Mükemmel Şekil için Göğüsler Daha Büyük Nasıl Yapılır!

Judy Blume kitabını okuyan herhangi bir kız, Orada mısın Tanrı? Benim, Margaret ., göğüsler daha büyük yapmak için tasarlanmış meme egzersiz hatırlar. Tezahürat için “Bilmeliyim, bilmeliyim, büstümü arttırmalıyım.” Bununla birlikte Judy Blume, HuffPost Live'da bu özel egzersizin işe yaramadığını itiraf ediyor.



Kenar notu: Bir araya getirdim bu derinlemesine değerlendirme Bu, oral seks yapma ve erkeğinizi tatmin etme konusunda ne kadar iyi olduğunuzu ortaya çıkaracaktır. Bazı rahatsız edici gerçekleri ortaya çıkarabilir veya zaten darbe işleri verme konusunda bir kraliçe olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Şu anda hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımı almak için buraya tıklayın ve darbe iş becerilerinizin gerçekten ne kadar iyi olduğunu öğrenin ...



Ama varoluş kızların büyük göğüsler olmasını arzu ettiği inancından yararlandı. Varoluş kızların daha büyük göğüsler isteyip istemediklerini belirlemek için ergenliğe kadar beklemeleri gerektiğini unutmayın. Göğüsleri kendi başlarına büyüyebilir.



Bazı kadınlar doğal olarak büyük göğüsler ile yetenekli ve birçok kadın doğal olarak iyi donanımlı değil. Daha küçük göğüsler varsa, endişelenmemelisin. Onlar da gerçekten çekici.

Ancak, gerçekten istediğiniz şey daha büyük göğüsler ve bir boob işi almak istemiyorsanız, ancak göğüslerinizi nasıl büyütebileceğinizi merak ediyorsanız, göğüslerinizi büyütmek için bazı doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Egzersiz yapmak

Judy Blume’nun egzersizi meme büyüklüğünü artırmak için işe yaramasa da, göğüslerinizin daha kalıcı görünmesini sağlayan bazı egzersizler vardır ve şımarık iyidir.



En güçlü seks hilelerim ve ipuçları bu sitede değil. Onlara erişmek ve erkeğinize cinsel olarak takıntılı olmasını sağlayacak geri kemerli, ayak kıvrık, çığlık atan orgazm vermek istiyorsanız, o zaman bu gizli seks tekniklerini öğrenebilirsiniz. özel ve gizli bültenim . Ayrıca cinsel yaşamınızı ve ilişkinizi mahvedecek 5 tehlikeli hatayı öğreneceksiniz. Buradan alın .

  1. İki üç ila beş kiloluk halter alın.
  2. Her elinde bir tane tutun.
  3. Bir ayağı diğerinin önünde durun.
  4. Dizlerinizi hafifçe bükün.
  5. Avuç içleriniz öne bakacak şekilde dambıl omuz yüksekliğini tutun.
  6. Sağ yumruğunuzu önünüzde ve hafifçe sola doğru delin, böylece eliniz göğsünüzün merkezi ile aynı hizaya gelir.
  7. Kolunuzu sallarken avucunuzu aşağı çevirin.
  8. Kolunuzu başlangıç ​​konumuna getirin.
  9. Sol elinizle hareketi tekrarlayın.
  10. Bu bir temsilci. İki ila üç setten oluşan 12 tekrar.
  11. Bu egzersizi haftada üç veya dört kez yapın.

İşte bir başkası:

  1. İki üç ila beş kiloluk halter alın.
  2. Bir mindere uzanın ya da belinizin arkasına bir egzersiz topu ile oturun.
  3. Dizlerini bük.
  4. Ayaklarınızı yere düz bir şekilde yerleştirin.
  5. Her elinde bir dumbbell tutun.
  6. Kollarınızı avuç içi yukarı bakacak şekilde yanlara doğru tutun.
  7. Ağırlıkları göğsünüzün üzerinden kaldırın ve ağırlıkları bir araya getirin.
  8. Kollarını geri getir.
  9. Bu bir temsilci. İki ila üç setten oluşan 12 tekrar.
  10. Bu egzersizi haftada üç veya dört kez yapın.

Egzersiz de size yardımcı olabilir kırık bir kalbin üstesinden gelmek!

Bitkisel Takviyeler Alın

Birkaç bitkisel takviye göğüslerinizi sıkılaştırır ve göğüslerinizi büyütür. Ancak hepsinin iddiaları geneldir. Bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Yaptıkları iddialar, göğüslerinizi nasıl büyüteceğinize dair fıkra kanıtlarına dayanıyor.



Kadınların meme boyutlarını arttırmak için kullandıkları aşağıdaki otlar, herhangi bir olumsuz yan etkiye sahip değildir. Aslında, azalmış PMS semptomları, artan cinsel dürtü, daha iyi ruh hali, gelişmiş cilt, daha parlak saçlar ve daha güçlü tırnaklar gibi bazı olumlu yan etkiler üretebilirler.

Saw palmetto : Kadınlar bunu meme büyüklüğünü artırmak ve afrodizyak olarak kullanırlar.
Dong quai : Kadınlar bunu PMS semptomları ve adet krampları için kullanırlar. Östrojeni etkiler ve göğüsleri büyütmeye yardımcı olabilir.
Vahşi yam : Östrojen tedavisi yerine yabani patates kullanılır. Vajinal kuruluk, adet krampları ve PMS semptomlarına yardımcı olur. Ayrıca cinsel dürtü ve meme boyutunu artırabilir.
Damiana : Bu bitki öncelikle afrodizyak olarak ve cinsel dürtü arttırmak için kullanılır. Kadınlar meme bezi gelişimini iyileştirmek için alırlar.
Tutku çiçeği : Bu uykusuzluk, sinirlilik ve kaygı ile yardımcı olmak için kullanılır - daha fazla cinsel kaygı . Ayrıca menopoz semptomlarını hafifletebilir ve kendini iyi hissettirir. Bazı kadınlar meme boyutlarını arttırmak için bunu alırlar.
Mübarek devedikeni : Kadınlar bunu anne sütünü teşvik etmek ve adet ağrısını hafifletmek için kullanırlar. Bazı kadınlar meme büyüklüğünü arttırmak için alır.
Kırmızı ahududu : Kadınlar bunu meme sağlığını geliştirmek, ağır dönemlere yardımcı olmak ve doğum ve doğum ağrısını hafifletmek için alırlar.
sinameki : Bu bitkinin ana kullanımı kabızlığı tedavi etmektir. Senna, diğer bitkilerin etkinliğini arttırmak için kullanılır.

Hap al

Hala göğüslerinizi nasıl büyüteceğinizi merak ediyorsanız, bunu düşünün. Doğum kontrol hapları bazen göğüslerinizi büyütür. Ne kadar size ve aldığınız hap türüne bağlıdır. Doğum kontrol hapı östrojen ve progestin, meme dokunuzun büyümesine neden olabilecek hormonlar içerir.



Genel olarak, aldığınız haptaki hormon dozu ne kadar yüksek olursa, meme büyüklüğünüzü arttırma olasılığı o kadar yüksektir. Bununla birlikte, hormonların dozu ne kadar yüksek olursa, kilo almanız ve lekelenme, ruh hali değişiklikleri, bulantı ve baş ağrıları yaşamanız daha olasıdır. Doğum kontrolü hakkında daha fazla bilgi için: bu gönderi.

Doğru Yemekleri Yiyin

Kolayca bulabileceğiniz bazı yaygın gıdalar göğüslerinizi büyütebilir. Bu yiyecekleri bir fark fark edip etmediğinizi deneyin.

Süt : Sütte bulunan hormonlar meme büyüklüğünün artmasından sorumlu olabilir. İnek sütü, süt üretimi için östrojen, progesteron ve prolaktin içerir.
Tohumlar : Keten tohumu, ayçiçeği tohumu ve kabak çekirdeği gibi tohumlar östrojeni arttırır. Bu, meme büyüklüğünüzü arttırmak için bir etkiye sahip olabilir. Her tür gıdaya tohum serpebilirsiniz.
Fındık : Kaju fıstığı, yer fıstığı ve ceviz gibi kuruyemişler, göğüslerinizin büyümesini sağlayacak yağ ve protein içerir. Bir torba patates cipsi yerine, bir avuç fındık alın.
Deniz ürünleri : Karides, midye ve istiridye gibi bazı deniz ürünleri yüksek manganez seviyesine sahiptir. Bu, seks hormonlarını arttırır ve bu, meme dokusunun büyümesine yardımcı olabilir. Onlar da olabilir afrodizyaklar .
Ben Soya, göğüs büyümesine yol açabilecek fitoöstrojenler hormonunu içerir. Soya, soya fındık ezmesi (genellikle bakkaldaki fıstık ezmesi yakınında), etsiz burger, hazır yulaf ezmesi (soya içerip içermediğini görmek için içerik listesine bakın), soya sütü ve tofu bulabilirsiniz.
soya peyniri Tofu östrojen içerir ve protein bakımından zengindir. Meme büyüklüğünüzde bir fark olup olmadığını görmek için tofu yerine et koymayı deneyin.
meyve : Meme büyümesini engelleyebilen testosteronun aşırı üretimini önlemek için daha fazla taze meyve yiyin.
Et : İçerdikleri protein için yağsız et yiyin. Protein büyümek daha büyük göğüsler yol açabilir.

Sınavı Yap: İyi (veya KÖTÜ) Darbe İşleri Verir Miyim?

Hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımızı hemen almak ve darbe işlerinizden gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığını keşfetmek için buraya tıklayın…

Yeşil Papaya Yiyin

Yeşil papaya, yerel marketinizde bulabileceğiniz yaygın bir yiyecek olmasa da, Asya pazarlarında bulunabilir. Yeşil papaya, özellikle Çin'de, göğüslerinizi büyütmenin bir yolu olarak bilinir.

Papaya, içerdiği enzimler ve besinler nedeniyle meme gelişimini artırmaya yardımcı olur. Yeşil papaya henüz olgunlaşmamış ve göğüslerinizi büyütmeye yardımcı olan östrojen ve prolaktin'i uyarmak için ihtiyacınız olan en yüksek enzim konsantrasyonunu içerir.

Suyu haline getirerek veya bir smoothie'ye ekleyerek yeşil papaya'nın tadını çıkarın.

Yeşil papaya suyunu soyup daha sonra küpler halinde kesip yarım bardak süt (süt, soya veya badem) ve dördüncü bardak şeker veya bal gibi başka bir tatlandırıcı ile bir karıştırıcıya koyarak yapabilirsiniz. sabır otu. İsterseniz fındık da ekleyebilirsiniz.

Yeşil papayaları soyup daha sonra küpler halinde kesip bir bardak sade yoğurt ve 2 yemek kaşığı (veya tadı) yoğunlaştırılmış sütle karıştırılmış bir karıştırıcıya koyarak yeşil papaya yoğurt yapabilirsiniz. İsterseniz fındık ekleyebilirsiniz.

Yeşil papaya'nın tadını sevmiyorsanız, çevrimiçi olarak yeşil papaya tozu satın alabilirsiniz. Bunu süt sütünde veya soya sütünde karıştırabilir veya bir smoothie'ye ekleyebilirsiniz.

Göğüs Büyütücü Kremler Kullanın

Birçok göğüs büyütücü krem, göğüslerinizi büyütmek için çalışmaz ve doktorlar rutin olarak çalışmadığını söyler. Bazı göğüs büyütme kremleri sizin için işe yarayabilir.

Saw palmetto veya dong quai gibi otlar içeren kremleri arayın. Kremler östrojen seviyelerini arttırmak için dışarıdan çalışır ve bu da meme büyümesine yol açabilir.

Sonuç

Bu makaledeki ipuçları göğüslerinizi büyütmenize yardımcı olabilir. Bu yöntemlerin hiçbirinin daha büyük göğüsler için bir garanti olmadığını unutmayın. Ancak bazı kadınlar yukarıdaki yöntemlerden iyi sonuçlar bildiriyor. Push-up sütyenleri ve diğer iç çamaşırları seksi görün ve hisset . Daha fazlası buraya.

Büyük göğüsler ideal görünse de, birçok erkek daha küçük göğüsler sever diğer şeyler. Öz kabul en önemli şeydir. Sizi denediğiniz her şeyden daha çekici yapan şey budur.

Bu izleyin: Blow Job Eğitim Videosu

Adamınıza tam vücut veren, orgazm sallayarak bir dizi oral seks tekniği içerir. Adamınızı bağımlı ve derinden bağlı tutmak için bu teknikleri öğrenmek ve yatak odasında çok daha fazla eğlenmek istiyorsanız, videoyu kontrol etmek isteyebilirsiniz. Buraya tıklayarak izleyebilirsiniz .