Zamanında Doruğa Nasıl Ulaşılır?
GettyImages
Bitirirken Sorun mu Yaşıyorsunuz? İşte İşleri Nasıl Hızlandıracağınız
Lindsay Tigar 13 Aralık 2019 Share Tweet Çevir 0 PaylaşımHayal edin: Çıktığınız bir kızla bütün gece gülmek için sarhoş olan o gece randevularından sonra, evinize - ya da onunkine - geri çekilir ve birbirinize dokunmaya başlarsınız. Ruh hali seksi ve baştan çıkarıcı, keyfine bakıyorsun ve onu memnun ediyorsun, ama her ne sebeple olursa olsun bitiremezsin. Bu hem siz hem de onun için sinir bozucu ve bazen rahatsız edici bir deneyimdir, ancak alışılmadık bir deneyim değildir. sexpert Coleen Şarkıcı . Doruğa ulaşmak birçok erkek için külfetli bir görev olabilir ve maalesef bitirememe ilişkinizin veya cinsel yaşamınızın herhangi bir noktasında olabilir.
İLİŞKİLİ: Erkek Orgazmı: Nasıl Hissettirir ve Nasıl Yoğunlaştırılır?
Singer'ın açıkladığı gibi, erkeklerin yüzde 7 ila 11'i arasında bulunan yakın tarihli bir araştırma, bu sorunu bildiriyor, ancak sayı çarpık olabilir, çünkü zor sayılar - kelime oyunu değil - bulmak zor. Cumartesi günü arkadaşlarınızla bira üzerindeki performansınızı tartışmaktan utanıyor olsanız da, nedenleri ve daha da önemlisi, daha sağlıklı ve daha keyifli bir deneyim geliştirmeye yardımcı olabilecek çözümleri anlamak önemlidir. Sonuçta, bitirmeniz için yalvarmaya çıldırdığınız bir kadından daha kötü bir şey yoktur, çünkü o yorgun ve şimdiden maksimum seviyesine ulaşmıştır.
Burada seks uzmanları denenmiş ve doğru tavsiyelerini sunuyor:
Neden Bazı Erkekler Zirveye Ulaşmak İçin Mücadele Ediyor?
Tıpkı kadınlarla örtünmemiş rompslerinizin memnuniyet, sevgi ve yoğunluk açısından çeşitlilik göstermesi gibi, aynı şey sizin ve arkadaşlarınızın cinsel deneyimleri için de geçerlidir. Herhangi bir erkeğin bitiremeyeceği bir dönem olabilir, ancak sorunu yaratan nedenler değişiklik gösterir. İşte bazı genel nedenler:
Yaşlanma
Tepenin üzerinden geçiyorsanız, daha fazla doğum günü mumunu üfledikçe neredeyse her şeyin değiştiğini söylememize gerek yok - seks hayatınız da dahil. Daha önceki yıllarınızda daha fazla dayanıklılığa ve dayanıklılığa ve belki de daha fazla hassasiyete sahip olabilirsiniz, ancak bu günlerde bitirmiş gibi görünmüyorsunuz. Singer, bunun yaygın bir sorun olduğunu ve birinci basamak doktorunuzla görüşülmesi gerektiğini söylüyor.
Reçeteli ilaçlar
Son zamanlarda kendini yıldızdan daha az hissediyorsanız, kemer altı bölgenizin de etkilenmesi muhtemelen şaşırtıcı değildir. Sertifikalı cinsellik danışmanı ve klinik seksolog Dr. Dawn Michael, genellikle erkekler için gerekli olmakla birlikte, ilaçların doruğu engelleyebileceğini açıklıyor. Erkekler, hangi hapların gecikmiş orgazmın yan etkisine sahip olabileceğini görmek için tıp doktorlarına danışmalıdır. Diğerlerinin yanı sıra birçok anti-depresan ilaç bu kategoriye giriyor. Singer, bazı özel suçluların arasında Xanax, Valium ve çok sayıda tansiyon ve psikiyatrik senaryo olduğunu söylüyor.
Stres ve Kaygı
Takviminizin toplantılar, son tarihler ve iş gezileriyle fazla rezerve edildiği bir dönemden mi geçiyorsunuz? Ya da partnerinizle normalden daha fazla kavga mı ediyorsunuz? Az önce baba mı oldun Herhangi bir yüksek stres dönemi sadece uykunuzu, diyetinizi, cilt durumunuzu ve beyninizi değil, aynı zamanda cinsel hareketlerinizi de etkiler. Stres seviyelerini düşürmek ve gevşemenin bir yolunu bulmak büyük bir etkiye sahip olabilir.
Tıbbi durumlar
Yaşlanmanın pek de eğlenceli olmayan başka bir özelliği mi? Yaşam boyu sürecek yan etkilere sahip bir hastalık veya rahatsızlık tanısı alma olasılığınız, bunlardan biri gecikmiş orgazm: diyabet ve paraplejiden multipl skleroza ve diğer ciddi durumlara kadar. Önünüzdeki zorlu yolda gezinmek için güvenilir tıp uzmanınızla konuşun.
Advil veya Diğer Ağrı Kesiciler
Advil, Ibuprofen veya Aspirin patlatma alışkanlığınız mı var? Spor salonunda zor bir setten sonra, dışarıda çok fazla içkiyle çılgın bir gecenin ardından veya susuz kaldığınızda sezgisel görünebilir, ancak Singer, aşırı alınan ağrı kesicilerin doruğa ulaşmanızı zorlaştırabileceğini söylüyor. Bunun nedeni duyarsızlık veya sisteminizle uyumlu olmayan bir birikim olabilir. Ne olursa olsun, bu gecikmiş yanıtı yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Alkol
Gecikmiş orgazmınızın nedenini teşhis etmek için karaciğerinize bakmak isteyebilirsiniz. Dr. Michael'ın dediği gibi, bazı erkekler her zaman meşhur viski aletine sahipken ve sarhoş oldukları ana kadar yükselemeyecek gibi görünürken, diğerleri ters tepki veriyor. Zorlanabilirsiniz, ancak kendinizi o kadar hassas hissetmediğiniz ve ayık olsanız yapacağınız kadar o ana uymadığınız için bitiremeyeceksiniz. Bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için içkiyi azaltmayı deneyin.
Performans Kaygısı
Yani bir kez oldu. Sonra tekrardan. Sonra on kez daha. Bayanınız üzgün, hayal kırıklığına uğradınız ve şimdi daha da kötüye gidiyor. Dr. Michael, birçok erkeğin mücadelelerini kabul etmediklerinde performans kaygısı geliştirdiğini söylüyor. Zirveye daha hızlı ulaşmak için ne kadar erken hitap ederseniz ve bir strateji geliştirirseniz, partneriniz ve ilişkiniz o kadar mutlu olacağını söylüyor.
İlişkiniz Üzerindeki Etkisi
Oral seksten Kama Sutra tarafından onaylanan çeşitli pozisyonlara kadar bildiği her taktiği denedi ve yine de orgazma yakın değilsiniz. Bu, zaman zaman uzun vadeli, kararlı bir ilişkide gerçekleşse de, sorun devam ettiğinde, bitirmenize yardımcı olmak için seksi iç çamaşırı veya kirli konuşma gibi başka stratejiler çekebilir. Bunlar işe yaramadığında, kadınların bunu kişisel olarak alması yaygındır. Singer'in dediği gibi, bu rahatsızlığı olan birçok erkeğin partnerinin kafası karışıktır ve kendi arzularının veya olası cinsel beceri eksikliğinin sorunun bir parçası olabileceğinden korkar. Bu, samimiyet ve güven üzerinde ürpertici bir etki yaratır ve her ikisi de karşılıklı olarak destekleyici bir ilişki geliştirmenin anahtarıdır.
Bu, performans sorununun üstesinden gelmek için yollar geliştirmek için yeterli bir neden olsa da (daha sonra daha fazlası!), Dr. Michael erkeklerin de kafalarının karışacağını ekliyor. Doruğa ulaşamamak, kendini kontrol edemediğini ve cinsel yaşamını etkilediğini hissederse kendine olan güvenini aşındırabilir. Hatta seks yapmak istemesini bile engelleyebilir. İlişkisinde cinsiyeti çevreleyen kaygı yaratabilir ve bazı durumlarda bir erkek olarak kendisi hakkında hissettiği şekilde hasara yol açabilir, diye ekliyor.
Orgazm Zorluklarınızı Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Bu iki zihinsel aksiliği bir araya getirdiğinizde, kendinizi gitgide daha az ilişki yaşarken ve duygusal olarak uzaklaşırken bulabilirsiniz. Neyse ki, seks uzmanlarına göre bu sorunu çözmenin yolları var:
Kegel Egzersizleri Yapın
Bunların sadece kız arkadaşın için olduğunu mu düşündün? Singer, bir daha düşünün, diyor. Erkekler performanslarını iyileştirmek için aşağı kaslarını günde on dakika düzenli olarak sıkıp bırakabilirler. O açıkladığı gibi, Bu ton pelvik taban kasları , orgazmı yoğunlaştırmak ve boşalmayı güçlendirmek. Doktorunuzdan talimat isteyin veya öğreticiler için çevrimiçi bakın.
