Vajinanızı Sıkma

Neden bu kadar çok kadının ve eşinin bazılarının vajinanızı nasıl sıkacağınızı bulmaktan endişe duyduğunu hiç merak ettiniz mi?

Kenar notu: Bir araya getirdim bu derinlemesine değerlendirme Bu, oral seks yapma ve erkeğinizi tatmin etme konusunda ne kadar iyi olduğunuzu ortaya çıkaracaktır. Bazı rahatsız edici gerçekleri ortaya çıkarabilir veya zaten darbe işleri verme konusunda bir kraliçe olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Şu anda hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımı almak için buraya tıklayın ve darbe iş becerilerinizin gerçekten ne kadar iyi olduğunu öğrenin ...

Kuşkusuz, bazı kadınlar doğumdan sonra vücutlarında değişiklik ve vajinal elastikiyetten endişe duyuyorlar, bu da vajinal kanalda travmaya neden oluyor (her kadın değil orgazmik doğum !). Ancak, yaş ve cinsel tatmin sizi başkalarını sitemize yönlendirdi.

Vajinadaki kaslar zayıfladığında, her iki partner için daha az zevkli cinsiyete, orgazma ulaşmada zorluk ve hatta idrar tutamamaya neden olabilir. Bunun nedeni pubokoksitus veya PC kaslarının kasık bölgesini kuşatması ve tüm bu aktivitelere yardımcı olmasıdır. Bir doktor zayıf PC kaslarına zayıf bir pelvik taban olarak başvurabilir.

Zayıf Pelvik Taban Neden Olur?

Vajina kaslarının zayıflaması veya zamanlaması için bir takım nedenler vardır.

  • Doğum ve doğum
  • Yaş
  • Zaman içinde genel halsizlik
  • Vajinal travma veya yaralanma
  • cerrahlık

En güçlü seks hilelerim ve ipuçları bu sitede değil. Onlara erişmek ve erkeğinize cinsel olarak takıntılı olmasını sağlayacak geri kemerli, ayak kıvrık, çığlık atan orgazm vermek istiyorsanız, o zaman bu gizli seks tekniklerini öğrenebilirsiniz. özel ve gizli bültenim . Ayrıca cinsel yaşamınızı ve ilişkinizi mahvedecek 5 tehlikeli hatayı öğreneceksiniz. Buradan alın .

Dikkat edilmesi gereken önemli bir şey, vajina ve PC kaslarının doğal olarak gerilmesidir. Bu yüzden doğum mümkündür; bununla birlikte, bu aşırı bir germe örneğidir. Örneğin, büyük bir oyuncak kullanıyorsanız veya iyi donanımlı bir eşle birlikte olduysanız, örneğin vajinal kaslarınız, önceden gerilmiş elastikiyetine, sık sık olmayan biriyle sık sık seks yapsanız bile, daha sık değil oldukça kirli.

PC kaslarının zamanla da zayıflaması doğaldır, bu nedenle öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda küçükken idrar kaçırma hissedebilirsiniz. Tabii ki, bir çocuğu teslim etmek birçok kadının bu tür sızıntıyı deneyimlemesine neden olur, bu nedenle OBGYN'ler vajinanızı güçlendirmek için önlem almanızı önerir.

Doktorlar ayrıca vajinismus yaşayan kadınlara vajinal egzersizler önerecektir. Okuma burada daha fazlası .

Bununla birlikte, vajinal yolla doğum yapmayan kadınlar bile bu etkinliklerden yararlanabilir. Orgazmla ilgili sorun yaşıyorsanız veya orgazm tatmin edici değil , vajinanızı sıkmayı öğrenmek için piyasada olabilirsiniz. Size yardımcı olması için bu kılavuza göz atın orgazm her zaman .

Eşiniz delici seks yapmaktan hoşlansa bile, kitaptaki her numarayı kullandığınızda, zevkini de artırabilirsiniz. Güçlü vajinal kaslarınızla penisini sıkmak ikiniz için de iyi hissediyorum .

Son olarak, Kegels size yardımcı olabilir fışkırtma birçok kadının hoşlandığı.

Vajinanızı Sıkma

Biz de “Çin küçülen kremlerden” bahsetmiyoruz (cidden, google!). En iyi ihtimalle, bu ürünler cüzdanınızı boşaltmaktan başka bir şey yapmaz. Bununla birlikte, bu kremler vajinal sağlığınız için kötü kimyasallar içerebilir.

Vajina kaslarınızı sıkılaştırmak için hızlı bir plan yoktur. Ama onları çalıştırmak sadece spor salonuna gitmekten hoşlanıyor ve ağırlık kaldırmak pazı yapmanıza yardımcı oluyor. Bu egzersizler, onlara ilk öncülük eden doktordan sonra sıklıkla Kegel egzersizleri olarak bilinir.

Pahalı bir ekipmana ihtiyacınız yoktur. Kegel egzersizlerinin avantajlarından biri, vajinanızı sıkabilmenin yanı sıra, onları akıllıca kimseyle istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde yapabilmenizdir. Vajinanızı sıkılaştırmak için egzersizler ofis koltuğunuzda, evde kanepede, akşam yemeği yaparken, çamaşırları katlarken veya hatta Postanede sıraya girerken yapılabilir!

Sınavı Yap: İyi (veya KÖTÜ) Darbe İşleri Verir Miyim?

Hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımızı hemen almak ve darbe işlerinizden gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığını keşfetmek için buraya tıklayın…

Bazı kadınlar yoga yaparken Kegels bile yaparlar. Bu uygulama yogasming !

Bu Temel Kegel Egzersizlerini Deneyin

Temel PC kas egzersizleri üç saniye sıkmanızı ve üç saniye serbest bırakmanızı gerektirir. Bunları günde yirmi dakikaya kadar on ila on beş kez tekrarlayabilirsiniz. Her gün, sıktığınıza bir saniye ekleyin.

Ama önce PC kaslarınızı bulmanız gerekecek. Bunlar idrar akışını kesmek için kullanılan kaslardır, bu yüzden onları bulmanıza yardımcı olacak taklit eder. Bu kasları sıktığınızda, uyluklarınız veya popon gibi yakın bölgeleri etkilememelisiniz.

Açıkçası, Kegel egzersizleri biraz sıkıcı olabilir, bu yüzden birçok kadın diğer aktivitelere katılırken bunları yapar. Mayo Kliniği nefesinizi tutmamanızı tavsiye eder PC kaslarınızı egzersiz yaparken.

Seks Oyuncakları Vajinanızı Güçlendirmeye Yardımcı Olur

Bazı kadınlar için geribildirim almak Kegel egzersizlerini tamamlamaya yardımcı olur. Geri bildirim, sadece vajinal kaslarını sıkmak için bir şeye sahip olmak şeklinde olabilir. Bu durumda, herhangi bir yapay penis yapacak. Bununla birlikte, özellikle bu amaç için ağırlıklı yapay penis benzeri egzersizler satın alabilirsiniz.

Vajinanızı sıkılaştırmaya ve pelvik zemini güçlendirmeye yardımcı olması amaçlanan daha yaygın bir seks oyuncağı, vajinal top boncuklarıdır. Bunlar, ayrı metal toplar olan Ben Wa toplarını içerir. Bunları cinsel kova listesi ! Bununla birlikte, Lelo by Luna Beads ve JeJoue’nun Ami egzersiz sistemi de dahil olmak üzere bir çıkarma kordonuna sahip daha büyük bağlı boncuklar, daha fazla çeşitlilik ve kullanım kolaylığı sunar.

Bu boncukları kolayca yerleştirebilir ve normal PC egzersizlerinize devam edebilirsiniz. Bazı üreticiler, oyuncaklarının iç topları PC kaslarının refleks olarak yanıt vermesine neden olduğu için hiç egzersiz yapmanız gerekmediğini iddia ediyor. Ancak, temsilcilerinizi sürdürmek asla acıtmaz!

Vajinal Sıkılaştırmayı Aşmayın

Vajinal kaslarınızın durumu hakkında vicdanlı olmak akıllıca olsa da, aşırıya kaçabilirsiniz. Egzersiz yaparken, daha kolay hale getirmek için bir alet kullansanız da, kaslarınızı genişletmeniz ve kasılmanız önemlidir. Onların sürekli gergin olmalarını istemezsiniz.

PC kaslarınızı sıkmak ve serbest bırakmak için düzenli bir rutin, daha sıkı bir vajinaya ve daha iyi seks gibi faydalara neden olabilir - belki de çoklu orgazm ! - ve idrar kaçırma rahatsızlığından kurtulma. Bu antrenmana ayak uydurmanın anahtarı can sıkıntısını ortadan kaldırmaktır.

Bu izleyin: Blow Job Eğitim Videosu

Adamınıza tam vücut veren, orgazm sallayarak bir dizi oral seks tekniği içerir. Adamınızı bağımlı ve derinden bağlı tutmak için bu teknikleri öğrenmek ve yatak odasında çok daha fazla eğlenmek istiyorsanız, o zaman videoyu kontrol etmek isteyebilirsiniz. Buraya tıklayarak izleyebilirsiniz .