Bir Kız Nasıl Açılır: 1 Açık İpucu ile Hiper-tahrikli Olun

Kadınlar ve erkekler açılma konusunda çok farklı. Erkekleri harekete geçiren birçok şey, kadınları AÇMAYIN ve tersi. İşte özetleyen üç genelleme…



  1. Çoğu erkek görsel olarak açıktır, bu nedenle pornoların erkeklerle popülaritesi. Kadınlar aynı değil; daha çok nasıl hissettikleri ve hayal güçleriyle, bu yüzden kadınlar arasında 50 Shades Grey ve romantik romanın aşırı popülaritesi ile açılmaktadır.
  2. Hemen hemen tüm adamlar açıktır ve daha önce hiç tanışmamış olsalar bile, striptizci topuklu bir kız ve bir tanga gördüklerinde gitmeye hazırdırlar. G dizesindeki anonim bir adam genellikle kadınlar üzerinde aynı etkiye sahip değildir. Ne kadar sıcak olursa olsun, muhtemelen onları koşmaya gönderecektir. Ancak bu ateşli elbiseyi iyi hazırlanmış bir takım elbise giydirin ve eğer swoons yaparsa şaşırmayın.
  3. Birçok adam, tüm şakalarına gülen ve çok ileri olan kıkırdayan bir sürtük tarafından açıldı. Ama hiçbir şey kadınları çok ileri olan kıkırdayan kukladan başka bir şey yapamaz ... ürpertici.

Bu örneklerden de görebileceğiniz gibi, bir kızın nasıl açılacağı konusunda ustalaşmak için anlamanız gereken erkekleri ve kadınları neyin açtığı arasında bazı net farklılıklar vardır. Ve bu ipuçları, erkeklerle yaygın olarak popüler olan şeylerden çok daha önemli olabilir. yatakta daha uzun ömürlü .





Hızlı sidenote: Bir araya getirdim öğretim videosu Bu, ona her aşağı gittiğinizde kızınızı fışkırtmak, sallamak ve çığlık atmak için kullanmanız gereken sadece 3 adımı öğretecektir. Bu adımların gösterildiğini görmek istiyorsanız, bunları kontrol edebilirsiniz. buraya .



Birçok erkek bunu zaten anlıyor, ancak anlamadıkları şey, kızlarını açmak ve inanılmaz seks yapmak söz konusu olduğunda bu farklılıkların AVANTAJINI NASIL ALMAKTIR.

Demek istediğim daha fazla örnek vermek gerekirse, erkeklerin nasıl açıldığına dair genel süreç şöyledir:



  • Sıcak buldukları bir şey görüyorlar
  • Ya da sıcak buldukları bir şey duyarlar
  • Ya da sıcak buldukları bir şey düşünüyorlar…

Ve açıklar ve gitmeye hazırlar. Genellikle bu kadar kolaydır.

İşte kadınların nasıl açıldığına dair genel süreç:

  • İlk olarak açılmalarına izin vermek için bazı Frenleri kaldırmaları gerekiyor (stres, hormonal sorunlar, utanç, suçluluk, çekicilik gibi şeyler hakkında konuşuyorum).
  • Daha sonra, onları açan bir şey yaşarlar (romantik bir adam, onları önemseyen bir adam, seksi anılar, banyo, mumlar, erotik, masaj, öpüşme, biraz içkili olabilir, vb.).
  • Son olarak, gitmeye hazırlar ve hevesle seks istiyorlar.

Bir şeyleri yıkarken, kadınların tamamen bırakmaları, açılmaları ve erkekleriyle inanılmaz seks yapmanın tadını çıkarmak için üç adıma ihtiyacı olduğunu açıkça görebilirsiniz.



Kızınızı bir porno yıldızı gibi nasıl fışkırtmayı öğrenmek ve kızına cinsel olarak takıntılı kalmasını sağlamak için kıza sırt kemeri, ayak kıvırma, çığlık atan orgazm vermek istiyorsanız, o zaman onları öğrenebilirsiniz erkekler için özel ve gizli bültenim . Bu biraz çılgınca. Buradan alın .

Adım 1 - Onun Seks Drive için Frenler Kaldır

Kadınlar genellikle ilk başta açılmalarını engelleyen bir dizi Fren yaşarlar. İlk olarak kızınızın bu Frenlerin üstesinden gelmesine yardımcı olmazsanız 2. ve 3. Adımları uygulamak anlamsızdır. Bu Frenleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceğini açıklıyorum.

Adım 2 - Hızlandırıcıları Onu Seks Sürüşüne Yükselt

Daha önce de belirttiğim gibi, kadınlar genellikle erkeklerin uyarılmasında çok az etkisi olan ya da hiç etkisi olmayan bir dizi şey tarafından çalıştırılıyor. Size tam olarak ne olduklarını ve nasıl yapılacağını göstereceğim Adım 2 .



Adım 3 - Çığlıklarını Zevkle Ağlayacak 73 Teknik

Adım 1'i (şu anda okuduğunuz bu sayfa) ve Adım 2'yi doğru bir şekilde izlerseniz, kızınız kıyafetlerinizi vücudunuzdan koparmalı ve seks yapmaya hazır olmalıdır. Adım 1 ve 2'yi okumayı bitirdiğinizde, onu kedi yemek nasıl , onu squirt yapmak , parmakla ve ona hayatının en güçlü orgazmını ver Adım 3'te.

Şimdi 1. Adıma geçelim ...

Adım 1 - Onun Seks Drive için Frenler Kaldır

Frenleri seks sürücüsüne çıkarmak, kızını her zamankinden daha fazla açmak ve seks yapmak için en önemli adım, AMA…



ve gerçekten büyük bir AMA…

Bu en zor ve (bazen) en sıkıcı kısım.

Bu adımı doğru bir şekilde yaparsanız, daha eğlenceli, daha sık seks yapacaksınız.

FAKAT…

Göz ardı ederseniz, Adım 2 ve 3 çok daha az etkili olacaktır.

Hadi dalış yapalım

Kadınların uyarılma süreci hakkında bir grup araştırma yapılmıştır [ 1 , 2 , 3 , 4 ]. Çoğu kadın için, açılmaları gereken ilk şey, çoğu erkeğin zevk aldığı ön sevişme DEĞİLDİR; buna karşı bile hazırlıklı olmaları gerekir. Öyleyse, onu metin yoluyla açmak için öpüşmeyi, kirli konuşmayı veya seks yapmayı ve şimdilik diğer eğlenceli şeyleri unutun, bunu daha sonra ele alacağım.

İlk olarak, bu “Frenler” i açarak öğrenelim…

Araştırmaya göre, insanların cinsel Frenler - şu anda onları seksten kapatan her şey - ve cinsel Hızlandırıcılar - onlara cinsel varlıklar olduklarını ve onları açtıklarını hatırlatan her şey ( kadınların bize söylediklerine asla inanmazsınız ). Bu, çift kontrol modeli olarak bilinir [ 5, 6 ].

Çift kontrol modeli ve cinsel dürtü hakkında daha fazla bilgi edinin.

Daha hassas Hızlandırıcılara ve daha az hassas Frenlere sahip çoğu erkek gibiyseniz, kendinizi kolayca açın.

Ancak eşiniz çoğu kadına benziyorsa, Frenleri daha hassastır (Hızlandırıcısı oldukça hassas olsa bile) [ 7 p 47], ve seks dürtüsü düşük veya hiç yokmuş gibi görünebilir. Gerçek şu ki, bu Frenleri çıkarmak için yardıma ihtiyacı var. Bir kızı nasıl açacağını bilmek istiyorsan, bunu anlamalısın.

Cinsel Frenler her zaman açık değildir ve bir an için bunlara ulaşacağız.

Cinsel Hızlandırıcılar gitmenizi sağlayan her şeydir. Ve ön sevişme kesinlikle bir Hızlandırıcı olabilir her ikisi de erkekler ve kadınlar. Daha önce de belirttiğim gibi, sorun genellikle kadınların daha fazla Hassas Frenler erkeklerde daha hassas Hızlandırıcılara sahipken. Yani onu ilk önce onu döndüren şeylerle uğraşmadan onu açan şeylere atlarsan kapalı acil durum Fren hala açıkken ayağınızı gaz pedalına koymaya benzer. Kısacası, hiçbir yere hızlı ulaşamazsınız.

Bu yüzden kadınların ruh halinde olması gereken ilk şey, Frenlerin uyarılmalarının kaldırılması veya azaltılmasıdır. Sanki boynuzu azami bir güvenlik hapishanesine hapsolmuş gibi ve işiniz onu kırmak. Ama bir hapishane hücresi ya da kelepçe ya da azgın olmasını önleyen bir ustura tel çit yerine, onu azgın almasını engelleyen bir dizi başka zorluklar (aka Frenler) ile karşı karşıya.

Bu frenler nedir? Ve daha da önemlisi, bunları nasıl kaldırırsınız?

Stres

Kadınlar için stres, cinsel dürtü ve seks havasına girmenin en büyük frenlerinden biridir [ 8 ]. Stres, genital hissi bile dindirebilir ve seks ile ağrıyı artırabilir [ 9 ].

Stres, işten veya ailenin bakımından veya hatta arkadaşlarla uğraşmaktan birçok şekilde gelir. İlişkiniz de bir sıkıntı kaynağı olabilir.

Çoğu zaman, karınızın veya kız arkadaşınızın strese maruz kaldığı çok açık ve net olabilir. Burada iş kaybetmek, hasta bir çocukla uğraşmak veya araba kazası geçirmek gibi bariz şeylerden bahsediyorum. Bununla birlikte, çoğu zaman çok daha incelikli olabilir ... Belki de birisi işteki sunum becerileri hakkında orospu bir şey söyledi, bir arkadaş onu bir partiye davet etmeyi unutarak ya da bir partiye davet etmeyi unutmadı ya da umduğu kadar kazanamadı 30 (veya başka bir yaş).

Bu Frenin üstesinden gelmenin anahtarı, stres atmasına yardımcı olmaktır. Bu birçok şekil alabilir, ancak işte birkaç örnek.

Evde Stres - Çocuklara bakmak ve rahatça yönetebileceğinden daha fazla sorumlu olmak gibi ev hayatındaki stresle uğraşıyorsa, yükünü hafifletmenin yollarını düşünmeye başlamanız gerekir. Haftada birkaç saat çocuklara bakmak için bir dadı kiralayabilir misiniz? Bunu kendin yapabilir misin? Birinin evin etrafında yardım etmesini sağlamaya ne dersiniz, bu yüzden rahatlaması için biraz zamanı var. Haftada bir gece çocuk bakıcısı almak kadar küçük bir şey bile, stresini hafifletmek için uzun bir yol kat edebilir.

İşindeki Stres - Aynısı işi için de geçerlidir. İş stresi ile ipinin sonuna doğru sürülürse, gevşemek ve açmak çok daha zor olacaktır. Bu tür stresin söndürülmesi biraz daha zordur. İdeal olarak, daha az çalışabilir veya biraz zaman alabilir, ancak çoğu için bu bir seçenek değildir. Bu yüzden onun gevşemesine yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi anlamanız gerekiyor. Eve geldiğinde normalde hallettiği bazı ev işleriyle ilgilenebilir misiniz? Eve geldiğinde hayatını kolaylaştırmak için başka neler yapabileceğinizi düşünün, böylece gevşemek için zamanı var.

Diğer Stres - Eşinizin veya kız arkadaşınızın vurgulanmasının en büyük nedenlerinden ikisi aile veya mesleki sorunlardan kaynaklanmaktadır, ancak stresin ortaya çıkabileceği birçok başka alan vardır. Şimdi, bu kılavuzu stres rahatlamasıyla ilgili yapmak istemiyorum, ancak size çözümler sunmak istiyorum. Eşiniz stresliyse, burada stresle başa çıkmanın birkaç yolu var, bu yüzden artık cinsel dürtü için bir Fren görevi görmüyor.

Strese Çözümler

Meditasyon - Birçok çalışma, meditasyonun algılanan stresi farklı derecelere düşürdüğünü bulmuştur [ 10 , 11 , 12 , 13 ]. Dikkatlilik olarak bilinen ilgili bir uygulama da stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir [ 14 , 15 , 16 ]. Ayrıca, farkındalığın cinsel işlevi arttırdığı bulunmuştur [ 17 , 18 , 19 ].

Strese katkıda bulunabilecek uyarıcılardan veya kafein, kokain vb.İlaçlardan kaçınmak - Uyarıcılar üzerinde yapılan çalışmalar, kortizol düzeyleriyle ölçüldüğü üzere fizyolojik streste bir artış bulmuştur [ 20 ]. Bu her zaman olumsuz bir şey olmasa da, psikolojik stresde bir artış fark ederseniz uyarıcı kullanımınızı azaltın. Uyarıcılar uykunuzu da rahatsız edebilir [ 21 ], başka bir stres kaynağı.

Daha iyi uyku hijyeni - Uyku ve stres el ele gider. Kötü bir uyku çekiyorsanız, daha fazla stres hissedebilirsiniz [ 22 ]. Stresli olursanız, kaliteli uyku alma olasılığınız düşüktür [ 23 ]. Bu döngüyü önlemek için iyi bir uyku hijyeni uygulayın. Bu, tutarlı bir uyku programına sahip olmak, yatak odanızın karanlık olduğundan emin olmak, elektronikleri çıkarmak ve yatmadan önce ekran zamanından kaçınmak, yatmadan önce kafein veya büyük öğünlerden kaçınmak ve gün boyunca fiziksel olarak aktif olmaktır [ 24 ].

yoga - Yoga, meditasyonun yanı sıra germe ve nefes almayı içeren bir egzersiz türüdür. Çalışmalar yoganın stresi azaltmada etkili olduğunu bulmuşlardır [ 25 , 26 , 27 ].

Doğa yürüyüşleri - 2010 yılında yapılan bir çalışmada, doğada yürüyüşe çıkmanın, stres belirtisi olan kan kortizol düzeylerinin düşmesine neden olduğu bulundu [ 28 ]. Bu yüzden ülkeye gidin veya manzaranın tadını çıkarmak için en yakın parkı bulun.

Birisi ile konuşmak - “Paylaşılan bir sorun yarıya indirilen bir sorun” diyor. Biriyle stres hakkında konuşarak, bir kişi daha hafif bir yük taşıyormuş gibi hissedebilir. Bu, güçlü arkadaşlıklara sahip olmanın mutlu ve sağlıklı olmak için gerekli olmasının bir nedeni olabilir. En az bir çalışma, katılımcıların danışmanlıktan sonra daha az stres bildirdiklerini bulmuştur [ 29 ] bir diğeri ise 'yardım arama' ve 'duyguları ifade etme' nin stres için en etkili başa çıkma stratejileri arasında olduğunu tespit etti [ 30 ].

Diyetini iyileştirmek - Diyet ve stres arasındaki ilişkiyi fark etmemiş olsanız da, oradadır. Diyet sadece stresi etkilemez [ 31 ] Ancak zayıf beslenme stresi artıran sağlık sorunlarına yol açabilir [ 32 ]. İkiniz birlikte daha sağlıklı bir beslenme yoluna başlayabilirsiniz.

Masaj yaptırmak - Masaj yaptırmak stresi azaltmaya ve rahatlama duygularını arttırmaya yardımcı olabilir [ 33 , 34 , 35 ] Profesyonel bir masaj pahalı olabilir, ancak eşinize evde masaj yapabilirsiniz. Sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda dokunma onu azgın yapmak için samimiyeti kolaylaştırabilir

Süper şehvetli bir masaj yapmak için ipuçları alın.

Mümkün olduğunda stresli şeyleri tanımlama ve kaldırma - Belki de stresi azaltmanın en etkili yolu onu hayatınızdan atmaktır. Burada basit bir cevap yoktur, çünkü bir kişinin stresine neden olmak için bir araya gelebilecek sonsuz sayıda stres var. Bununla birlikte, işleri değiştirmek, evde yardım almak, ev dışındaki yükümlülükleri azaltmak ve finansmanın daha iyi nasıl yönetileceğini öğrenmek stres seviyelerinin düşmesine katkıda bulunabilir.

Ayrıca, karınıza veya kız arkadaşınıza yüksek stresle uğraşmanın ödülü olmadığını hatırlatmak da yardımcı olabilir. Mutlu olmak çok daha iyi bir ödül!

Kaçınılamayacak şeyler için etkili baş etme stratejileri bulmak - Bazı stres faktörlerinden kaçınılamaz. Yaşlanan ebeveynler, çocuklar veya zorlu işler, bazıları bizim seçtiğimiz stres örnekleridir. Problemden kurtulmak yerine başa çıkmayı öğrenebiliriz. Bir çalışma, probleme odaklanan başa çıkmanın stres seviyelerinin düşmesine neden olduğunu bulmuştur [ 36 ]. Başa çıkma stratejileri, daha önce değinilen meditasyon ve danışmanlıktan daha iyi zaman yönetimi araçlarına, işyerindeki üst düzeylerle konuşmaya veya ilişkilerdeki çatışmayı çözmeye çalışmaya kadar değişebilir.

Ne yaparsanız yapın, stresten kaçınmak aslında daha fazlasına yol açabilir [ 37 ].

Hissettiği için Alınan Hissi

Herkes zaman zaman kabul edildiğini düşünüyor. Sadece kadınlara özgü değil, kadınlarda cinsel dürtü için ciddi bir Fren olur.

Şimdi, bunu okuyabilir ve mükemmel bir adam olduğunuzu iddia edebilir ve asla kimseyi kabul edilmezsiniz, ama gerçek şu ki hepimiz bunu zaman zaman yapıyoruz. Ve, sadece kızınız bundan şikayet etmediği için, bazen kabul edildiğini hissetmediği anlamına gelmez. Demek istediğimi açıklamak için size birkaç açık ve basmakalıp örnek vereceğim.

İşte bazı örnekler…

1. Kızınızın evde anne olduğunu, çocuklarınıza bakmaktan ve evin sorunsuz çalışmasını sağlamaktan sorumlu olduğunu varsayalım. Bu iş için maaş ve fayda almıyor ve aslında sizinkinden daha stresli olabilir. Ona, büyülü bir hayatı varmış gibi davranıyorsanız, tek “çalışan” sizseniz, o zaman size kabul edildiğini garanti edebilirim.

2. Ne zaman senin için ya da ilişkiniz için kendini geliştirmeye çalışsa, hatta sadece kendisi için, bunu kabul etmeniz gerekir.

3. Onu bağırmadan çok çaba harcadığını her an gördüğünüzde, bunun için uzun bir yol kat edeceğini kabul ediyor.

Ona koyduğu çaba için onu kabul etmenin yanı sıra, kendisine verilmiş gibi hissettirip hissetmediğini sorarak ve daha sonra sizin ve çevrenizdekiler için ne yaptığını fark etmeye çalışarak ona karşı proaktif olmanız da önemlidir. . Bunu yapmak, bu Freni çıkarmak için uzun bir yol kat edecektir.

Bazen kabul edildiğini hissettiğini kabul etmenin, bir sonraki Fren ile ele almanız gereken çok ortak noktası var.

Onu Anlamadığını Hissetmek

Eşiniz tarafından “anlaşılmış hissetmek”, birçok (ama hepsi değil) kadın için ilişkinin çok önemli bir yönüdür. Bazı durumlarda yanınızda iyi ya da kötü hissettiğinizi anlayan bir yanınız var. Kafasında neler olduğu hakkında hiçbir fikriniz olmadığını düşünüyorsa, bu onun cinsel dürtü için ciddi bir Fren olacak.

İşte bazı örnekler…

1. Neden işyerindeki bir kişiyi veya arkadaş grubundaki gerçek bir arkadaştan daha çok bir çılgınlıktan hoşlanmadığını anlıyorsunuz.

2. Vücudu, eğitim seviyesi, bugüne kadarki başarılar veya kariyer başarısı seviyesi gibi kendisi için bazen önemli bir şey hakkında neden güvensiz hissettiğini anlıyorsunuz.

3. Çok gençken başına gelen bir şeyin onu bugüne kadar neden etkilediğini anlıyorsunuz.

Onu anladığınızı hissetmek, onu çok daha rahat ve daha derinden bağlantılı hale getirerek açılmasını çok daha kolay hale getirecektir.

Tabii ki, partnerinizle ilgili her şeyi anlamak imkansızdır, ancak en azından, dinlemeli ve şeylere bakış açısını anlamaya çalışmalısınız.

Güven

Güven eksikliği, kızınızın cinsel dürtü için büyük bir Fren olabilir. Güven, onu rahat hissettirmek için hayati önem taşımaktadır ve size açılmasını, savunmasız kalmasını ve gitmesini kolaylaştırmaktadır.

Nasıl güven inşa edeceğinizi söylemek zordur, çünkü herkesin güvenebilmesi için bir ortaktan farklı özellikleri görmesi ve deneyimlemesi gerekir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

  • Dürüst olmak.
  • Şeffaf olmak.
  • Sabırlı olmak.
  • Tutarlı olmak. Yani, ne yapacağınızı söylediklerinizi takip edin.
  • Oyun oynamak değil.
  • Asla manipüle etmeye çalışmaz.
  • Yargılamak ya da eleştirmek için acele etmeden zor şeyler hakkında konuşmaya açık olmak.
  • Ona güveniyorum.

Bu Freni kaldırdığınızda ve partneriniz size gerçekten güvendiğinde, rahatlaması çok daha kolaydır… bu da daha kolay ve dolayısıyla orgazmı daha kolay açmasını sağlar.

Hissettiği stresi azaltmak, onu kabul etmemek, sizin tarafınızdan anlaşıldığından emin olmak ve sizinle eşiniz arasında derin bir güven seviyesi oluşturmak, bazen cinsiyetine büyük Frenler gibi davranması zor tarif edilen problemlerdir sürücü.

Bazen düzeltilmesi zor olabilir, ancak eşinizin daha sık ve daha kolay açılmasını istiyorsanız hayati önem taşır. Sırada, seks sürüşüne Fren görevi gören problemleri çözmek de aynı derecede önemli ama çok daha kolay.

Adet Döngüsündeki Aşamaları Anlamak

Kadınlar, çoğu memeli gibi, adet döngüsünün yumurtlama aşamasında gebe kalma olasılıkları yüksek olduğunda bir çeşit “sıcaklığa” girerler [ 38 ]. Araştırmacılar, birçok kadının yumurtlama konusunda yaşadıkları bir “cinsel evre” belirlediler [ 39 , 40 ]. Artan cinsel arzunun bu aşaması, diğer memelilerde olduğu kadar belirgin değildir; ancak izlenebilir. Çoğu kadın için yumurtlama, döngünün orta noktasında gerçekleşir.

Eşiniz henüz uygulama kullanmıyorsa veya sayarak yumurtlama dönemlerini takip etmenize yardımcı olabilir… Adet döngüsünün ilk gününden bir sonraki güne kadar olan sayımı yapın. Gün sayısını ikiye bölün. Bu orta nokta yumurtlamanın meydana geldiği zamandır. Örneğin - toplam döngü 30 gün ise, yumurtlama 15. günde gerçekleşir.

Arzu genellikle kadınların PMS (Premenstrüel sendrom) yaşadığı dönemden önceki günlerde en düşüktür [ 41 ]. Kramplar ve diğer fiziksel ağrıların kesinlikle cinsel dürtü için Fren gibi davranmanın bir yolu vardır, ancak bu açıkça kadınlar için benzersiz değildir. Fiziksel ağrı her iki cinsiyette de cinsel güdüyü azaltır, ancak kadınlarda bunu daha sık yapabilir [ 42 ]. Bununla birlikte, kadınlar bir erkeğin aksine cinselliği imkansız kılabilen pelvik bölgeye özgü ağrı yaşayabilir.

Kadınların cinsel ilişki sırasında ağrı hissetmelerinin bir nedeni, iyi donanımlı bir ortaktır, bu yüzden endişelenmeye değmeyebilir penisini büyütmek nasıl eğer acı çekiyorsa.

Bazı kadınların dönemlerinden hemen önce özellikle azgın olduklarını ve bazılarının dönemlerinde artan istek yaşadıklarını unutmayın [ 43 ].

İlişkili; Döneminde Seks, Sıcak, Eğlenceli ve Temiz Nasıl Tutulur

Dönemini durdurmak pratik değildir, ancak seks sürüşüne giden bu doğal Frenin farkında olmak, etrafını planlamanıza veya en kötü günlerde ağrı ile daha iyi baş etmesine yardımcı olacaktır.

Menopoz

Çoğu durumda, menopozdan geçen kadınlar cinsel dürtülerinde belirgin bir azalma yaşayacaktır. Menopoz, kadın vücudundaki seks hormonlarının - östrojen - azaltılması ile tanımlanır [ 44 ]. Bu, çoğu kadının cinsel dürtüsüne karşı ciddi bir Fren görevi görür, çünkü dokunmaya karşı duyarlılığı azalır ve erojen bölgelere kan akışını azaltır ve daha zor bir uyarılma süreci yaratır.

Menopozdan sonra, düzenli seks kanın cinsel organlara akmasını ve devam eden uyarılmayı sürdürmenin en iyi doğal yoludur. Hormon tedavisinin bazı kadınların libidoyu korumasına ve hassasiyeti artırmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Egzersiz yapmak

Çalışmalar, egzersizin her yaştan kadınlarda cinsel dürtü geliştirdiğini göstermiştir [ 45 ]. Seks tamamen kan akışı ve zihin / beden bağlantısı ile ilgilidir. Egzersiz ayrıca benlik saygısını ve vücudun fiziksel estetiğini geliştirmeye yardımcı olur.

Yerleşik bir yaşam tarzı, cinsel dürtü için tehlikeli bir frendir. Bununla birlikte, çok fazla egzersiz de bir sorun olabilir. Çok yoğun bir program, vücudun tüm kaynaklarını fiziksel iyileşmeye yönlendirdiği için vücudu seks için enerjisiz bırakır. Çoğu kadın için ideal egzersiz seviyesi, haftada iki kez kas güçlendirme aktiviteleriyle günde 20 dakikadan biraz orta yoğunlukta egzersizdir [ 46 ]

Geçmiş Travma

Cinsel saldırı yaşamak, hatta tanık olmak, bir kadının eşiyle rahatsız olmasına neden olabilir [ 47 ]. Sinir enerjisi, erojen bölgelere kan akışını engellediği için cinsel dürtü için bir Fren görevi görür. Ayrıca beyni mutluluk duygularını artıran ve aynı zamanda vücudu östrojen salgılaması için tetikleyen bir hormon olan serotonin salgılanmasını önler.

Cinsel olmayan bir saldırı, belirgin olmasa da, kadın cinsel dürtü üzerinde aynı etkilere sahip olabilir.

Sabır ve profesyonel terapi, hem cinsel hem de cinsel olmayan travmanın üstesinden gelmenin iki anahtarıdır. Profesyonel bir tedavi programına başlayın ve önce cinsel olmayan durumlarda rahat hissetmesini sağlayarak eşinizi yavaşça sizinle birlikte rahat ettirin.

Daha fazla oku: Cinsel Saldırıdan Sonra Zevkinizi Geri Almak İçin Derinlemesine Bir Rehber

Cinsel utanç

Kadınlarda cinsel utanç birçok kaynaktan veya birden fazla kaynaktan gelebilir ve açılmasında çok sert bir Fren görevi görür. Yukarıda belirtildiği gibi, cinsel travma cinsel utanç kaynağı olabilir. Ancak, dini inançlar, kişisel inançlar ve sosyal baskılar da rol oynayabilir. Çoğu durumda, utanç fiziksel kaygıya yol açar [ 48 ], bu da daha düşük bir cinsel dürtü sağlar.

Birçok durumda din, kişisel inançlar ve sosyal baskılar birbiriyle iç içedir. Cinsel olarak özgürleşmiş kadınlar genellikle bu sosyal çevrelerin tamamında olumsuz olarak görülürler. Bu grupların her biri aynı insanların çoğunu içerebilir.

İlişkili: Sürtük Shaming: Neden Olur ve Nasıl Önlenir

Cinsel utanç şiddet içeren bir travmadan geliyorsa, genellikle profesyonel bir terapistin yardımını almak en iyisidir. Diğer açılardan utanç benzer şekilde ele alınabilir veya eşinize alternatif perspektifler getirilerek yaklaşılabilir.

Eşinizin cinsel davranış konusunda kendi kararlarını alması önemlidir - asla ona yeni bir inanç yüklemeye çalışmayın. Ayrıca, bunun genellikle ters etkisi vardır ve mevcut inançlarına daha sıkı tutunmasına neden olabilir.

Doğum komplikasyonları olabilir bir fren için onu Seks sürücü

Kadınların yüzde 10 ila 15'i doğumdan sonra doğum sonu kanama yaşayacaktır [ 49 ]. Kanama büyük olasılıkla bir C kesitinden (sezaryen doğum) sonra ortaya çıkar. Postpartum kanama oluşabilir, çünkü uterus kasılma yeteneğini kaybeder. Bu ayrıca zayıflamış vajinal kaslara da bağlı olabilir.

Prolapsing, doğumdan sonra vücudun zayıflamış olması nedeniyle ortaya çıkabilecek başka bir durumdur. Zayıf vajinal kaslar, mesanenin vajinanın çatısına girmesine izin verebilir. Bu koşullar altında vücuttan atıkları atmak zorlaşabilir, ancak bunu yapmak için mesaneyi zorlamamak çok önemlidir.

Doğumda tıbbi komplikasyon olmasa bile, bir kadının daha düşük bir cinsel dürtü yaşayabileceğini unutmayın. Hormonal dalgalanmalardan doğum sonrası / depresyon (PPD) olarak da bilinen “bebek mavisi”, azalmış libidoya neden olabilir. Her ne kadar PPD 9 kadından birini etkileyecek kadar yaygın olsa da [ 50 ], birçok kadın bir bebek sahibi olduktan sonra ruh hallerini kabul etmeye isteksizdir. Tedavi edilmeyen doğum sonrası depresyon hem sizi hem de bebeği ciddi şekilde etkileyebilir.

Kadın vücudu ayrıca doğumdan sonra ve emzirme sırasında östrojeni kaybeder, bu da vajinanın kurumasına ve cinsel ilişki sırasında daha az zevk almasına neden olabilir [ 51 , 52 , 53 ]. Bir kadının hamilelikten sonra fiziksel görünümü büyük ölçüde değişirse, bu, büyük bir Fren'e dönüşmesine neden olan benlik saygısı kaybına yol açabilir.

Yukarıdaki durumlardan herhangi biri mevcutsa, derhal bir doktora danışın. Hem kanama hem de prolapsi tedavi edilmezse daha ciddi koşullara yükselebilir ve doğum sonrası depresyon bazı kadınların yaşamlarını sona erdirmesine neden olmuştur. Doktor fiziksel komplikasyonlar için yoğun bir tedavi programı önermezse, cinsel dürtü geliştirmenin en iyi yolu pelvik kasları güçlendirmek için Kegel egzersizleridir.

Kegel egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Onun cinsel dürtü fren olabilir diğer yaygın sağlık sorunları

Ağırlık - Bir kadın obez ise [ 54 ], onun seks sürüşünü önemli ölçüde etkileyerek, açılmasında büyük bir Fren haline gelebilir. Her iki durumda da, vücut muhtemelen çekirdek işlevleriyle ilgili sorun yaşıyor, bu da cinsel zevki düzenleyen ve artıran hormonları üretmeyi zorlaştırıyor [ 55 ]. Dahası, aşırı kilo sorunları da genellikle benlik saygısı sorunlarına karşılık gelir veya neden olur, bu da onu açmak istediğinizde başka bir ciddi engel olabilir.

Diyabet - Diyabetle olabileceği gibi vücuttaki düzensiz kan şekeri seviyeleri maya enfeksiyonlarına karşılık gelir [ 56 , 57 ]. Diyabet ayrıca vajinal kuruluğa yol açan sinir hasarına neden olabilir [ 58 , 59 , 60 , 61 ]. Bu koşullar her ikisi de seks fiziksel olarak rahatsız edici veya hatta acı verici olabileceğinden, cinsel dürtüde bir azalmaya neden olur.

Depresyon - 2016 yılında, tahmini 16,2 milyon Amerikalı yetişkinin depresif bir dönem geçirdiği ve kadınların erkeklerden daha sık yaşadığı [ 62 ]. Ayrıca, her 6 kişiden 1'i yaşamları boyunca depresyonla mücadele edecek [ 63 ].

Depresyon beyinde başlar ve seks hormonlarının salgılanmasını düzenleyen beyindir. Beyin depresyona girdiğinde, bir Fren görevi görür, çünkü vücuda cinsel uyarılmada artışa neden olan bu hayati hormonları vermez.

Nörolojik hastalık - Beyni etkileyen herhangi bir hastalık veya durum, libidosuna Frenleme ve açılma potansiyeline sahiptir. Onu döndüren hormonlar kısmen beyinde düzenlenir ve nörolojik arıza, vücudun bu hormonları serbest bırakmasını azaltma yeteneğine sahiptir [ 64 ]. Bir çalışma, depresyonu olan kadınların diğer cinsel işlev bozukluklarından daha fazla arzularının azaldığını buldu [ 65 ].

Eşiniz yukarıdaki durumlardan herhangi birini yaşıyorsa, derhal bir doktora danışmak önemlidir. Profesyonel bir tedavi programı veya yaşam tarzında bir değişiklik gerekebilir.

İlaçlar ve İlaçlar

Antidepresanlar - Depresyon kadınlarda libidoyu azaltabilir ve depresyon tedavisi de azaltabilir. SSRI'lar vücudun serotonini (vücudun “mutlu” hormonu) korumasına yardımcı olsa da, yan etkiler azalan arzu ve cinsel uyarılmayı içerir [ 66 , 67 ]. Bu sezgisel görünebilir, ancak SSRI'lar beynin vücutla iletişim kurma yeteneğini azaltarak çalışır ve bu genellikle cinsel dürtüleri azaltır. Merkezi sinir sistemi depresyonunu ele alan önceki tedaviler de cinsel isteği azalttı.

FDA geçtiğimiz günlerde Addyi [ 68 ], kadınlarda cinsel işlev bozukluğunun tedavisi için. Addyi nörotransmitterleri hedefler. Bununla birlikte, çalışmalar, 30 günlük bir dönemde cinsel “olayları” artırmada minimal etkili olduğunu göstermiştir [ 69 ].

Sigara içmek - Sigara içmek genel olarak vücuttaki kan akışını azaltır [ 70 , 71 , 72 ], açılmak için Fren görevi görebilir.

Alkol - Her ne kadar bir veya iki içecek zihinsel blokları (yani açmak için Frenler) çıkarma ve fizyolojik stimülasyonu artırma yeteneğine sahip olsa da, çok fazla içtiğinizde bir veya her ikinizin de daha az seks isteğini görebilirsiniz.

Yasadışı ilaçlar - Yasadışı uyuşturucular ayrıca zihinsel blokları kaldırma ve fizyolojik uyarımı artırma yeteneğine sahiptir. Bununla birlikte, herkes potansiyel olarak açılmak için bir Fren haline gelmesine neden olan ilaçlara farklı tepki verir. Yasadışı maddelerin düzenlenmemiş doğası da ne aldığınızı bilmeyebileceğiniz anlamına gelir. İlaçlar çok yüksek dozlarda karıştırılabilir veya verilebilir.

Doğum kontrolü - Ne yazık ki, daha sık ve daha az endişe ile cinsel ilişkiye girmenizi sağlayacak şey, cinsel dürtüde tahribat yaratabilir, bazıları diğerlerinden daha fazla arzuyu etkiler [ 73 ]. Bununla birlikte, doğum kontrolü bazı kadınlarda cinsel dürtü de artırabilir [ 74 ]. Eşiniz doğum kontrolünün seks sürüşünü azalttığından şüpheleniyorsa, onu açmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmayabilir ve bakır RİA gibi hormonal olmayan seçenekler hakkında doktoruyla konuşmalıdır (doğum kontrol seçenekleri hakkında daha fazla bilgi).

Hormonal doğum kontrolü yerine prezervatif de kullanabilirsiniz. Bulmak prezervatif nasıl doğru kullanılır .

antihistaminikler - Soğuk algınlığı (dekonjestanlar) veya alerjiler (antihistaminikler) için alınan ilaçlar vajinal kuruluğa neden olabilir [ 75 ], onu uyandırmayı zorlaştırıyor. Bununla birlikte, bu geçici Fren ile uğraşmak için ihtiyacınız olan tek şey küçük bir yağ olabilir.

Neden seks için yağlama kullanmanız gerektiğini keşfedin.

Yaş

Popüler inanışın aksine, bir kadının seks sürüşü, pop kültürünün bize inandığı için 30'larında zirveye çıkmıyor. Aslında, bir kadının cinsel zirvesi hakkında gerçekten güçlü bir fikir birliği yoktur. Araştırmalar, cinsel arzunun yirmili yaşların ortalarında, yirmili yaşların sonlarında ve otuzlu yıllarda zirve yaptığı bulunmuştur. Bir çalışma, 27-45 yaş arası kadınların cinsel zirvelerinde olduklarını bulmuştur [ 76 ], ama bu geniş bir ürün yelpazesi! Bu aralığın alt grupları arasında kesinlikle farklılıklar var.

Örneğin, yukarıda bahsedilen faktörlerin çoğu, özellikle cinsel utanç, 20'li yaşların başlarındaki libidoyu saklayan kadınlarda rol oynayabilir. Bununla birlikte, 30'lu yaşlarında, birçok kadın nedenleri farklı olduğu için cinsiyete daha açık görünebilir [ 77 ] ve diğer insanların düşündüklerinden daha az etkilenir. Kadınlar ayrıca vücutlarıyla daha rahat hissedebilir ve 30'larında iletişim kurmak için daha kolay zaman geçirebilirler [ 78 ].

Bazı insanlar, toplumun hem günlük yaşamda olduğu gibi hem de çalışmalarda kadınların cinsel duygularını kabul etmesini engellediğini merak ediyorlar. Yaşlı kadınlar ve toplum değiştikçe, belki de baştan beri var olan cinsel arzuları kabul etmek daha kolay hale geldi. Fakat kadınlar dürüst olmasaydı, bu çalışmalar çok yardımcı olmaz.

Ne olursa olsun, hem birlikte hem de ortaklarımızla birlikte cinsel dürtü mumlanır ve büyür. Ancak tek bir zirve olmasa bile, bir kadının cinsel dürtü yaşlandıkça düştüğü doğrudur.

Kadınlarda doğurganlık yirmili yaşlarının sonlarında düşmeye başlar [ 79 ]. Doğurganlık seks dürtüsünü etkilediğinden, arzunun da düştüğünü varsayıyoruz. Bir kadın yaşlandıkça, yumurtalıkları yavaş yavaş durur [ 76 ], menopoz olarak bildiğimiz fonksiyonun tamamen kesilmesine yol açar. Bazı kadınlar ani bir menopoza bağlı olarak cinsel libidoda daha ani bir azalma yaşarlar (her iki yumurtalığın çıkarılmasından veya kemoterapiden kaynaklanır) [ 80 ].

Yine de, birçok yaşlı kadın seks ile ilgilenmeye devam ediyor [ 81 ].

Bulmak kadınlar menopozdan sonra nasıl hala inanılmaz seks yapabilir .

Diğer Faktörler

Tüm gün partnerinizin açılmasını engelleyebilecek potansiyel Frenler hakkında konuşabilirdim, ancak bu tek yayını bir ansiklopediye dönüştürmeyeceğim. Hızlı bir şekilde tamamlanan diğer Frenler şunları içerir…

Cinsiyetin sonucuna aşırı odaklanma - Eşiniz seks yaparken sadece zevk almak yerine “performansına” odaklanırsa, bu onun açılmasına bir Fren görevi görebilir. Ancak, daha çok kendi zevkine odaklanırsa, o zaman çok daha fazla keyif alacaktır. Tabii ki, erkekler genel olarak performans kaygısı veya cinsel kaygı kavramına yabancı değildir. Çıkış yapmak cinsel kaygı üzerine bu yazı yenmek için kullanabileceğiniz ipuçları için. Bildiğin gibi, anksiyete de zorlaşmayı ve kalmayı zorlaştırabilir .

Vücut güveni - Vücuduyla rahat hissetmiyorsa, bunun uyarılmasının bir Frenlenmesi ve istiridye olması oldukça anlaşılabilir. Olumlu beden imajı içeriden gelmeli ve ona olan çekiciliğinizin bir sonucu olamaz.

Sizinle rahatlık - Henüz birbirinizle tamamen rahat değilseniz, bazen bu, açılmak için bir Fren görevi görebilir. Neyse ki bu genellikle zamanla çözülür. Birbirinizi daha iyi tanıdıkça, konfor artar. İlk kez (ya da belki de sıradan partnerlerle) seks yapmadan önce, konfor oluşturmak için birkaç adım atabilirsiniz.

  • Kol veya omuz gibi hafif ve kısa dokunuşlarla başlayın. Bir elinizi alt sırtında deneyebilir veya kolunuzu onun etrafına koyabilirsiniz. Dokunma konfor gibi yükselir, böylece bir kucaklama bir kucaklaşmaya, sonra bir öpücüğe dönüşebilir, sonra tam seks yapabilir.
  • Sinirlerini gevşetip onu açmak için bir kadeh şarap veya bir bira isteyebilir.
  • Soyunduğunda sadece minnettar bir ses olsa bile ona iltifat et.
  • Biraz güvenlik açığı gösterin.
  • Sinirleriniz ve endişeniz hakkında konuşun (burası sizin de savunmasız olduğunuzu gösterdiğiniz yer olabilir). Eğer gülebilirsen, bir ilişki kuracaksın.
  • Onu güldür.
  • Yaptıklarınızı beğenip beğenmediğini sorun. Daha da iyisi, ona neyi sevdiğini sorun ve size göstermesini sağlayın!

Evinizle rahat ederse de, bu yüzden dağınıklıktan kurtulun, çarşaflarınızı değiştirin ve belki de bir mum yakın. Birçok erkek, bir kızı nasıl açacağını anlamaya çalışırken bu şeyleri göz ardı eder.

Kendi bedenini bilmemek - Partneriniz, neyi sevdiğini henüz bilmiyorsa, açmak için güçlü bir zaman geçirecek ve güçlü orgazm yaşayacaktır. Buradaki çözüm deneyimdir ve genellikle mastürbasyon yoluyla ( buradaki ipuçları ). Rahat ve yalnız olduğunda vücudunun neye tepki verdiğini anladıktan sonra, onu nasıl açacağını ve zevkini nasıl vereceğini öğretebilir.

Cinsiyetin sonuçlarından korkma - Hamile kalma korkusu (nasıl önleneceğini öğren) veya bir CYB ile sözleşme yapmak büyük bir Frendir. Bazen bir kadın cinsiyete “Hayır” der çünkü korunan hissetmez veya sen umrumda değil ve bu yüzden sizinle seks yapmaya karar veriyor. Bununla başa çıkmak yeterince kolay. Yeni başlayanlar için doğum kontrolü hakkında konuşabilir ve prezervatif kullanmaya karar verebilir veya doğum kontrolünde olduğunu öğrenebilir ve korkularına, gereksiz cinsel riskleri alacak kişi olduğunuzu söyleyebilirsiniz.

Alt çizgi

Kızınızın ana frenlerini kapattım ve her durumda çözüm sunmaya çalıştım. Partnerinizi ve / veya ilişkinizi etkileyen herhangi bir şey belirledikten sonra, artık sorun olmaması için her birini ele almanın basit bir örneğidir. Bunu yaptığınızda, çok daha kolay ve hızlı bir şekilde açıldığını fark edeceksiniz.

Frenler yoldan çekilirken, Hızlandırıcıları yükseltmeye odaklanma zamanı: Adım 2 içinde elbiselerini sökmek için onu azgın ve umutsuz yapacak şeyler .

Son bir şey: Kızınız açılmak için bu Frenlerden herhangi birini yaşamıyorsa, 1. Adımı atlayıp odaklanabilirsiniz. Adım 2 için almak ona süper dik ve 3. Adım onu nasıl yiyeceğini öğren , deneyimini kadın boşalması yapmak , parmakla ve keşfet onu hiç hayal daha zor onu cum yapmak için teknikleri mümkün oldu .

Tabii ki, hayat her zaman değiştiğinden ve az önce konuştuğum her şeyin farkında olmanız konusunda sizi uyarır ve partneriniz açılma yeteneğine Frenler gibi davranmaya başlayan yeni sorunlar yaşamaya başlayabilir.

Bu, kızınıza hayatının en güçlü orgazmlarını nasıl vereceğinizi öğrenmenin sadece başlangıcıdır. Tüm sürecin (3 Adım) genel bir görünümünü istiyorsanız, aşağıdaki bölüme girişe baktığınızdan emin olun: Kötü Çocuklar İncil.

En İyi İpuçlarım Bu Sayfada Değil, Buradalar ...

Bir araya getirdim öğretim videosu Kızını fışkırtmak, sallamak, çığlık atmak ve sırtını çizmek için en etkili tekniklerimi gösteriyorum. Onları öğrenmek istiyorsanız, ona orgazmlarını o kadar güçlü verebilirsiniz ki, duygusal ve cinsel bağımlısı olur, o zaman muhtemelen izlemek isteyeceksiniz buraya .