Nefes almayı unutma
En son bir şeye odaklandığınızda - veya bu konuda gergin olduğunuzda - nefesini tuttunuz mu? Endişe dönemlerinde, ister toplantı odasında ister yatak odanızda olsun, nefes almayı ve nefes vermeyi unutmak yaygındır. Singer, normal olmasına rağmen, seks sırasında ne kadar çok nefes alırsanız, o kadar iyi performans göstereceğinizi ve doruğa ulaşabileceğinizi söylüyor. Sinir sistemini rahatlatır, böylece erotik uyarım orgazmı ve boşalmayı tetikleyebilir.
Fantezilerinizi Keşfedin
Partnerinizi dahil edip etmediklerine bakılmaksızın, Singer, fantezilerinizi ne kadar çok kabul ederseniz, erotik olarak o kadar iyi bir deneyim yaşayacağınızı söylüyor. Geçmişten ya da umut dolu deneyimlerden yola çıkarak, kız arkadaşınız ya da eşinizle sizi neyin harekete geçirip neyin götürmediği konusunda sakin ve samimi bir şekilde konuşun. Geçmişte sizi harekete geçiren cinsel fantezileri hatırlayın. Onları detaylandırın. Sevgilinizi dahil etmelerine gerek yok. Sadece seni heyecanlandırmaları gerekiyor. Veya X dereceli videoları deneyin.
Yağlayıcı Kullanmayı Deneyin
Cinsel kayganlaştırıcılar Singer, cinsel organları dokunmaya daha duyarlı hale getiriyor ve genellikle performans sorunları olan erkeklere yardımcı oluyor, diyor. Bu, siz veya partneriniz hakkında bir fikir ayrılığı değil, büyük finalinizi gerçekleştirme olasılığınızı artıracak ek bir his. Dr. Michael Singer'ı yankılayarak ekliyor: İyi bir yağlama, manuel stimülasyonu daha zevkli hale getirebilir. Bir erkek sünnetli ise ve sünnet derisini mastürbasyon için kullanamıyorsa, o zaman bir kayganlaştırma sürtünmeyi azaltabilir ve daha zevkli bir deneyim yaratabilir.
Singer, bitkiler, amino asitler ve daha fazlasını içeren tamamen doğal Semenax formülünü önerir. Bu, erkeklerin daha hızlı ve daha yoğun bir şekilde orgazm olmalarını sağlayan güvenli ve oldukça etkili bir erkek takviyesidir.
Orgasmix gibi bir jel de kullanabilirsiniz. Bileşenlerin çoğu tipik olarak su bazlı kayganlaştırıcılarda bulunurken, birkaçı da genellikle cinsel dürtüyü artırmak için diyet takviyelerinde görülür. Bu ürün ayrıca öksürük damlası veya nane şekeri gibi ürünlerde bir bileşen olarak tanıyacağınız bir şey olan Mentol içerir. Bu, çok zevkli olabilecek ve orgazmları artırabilecek bir karıncalanma hissine neden olacak, diye açıklıyor.
Seks Oyuncaklarını Deneyin
Dr.Michael, orgazm olmanıza yardımcı olmak için erkekler için bazı seks oyuncakları türlerini önermektedir. Bunlar, size tetik bölgelerinizi öğrettikleri ve erojen bölgelerinizin bir kadının kendi başına yapabileceğinden daha fazla bölümünü harekete geçirdiği için faydalıdır. İlk olarak, bir penis halkası veya titreşen bir erkek vibratör önerir, çünkü bunlar penisine daha fazla uyarım sağlar ve daha hızlı bir orgazm sağlar.
Bir diğeri? Michael'a göre son olarak, g-noktanıza zevk katan ve erkeklerin sadece daha hızlı bitirmekle kalmayıp aynı zamanda daha güçlü orgazmlara sahip olmalarına da yardımcı olduğu bilinen bir prostat vibratörü.
Karşılıklı Masturbasyonu Keşfedin
Bazen orgazmınızın kilidini açmanın anahtarı tam anlamıyla sizin ellerinizde. Seks ve ön sevişme harikadır, ancak hiç kimse vücudunuzu sizden daha iyi bilemez ve kendinizi tatmin ediyorsanız orgazma ulaşmak için - fiziksel ve psikolojik olarak - daha kolay bir zaman geçirebilirsiniz. Ancak bu, eşinizin dışlanmış hissetmesi gerektiği anlamına gelmez. Onlara kendilerinden de zevk almaları için talimat verin ve sözlerinizi birbirlerini zirveye çıkarmaya teşvik etmek için kullanın.
Ayrıca Kazabilirsin: