz size aşık olmadıysa sizinle duyguları, umutları ve hayalleri paylaşmıyor, diyor. Partneriniz sizinle etkileşim için birlikte zaman geçirmek için seks istemeyi bıraktı. Partneriniz evden uzakta çok zaman geçiriyor: işte veya arkadaşlarınız veya ailenizle ve siz olmadan.

3. Bir Kişi Sevgiden Kurtulduktan Sonra Bir İlişkiyi Kurtarabilir misiniz?

Yukarıdakiler üzücü bir şekilde ilişkinize benziyorsa, mutlu olmamanız anlaşılabilir bir durumdur. Ancak, Tessina'ya göre her şeyin kaybolması gerekmez.

[İlişkiniz] kesinlikle kurtarılabilir ve kalıplarınızı ne kadar erken değiştirirseniz, o kadar iyi, diyor. Partnerinize ilgi göstermeye başlayın. Bir randevu gecesi ayarlayın. Partnerinize, ilişkiniz ve birlikte yaşamınız hakkında ne hissettiğini sorun. Ne hissettiğine, işte neler olup bittiğine ve nasıl yaptıklarına ilgi gösterin. Sizinle işlerin nasıl gittiği hakkında konuşmak için düzenli bir zaman ayırın. Bağlantınızı özel hissettirin ve partnerinizin ilgilendiğinizi bilmesini sağlamak için çaba gösterin.

Esasen, bir şeylerin yürümesini sağlamak ve ilişkiyi düzeltmek istiyorsanız, bir şeylerin ters gittiğini kabul etmeli ve sorunu ciddiye almalısınız. Bu, birlikte başardığınız bir şey olabilir veya çift terapisinde bir danışmanın yardımıyla elde ettiğiniz bir şey olabilir.

Barrett için her şey eskiden sahip olduğunuz tutkuyu yeniden canlandırmakla ilgili. İlişkinizde sevgi varsa ama tutku yoksa, bu çok düzeltilebilir, diyor. En iyi ilişkilerin sahip olduğu [tutkulu dinamiği] yeniden canlandırırsınız. Bu, birbirleri için vahşi, eğlenceli, tutkulu duyguları geri getirebilir.

Ancak, 'Tutkusuzluk ve sevgi eksikliği varsa, bu daha büyük bir ıslah projesi' diyor. Bu noktada arkadaş bile değilsin. Siz sadece oda arkadaşısınız. Muhteşem, tutkulu ilişkilerde, her iki insan birlikte büyüyor ve uyumlu bir alışverişte birbirlerinin ihtiyaçlarına katkıda bulunuyor.

Eğer durum buysa, kendinize sormanız gerekebilir. istemek ilişki içinde olmak.

Eğer aşık olduğunuzu hissediyorsanız, basit bir soru sorun: 'Bu kişiyle büyüyebilir miyim ve bu kişiye vermek ister miyim?' Barrett diyor. Cevap 'evet' ise, umut vardır. Çünkü birlikte aşık olmak, büyümek ve vermekle ilgilidir. Birlikte büyümek ve vermek istemiyorsanız, işleri bitirmenin ve yolunuza devam etmenin zamanı geldi.

Ayrıca Kazabilirsin: