Nasıl için Cum her zaman sırasında Seks & mastürbasyon - 8 hayati sorular

Nasıl cum öğrenmek kolaydır. Size şu anda mücadele ediyor olsanız bile, seks ve mastürbasyon sırasında bunu nasıl yapacağınızı göstereceğim. İlk olarak, bir şeyi temizlemem gerekiyor ...



Kenar notu: Bir araya getirdim bu derinlemesine değerlendirme Bu, oral seks yapma ve erkeğinizi tatmin etme konusunda ne kadar iyi olduğunuzu ortaya çıkaracaktır. Bazı rahatsız edici gerçekleri ortaya çıkarabilir veya zaten darbe işleri verme konusunda bir kraliçe olduğunuzu keşfedebilirsiniz. Şu anda hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımı almak için buraya tıklayın ve darbe iş becerilerinizin gerçekten ne kadar iyi olduğunu öğrenin ...



Cumming karşı POV

Biz kadınlarda orgazm ya da doruk noktasına ulaşma eylemi olarak “cumming” ve “cum” ifadelerini kullanıyoruz. Bazı insanlar 'cum' kelimesini fışkırtma anlamına gelir.



Bu iyi ve okumak isteyebilirsiniz kendini nasıl squirt yapmak için rehber .

Ayrıca, erkeğinizle birlikteyseniz ve yardım etmek istiyorsa, o zaman okumalıdır. bir kız squirt yapma kılavuzu özellikle onun için yaptığımız ya da öğrendiğimiz bir kadın orgazm nasıl yapılır.

Şimdi, şu anda birlikte boşalmak için mücadele edip etmediğinizi kendinize sormanız gereken sorular kolay cum cum adım adım tekniklerle , genellikle, zor (ve eğer isterseniz hızlı).



En güçlü seks hilelerim ve ipuçları bu sitede değil. Onlara erişmek ve erkeğinize cinsel olarak takıntılı olmasını sağlayacak geri kemerli, ayak kıvrık, çığlık atan orgazm vermek istiyorsanız, o zaman bu gizli seks tekniklerini öğrenebilirsiniz. özel ve gizli bültenim . Ayrıca cinsel yaşamınızı ve ilişkinizi mahvedecek 5 tehlikeli hatayı öğreneceksiniz. Buradan alın .

1. Rahat mısınız?

Rahatsız olursanız, boşalmak zor olacaktır. Ayrıca, ruh haline girmek veya ıslanmak bile sorun yaşayabilirsiniz. Konfor, bir kadının zevk ve orgazmı için gereklidir, ancak genellikle göz ardı edilir. Konforun göz önünde bulundurmanız gereken birkaç yönü vardır. Ve bu soruları cevaplarken acımasızca dürüst olmalısınız.

Emniyet

Cinsel eşinizle kendinizi güvende hissetmiyorsanız, cinsel ilişkiden zevk almanız olası değildir. Kişi sizi güvenliğinizle ilgili yapmak için bir şeyler söylediyse ya da yaptıysa ya da onları iyi bilmiyorsanız, kendinizi güvende ve rahat hissedene kadar durumdan çıkmak en iyisidir.

Ayrıca, potansiyel olarak tehlikeli olabilecek bir yeri kandırıyorsanız, evde veya daha güvenli bir yerde olana kadar beklemeniz uygundur.

Vucüdun

Herkesin bedenleri hakkında adamlar var - çocuklar dahil! Ancak kadınlar bununla daha zor zaman geçirebilirler. Araştırmalar kadınların erkeklere göre bedenleri üzerinde daha olumsuz beden imajı değerlendirmeleri olduğunu, ancak bedenleriyle erkeklerden daha fazla meşgul olduklarını göstermektedir [ 1 ] ve kadınların kendi bedeninden duyduğu memnuniyet, erkeklerin onları nasıl gördüklerinden etkilenir [ 2 ]. Cinsel sağlık profesörü ve araştırmacı Laurie Brotto, kadınların vücutları ve performansları da dahil olmak üzere kendilerini “izlemek” için çok meşgul oldukları için seks sırasında nasıl bulunmadığını açıklar [ 3 sayfa 50].



Psst, bunları bulabilirsiniz erkeklerin ve kadınların kilo beklentileri hakkında infographics ilginç.

Bütün bunlar, vücudunuzdan memnun değilseniz veya partnerinizin seks sırasında popo jiggle'ınızı veya karın yuvarlamanızı göreceğinden endişe ediyorsanız, kendinizi eğlenmek için yeterince rahatlamayacağınızı, yalnız cum. Vücudunuzu olumlu bir şekilde nasıl görüntüleyeceğiniz, burada derinlemesine ele almayacağımız geniş bir konudur, ancak çevrimiçi olarak daha fazla beden pozitif olmanıza yardımcı olacak birçok kaynak bulacaksınız.

Yapabileceğiniz iki özel şey, seksi hissettiğiniz iç çamaşırı satın almak ve giymek. Örneğin, sorun alanınız olduğunu düşünüyorsanız karnınızı örten bir babydoll seçebilirsiniz.

Daha fazla oku : Vücudunuz İçin Mükemmel İç Çamaşırı Seçmek İçin 10 Önemli İpucu

Birçok kadın da pinup veya boudoir fotoğraf çekimlerinin güven için harika olduğunu fark ediyor! Evde kendiniz deneyebilir ve daha sonra eşinize sonuçların seksi bir selfie gönderebilirsiniz! Seksi selfie çekmeyi öğrenin.

Sınavı Yap: İyi (veya KÖTÜ) Darbe İşleri Verir Miyim?

Hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımızı hemen almak ve darbe işlerinizden gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığını keşfetmek için buraya tıklayın…

Fiziksel Konfor

Fiziksel konfor, ne kadar kolay uyandırıldığınıza ve boşaldığınıza katkıda bulunabilir. Bir erkeğin odasına sadece çarşaf kullanmadığını ve o kadar kirli olduğunu öğrenmek için ilk kez girerseniz, oturmaktan korkarsınız, orgazm olmasını nasıl beklersiniz? Çok sıcak veya soğuk bir oda da sorun olabilir.

Cinsel Kaygı

Cinsel kaygı hepimizin deneyimlediği bir şeydir ve biriyle ilk (birkaç) kez seks yaptığınızda normaldir ve hatta cinsel gerginliği artırmaya yardımcı olabilir ( Daha fazla burada ). Eşinizle ve bir sevgili olarak becerilerinizle daha rahat hale geldiğinizde cinsel kaygı hafifletilmelidir. Kaygınız azalmadıysa, nedenini düşünmenin zamanı geldi.

Ortak nedenler şunlardır:

  • Eşinize layık olduğunuzu düşünmüyorsunuzdur (belki de kendinizi onlar için yeterince çekici bulmuyorsanız, yukarıya bakın). Bu kişinin sizinle belki bir kereden fazla seks yapmayı seçtiğini unutmayın. Bir ilişkiniz varsa ve partnerinizin sizi önemsediğini, hatta sizi sevdiğini biliyorsanız, değerinizi fark etme zamanı. Onlar yapar!
  • Bir sevgili olarak yetenekleriniz hakkında şüpheleriniz olabilir. Gibi becerileri geliştirebilirsiniz öpüşmek , darbe işleri, veya el işleri . Birçok kadın gibiyseniz, erkeğinizi sürme konusunda endişeli ve bilinçli hissedebilirsiniz. Bizim okuyun adamını sürme tavsiyesi bedeninize ve becerilerinize olan güveni artırmak için.
  • Seks yaptığınızı duyabilecek oda arkadaşlarınız veya çocuklarınız var. Evde kimse olmadan seks yapabileceğiniz bir zaman bulun. Yatakta gürültülü iseniz müzik çalmayı ve hatta top gagası kullanmayı düşünün. Kimsenin size girmesini önlemek için kapınıza bir kilit takın.
  • Seks sırasında nasıl göründüğünüz ve sesiniz hakkında endişelenebilirsiniz (vücut görüntüsü ile ilgili değil). Bu durumda, her şeyin nasıl hissediyor.
  • Geçmişte (cinsel) travma geçirmiş olabilirsiniz. Yapabilirsin cinsel saldırı veya travma sonrası seks keyfini çıkarın , ancak denediğiniz hiçbir şey yardımcı olmadıysa yardım isteyebilirsiniz.
  • Hamile kalmak veya bir CYBE iletmek konusunda endişelisiniz. Prezervatif kullanma her iki sonuçtan da korunmaya yardımcı olur. Ayrıca doğum kontrolü hakkında daha fazla bilgi edinin sizin için doğru seçeneği bulmak.
  • Seks hakkında çok fazla bilginiz yok. Keşfedebilirsiniz Kötü Kızlar İncil seks hakkında daha fazla bilgi edinmek için. Scarleteen, Go Ask Alice ve Planned Parenthood gibi kaynaklar da yardımcı olabilir.

Cinsel kaygınız devam ederse veya özellikle karışıyorsa, bu konularda çalışmanıza yardımcı olabilecek bir profesyonelle konuşmayı düşünün. Farkındalığın diğer cinsel işlev bozukluklarının yanı sıra kaygıyı da etkili bir şekilde tedavi ettiği bulunmuştur [ 4 , 5 , 6 ] - çocukluk istismarı kaynaklı olanlar bile [ 7 ].

2. Zahmetsiz Orgazm Podcastimi Dinlediniz mi?

Ben de nasıl cum bir podcast serisi koymak, bu yüzden onu dinlemek isteyebilirsiniz. Size kolay ve sık sık orgazm yapmayı öğretiyorum. Orgazma ulaşmayı (ve birden fazla orgazma sahip olmanızı!) Kolaylaştıracak basit stratejileri keşfedeceksiniz.
Burada daha fazla Bad Girls Bible podcast bölümünü dinleyin

3. Açıldınız mı?

Diyelim ki rahatsınız, ancak seks hala o kadar iyi hissetmiyor ve cum yapamıyorsunuz. Ne oluyor olabilir? Kolayca açılmak için yeterince açılmamış veya açılmamış olabilirsiniz. Açmak için, Duyarlı veya Spontan bir cinsel dürtü olup olmadığını anlamanız gerekir…

Bu da ne?

Bu iki kelime ne anlama geliyor… Duyarlı ve Spontan mı?

Açıklamama izin ver…

duyarlı

Çoğu kadının bu kategoriye giren bir cinsel dürtü vardır. Genellikle erkeğiniz sizi bilinçli olarak övgü, seksi göz teması, öpüşme veya dokunma yoluyla açmaya çalışırsa, o zaman Duyarlı bir cinsel dürtü vardır.

Kendinizi az önce tarif ettiğim şeye uygun olarak başınızı sallarken bulursanız, Duyarlı bir cinsel dürtü vardır.

Şu iki senaryoyu düşünün:

  • Aç değilsin ama bir fırının yanından geçiyorsun ve aniden yemek istiyorsun.
  • Sıradan bir sigara içmiyorsunuz, haftalarca sigara içmeden gidebiliyorsunuz ... Ama kendinizi arkadaşlarınızla içeceğinizi buluyorsunuz ve onlar sigara içiyor ve aniden bir sigara istersiniz.

Duyarlı arzu böyledir. Cinsiyetin ne kadar lezzetli olduğunu hatırladığınızda, bunu istersiniz ve bazen bu, dalga geçmenin ortasında olduğunuzda olur.

Erkekler genellikle bu kategoride değildir, genellikle kendiliğinden cinsel dürtüleri vardır.

Doğal

Denemeden rastgele açılırsanız, kendiliğinden bir cinsel dürtü vardır. İşte birkaç örnek

  • Belki de vergi beyannamenizi dolduruyorsunuz… ve birden bire sebepsiz yere azgın hissediyorsunuz.
  • Haberleri izliyorsunuz ve faiz oranlarının artırılıp artırılmayacağını tartışıyorlar ... ve açıklanamayan bir nedenden ötürü seks yapmak istiyorsunuz.

Site notu: Sanırım Spontaneous bunu iyi açıklıyor, ancak bazı insanlar “spontan” ın tam olarak doğru etiket olmadığını iddia ediyor [ 8 ]. İsterseniz buna “rastgele zerafet” demekten çekinmeyin!

Söylemeye çalıştığım şey bu….

Yeni araştırmalar, birçok kadının ön sevişme başlayana kadar (Duyarlı cinsel dürtüleri olan kadınlar) arzu duymadığını göstermiştir. Bu yeni araştırma, okulda veya başka bir yerde öğretilmiş olabileceğiniz klasik “cinsel tepki döngüsü” nden farklıdır [ 9 ].

Hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz cinsel tepki döngüsü ve azgın almak için nasıl kullanabilirsiniz . Aynı gönderi, diğer kadınların şu anda nasıl azgın olduklarına dair yanıtlarını da içeriyor.

Duyarlı Seks Sürücüleri için Bir Çözüm

Duyarlı bir cinsel dürtü olan birçok kadından biriyseniz, seks planlamak seks yapmaya devam etmenizi sağlamanın bir yolu olabilir [ 10 ]. Bu daha sık cum yardımcı olacaktır.

Seks Sürücünüze Frenler - TEHLİKE!

Yukarıda okuduğunuz gibi, bir kadının uyarılması, orgazmı etkiler [ 11 ], stres, ilişki memnuniyeti, çocukluk travması gibi dış etkilere karşı daha duyarlı olabilir [ 12 ] ve kaygı.

Bunlar 'frenleriniz' olarak bilinir (ve vücut imgesi gibi dahili faktörleri içerebilir [ 13 ])

Hızlandırıcılar Sex Drive

Seks sürüşünüzü hızlandıran “Hızlandırıcılar” da var.

Bilim Yan Notu: Bu mekanizma çift kontrol modeli olarak bilinir [ 14 , 15 ]. Emily Nagoski, kadınların genellikle erkeklerden daha hassas frenlere sahip olduğunu açıkladığı Come As You Are adlı kitabında yazdı. 16 s. 60]. Unutmayın, bu frenler açılmanızı ve kolayca cumming yapmanızı engelleyen şeylerdir.

Frenlerinizin seks sürüşünüzü nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bu kılavuz boyunca, seks freninize bu frenleri daha ayrıntılı olarak tartışacağım. Ancak şu anda en yaygın olanı ele almak istiyorum…

Stres - Fiziksel olarak sıkıntılı olmak düşük cinsel istek ile ilişkilidir [ 17 ], cum için önemlidir. İlk adım stresi azaltmaktır.

Yoga veya sıcak bir banyo bazı kadınlar için bunu yapar, ancak partnerinizi de şehvetli bir masaj isteyerek dahil edebilirsiniz (o buradan ipuçları ve teknikler alın ).

İster masaj olsun, parmaklama ya da bir daha, cinsel ilişkiye girmeden ne kadar çok şey yaparsanız, cum yapmak o kadar kolay olur. Bu aktivitelere harcadığınız zamandan dolayı çok fazla değil, onları hiç yapıyorsunuz.

Bir çalışma, derin öpüşmenin, manuel stimülasyonun ve oral seksin birçok kadın için orgazmın anahtarını oluşturmak için birleştiğini bile buldu [ 18 ].

Siz ve eşiniz bunları okuyabilirsiniz ön sevişme ipuçları yatak odası için daha fazla ilham almak.

Kendinize açılmak ve nasıl yapılacağını anlamak için zaman verdiğinizde, kendinizi cum yapmak için çok çalışmak zorunda kalmayacaksınız.

Açılmak ve boşalmak için uğraşıyorsanız, bir sonraki nokta ile ilgisi olabilir.

4. İlişkinizden memnun musunuz?

İlişkinizle ilgili memnuniyetsizlik, yatak odası kapısını kapatarak kapatılamaz. Sevildiğini hissetmiyorsanız, duygusal mesafe yaşıyorsanız veya tercihlerinizi anlamayan bir partneriniz varsa, cinsel yaşamınız bunun sonucunda acı çekebilir [ 19 , 20 , 21 ]. Eşinizin duygusal veya fiziksel olarak kötü niyetli olup olmadığını düşünmüyor bile.

İlişkili: İlişkiniz Sağlıksız mı? 11 Duygusal Taciz İşaretleri

Bununla birlikte, iyi hissettiren ve duygusal olarak iyi çalışan ve cinsiyete açıkça ve takdir edilen bir şekilde yaklaşıldığı bir ilişki, cum yapma olasılığınızı artırabilir [ 22 ].

İlişkinizle ilgili sorunlardan kaçınamazsınız ve ilişkinizin sağlığı ve cinsel yaşamınız çok iç içe olduğundan cinsel yaşamınızın iyi olacağını varsayabilirsiniz.

İlişkiniz, artık boşaltamayacağınızı ancak geçmişte yapabildiğinizi fark ederseniz, ele alınması gereken ilk sorun olabilir.

Bunlara göz atın kavgada ilişkiyi düzeltmek için ipuçları.

Güven büyüktür. Hile gibi bir güven ihlali ile çalışıyorsanız, vücudunuz artık cinsel ipuçlarına olumlu yanıt vermeyebilir. Terapi ve zaman bunu aşmanıza yardımcı olabilir, ancak herkes yapamaz.

5. Kendiniz Orgasmed?

Daha önce hiç boşalmadıysanız, bunu anlamanız A LOT'a yardımcı olacaktır

Mastürbasyon yoluyla ilk kez kendiniz mastürbasyon yapmanın seks yapmaktan daha kolay olduğunu unutmayın (ancak bazı kadınlar ilk orgazmlarını ortaklarıyla deneyimlemektedir).

Mastürbasyonun Faydaları

Mastürbasyon yapmak, “garip” gibi görünse veya penetrasyon içermiyor olsa bile, istediğiniz her şeyi deneyebileceğiniz anlamına gelir. Kendi hızınızda ilerleyebilir ve çok uzun sürüp sürmediğiniz konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Eşinizin değil, zevkinize odaklanabilirsiniz - hepsi cumming için iyidir! Performans kaygısı olmadan neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi öğrenebilirsiniz.

Nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, deneyin Kötü Kızlar İncil kadınlar için mastürbasyon kılavuzu . Kılavuzda derinlemesine makaleler için birçok ipucu ve bağlantı bulunmaktadır. Bunu da okumanızı öneririz klitoral stimülasyon hakkında makale. Bu yayınlar, klitorinizin nerede olduğu ve mastürbasyon sırasında orgazma yardımcı olabileceğini bilmek de dahil olmak üzere anatominiz hakkında bilgi içerir [ 23 ].

Kadın mastürbasyonun üç yaygın yöntemi arasında klitoris ve vajinanızı uyarmak için parmaklarınızı kullanmak, duş veya musluktan spreyi kullanmak ve öğelerin öğütülmesi yer alır [ 24 ].

Kendinizi cum yapmayı öğrenmenin en önemli kısmı… rahatlamak ve kendinizle rahatlamak . Bu mükemmel bir teknikle veya kendinizi belirli bir şekilde ovalamakla ilgili değildir. Sadece rahatlamanız ve kendinizle rahat olmanız gerekir.

“Ama umutsuzca kendimi cum yapmaya çalışıyorsam nasıl rahatlayabilirim?”

Orgazm Değil, Zevk Odaklanın

Bu ilginç ve bazen zor bir soru. Rahatlamak için, kendinizi boşaltırken çaresiz olsanız bile, bir 'nihai sonuç' hedeflemeyi bırakmanız gerekir. Bunun yerine, sadece sürecin ve hislerin tadını çıkarmanız gerekir [ 25 ] kafanızdaki düşüncelere odaklanmak yerine [ 26 ]. Kulağa sezgisel geliyor, ama gerçek şu ki, işe yarıyor. Bir sonuca konsantre olmamanızla, kendinizi 'kendinizi cum yapmak zorunda' olarak özgür bırakabilir ve sadece sürecin veya yolculuğun tadını çıkarabilirsiniz.

Çok hedefe yönelik olmaktan kaçınmanın bir yolu, mastürbasyonunuza bir “dikkat dağıtıcı” eklemektir. Bu porno veya erotik anlamına gelebilir ya da kafanızda hayal kurabilirsiniz. Seksi fikirleri gördüğünüzde veya görselleştirdiğinizde, kendinizi cum yapmak için çok uğraşmanız gerekmeyebilir.

6. Doğru Uyarım mı Yapıyorsunuz?

Bazı insanlar için bariz görünebilir, ancak birçok kadının cum için belirli bir stimülasyon türüne ihtiyacı vardır.

Bazı kadınlar sadece penetrasyondan orgazm olsa da [ 27 ], klitoral stimülasyon bazı kadınların orgazm yaşaması için önemlidir [ 28 , 29 ].

Yaşadığınız cinsiyet türü ihtiyaçlarınızı tamamen görmezden gelirse, yalnız olduğunuzda kendinizi boşaltabilseniz bile, cum yapma şansınız hiç olmaz. Belki de bu yüzden düz kadınlar cinsel ilişki sırasında lezbiyen veya biseksüel kadınlardan daha az sıklıkla orgazm olur [ 30 ]. Bir kadın olarak, diğer kadınların neye ihtiyacı olduğunu bilmeniz daha olasıdır.

Konuşmamız gerek

Yalnızken neyi sevdiğinizi biliyorsanız, ancak erkeğinizle cinsel ilişki sırasında nasıl alacağınızdan emin değilseniz ne olur? Eşiniz tamamen ön sevişmeyi atlayabilir - eğer cum istiyorsa büyük bir hayır! - veya sizin için işe yaramayan bir şey yapabilir.

Sonra ne?

Sonra, seks sırasında ihtiyaçlarınız hakkında iletişim kurmalısınız.

Seks hakkında konuşmak zor olabilir. Belki de size seksin ebeveynlerinizden veya öğretmenlerinizden kötü bir şey olduğu öğretildi. Ya da çok fazla seks eğitimi almadığınız için seks hakkında konuşan insanlara alışkın olmayabilirsiniz.

Sadece çektiğiniz veya partnerinize aşık olduğunuz için, seksin iyi olması gerektiğini varsayabilirsiniz. Ama durum böyle değil.

Temel gibi gelebilir, ancak yatak odasındaki istekleriniz, fantezileriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında konuşabilmek vasat bir cinsel yaşamı (hatta fakir bir hayatı!) inanılmaz bir.

Kendinize nasıl cum yapacağınızı öğrendiğinizden partnerinize neyi beğendiğinizi söylediğinizde, bu bilgileri size yardımcı olması için alır. Daha fazla zevk yaşayacak ve kolayca cum yapmak için daha fazla şansınız olacak. Seni gerçek bir zevkle görebilir ve günbatımında birlikte güneşlenebilirsiniz!

Ne kadar değişikliğe ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak, eşinizin elini hareket ettirmeniz, ona nasıl hoşlandığınızı göstermek için elini tutmanız veya “Daha Sert” veya “Sağa doğru” gibi basit bir komut kullanmanız yeterli olabilir. lütfen ”boşalmanız için uyarımı almak için.

Ancak cinsel yaşamınız daha doğrudan bir yaklaşıma ihtiyaç duyuyorsa, seks hakkında konuşmak için bu rehber .

Şimdi, başka bir şey yapmasını istersen partnerinizin rahatsız olacağını veya yaralanacağını düşünebilirsiniz. Geçmişte denemiş ve kapatılmış olabilirsiniz. Çoğu erkeğin istemek daha iyi aşıklar olabilmeleri için yatakta neye ihtiyacınız olduğunu bilmek.

Sıradan bir şey olsa bile, orgazm hakkına sahipsiniz. Her ne kadar kadınların bir ilişki içerisindeyken bu şekilde düşünmeleri daha olasıdır [ 31 ], her kadın bir istediğinde bir orgazm hak ediyor!

İkiniz kolayca seks yapabilmeniz için seks yapma şeklinizi ayarlayabilir - hatta sadece aynı dalga boyuna girip konuşarak birden çok kez boşaltabilirsiniz.

Bunu dene

Konumları deneyebilirsiniz (buna göz atın 119+ seks pozisyonu listesi ) gibi daha klitoral stimülasyon sağlayan Koital Uyum Tekniği veya Uyluk gelgit , vibratör kullan , bir konum yastığı ekleyin (hatta bazılarınız oyuncağınız için yuvalar var!) veya seks sırasında cum yapabilmeniz için başka ayarlamalar yapın.

F ** k Fakers - Bu arada, asla orgazm taklit etmek istemezsiniz, çünkü eğer bunu yapıyorsanız, partnerinizi sevmediğiniz / ihtiyaç duymadığınız şeyleri yapması için eğitiyor çünkü sizi cum yaptığını düşünüyor. Ah!

7. Hayatınızda Büyük Bir Şey Değişti mi?

Hareketli. Yeni bir iş. Sevilen birinin ölümü. Bunların hepsi büyük yaşam değişiklikleri .. ve yanıtınız yatak odasında zorluklar gibi beklenmedik şekillerde ortaya çıkabilir. Bunların çoğu, cinsel bir fren olduğunu bildiğiniz stresli olabilir. Diğerleri sadece yorucu olabilir, sizi seksin önceliği yapmak için çok az zaman veya enerji bırakır.

Gebelik

Bunu başka ne yapabilir biliyor musun? Hamile kalmak ve bebek sahibi olmak. Hamile kalırsanız, eskiden olduğu gibi seks istemediğinizi görebilirsiniz, bu oldukça yaygındır [ 32 ]. Ya da her zamankinden daha fazla seks isteyebilir ve kendinizi eskisinden daha hassas bulabilirsiniz.

Hamilelik hormonları…

İlişkili: Hamilelikte Cinsel Dürtüye Ne Olur?

Doğumdan Sonra

Bu doğumdan sonra devam eder. Bebek sahibi olduktan sonra daha düşük bir cinsel dürtü yaşamanız normaldir [ 33 ] (ve libidodaki bu azalma, daha az sıklıkta seks yaptığınız veya yaptığınız zaman daha az zevk aldığınız anlamına gelebilir), bazı kadınlar hamilelikten sonra orgazmda zorluk çeker [ 34 ]. Eşinizin bunun için size kızdığını düşünmenize rağmen, doğumdan sonra cinsiyet hakkındaki partner görüşleri çoğu zaman annelerin [ 35 ]. Kadınlara genellikle doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra seks yapmaları için 'hepsi açık' verilir [36], ancak henüz buna hazır değilseniz sorun değil.

Menopoz

Spektrumun diğer ucunda, östrojen gibi seks hormonlarının azalmasına denk gelen menopozunuz var [ 37 ]. Bu sadece cinsel dürtüde azalmaya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda vajinanız çok daha kuru olabilir [38, 39 ] ve hatta atrofi [ 40 , 41 ], bu da cinsiyeti acı verici kılar [ 42 ] ve orgazm daha sert [ 43 , 44 ].

Ancak bir değişikliğin cinsel tepkinizi değiştirmek için hormonları içermesi gerekmez.

Diğer Büyük Yaşam Değişiklikleri

Yeni ilaçların veya yaralanmaların yatak odasında belirtileri olabilir. Siz veya eşiniz aldattıktan sonra artık boşaltamayacağınızı görebilirsiniz. Boşanmadan sonra dışarı çıkmak orgazm olamıyorsanız sinir bozucu olabilir.

Boşanma sonrası seks yapmak için ipuçları alın .

Herhangi bir yaşam değişikliğinden sonra, kendiniz ve eşinizle yeniden bağlantı kurmak için zaman ayırın. Vücudunuzun ve zihninizin geri tepmesi için biraz zamana ihtiyacı varsa sabırlı olun. Ancak birkaç aydan uzun bir süredir bekliyorsanız, bir profesyonel bulmanın zamanı gelmiş olabilir.

8. Doktorunuzla Konuştunuz mu?

Doktorunuzla konuşmak, gelmeyi ve / veya uyandırmayı zorlaştıran tıbbi nedenleri dışlayabilir veya belirleyebilir.

Doktorunuz ayrıca menopoz gibi normal yaşam olayları için tedaviler önerebilir. Örneğin, menopoz sonucunda zevkinizin azaldığını belirlerse, uyarılma, yağlama ve hassasiyeti artırmak için östrojen takviyeleri veya kremler önerebilir [ 45 ]. Ayrıca yağ kullanmanızı tavsiye edebilir.

Tabii ki, yağlama kullanımı seks herkes için daha rahat hale getirebilir ve konfor daha kolay cum yardımcı olabilir.

Hakkında daha fazla öğren seks geliştirmek için yağlama kullanma .

Ruh Sağlığı Koşulları ve Tedavileri

Bazı tıbbi durumlar - ve tedavileri - özellikle normal cinsel işleve müdahale ettiği bilinmektedir. Buna depresyon dahildir [ 46 ] ve kaygı [ 47 ]. Ne yazık ki, zihinsel sağlığınıza yardımcı olmak için reçete edilen SSRI'ların ortak bir yan etkisi cinsel işlev bozukluğudur [ 48 , 49 , 50 ].

Not: Öncelikle doktorunuza danışmadan herhangi bir tedaviyi DEĞİŞTİRMEYİN.

Diğer durumlar veya yaralanmalar orgazm yeteneğinizi de etkileyebilir ve doktorunuzla konuşmak onları tanımlamanıza yardımcı olabilir.

Diğer Yaygın Tıbbi Konular

İstediğiniz sıklıkta gelme yeteneğinizi etkileyebilecek diğer birçok yaygın tıbbi sorun vardır. Bunlardan herhangi birini yaşarsanız, doktorunuzla konuşun.

Dispareuni - Sadece sağladımla ilgili sorun yaşamıyorsanız, aynı zamanda cinsel ilişki sırasında, dispareunia olarak da bilinen ağrınız varsa mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ].

Vulvar Vestibulit - Bu vajina girişini çevreleyen dokuların iltihaplanması [ 56 ]

Vajinismus - Bu, vajinanın açılışındaki kasların sıkıca büzülüp seks sırasında ağrıya neden olduğu bir durumdur [ 57 ]. Ortalama büyüklükte olsa bile, vajinismusunuz olduğunda penisi çok büyük hissedecektir.

Kızlık zarı - Seks konusunda yeniyseniz, kızlık zarı nüfuz etmeyi önleyebilir ve ağrılı hale getirebilir [ 58 , 59]. Bazı kadınlarda kızlık zarı vajinal girişin çoğunu veya tamamını kapsar [ 60 , 61 , 62 ].

Doktorunuz ayrıca trikomoniyaz gibi enfeksiyonlar olarak CYBE testi yapmak isteyebilir [ 63 ] ve HPV [ 64 ] cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir (dyspareunia).

Bazı kadınlar cum diğerlerine göre daha zor buluyorum, ancak vücudunuzla ilgili bilginizi geliştirirseniz, ilişkiniz üzerinde çalışırsanız ve orgazmın daha muhtemel olduğu bir durum yaratırsanız, kendinizi cum yapabilirsiniz. Aynı teknikleri cinsel ilişki sırasında da daha iyi bir cinsel yaşam için kullanabilirsiniz.

kaynaklar

Orgazm geçirip geçirmediğinizden emin değilseniz aşağıdaki iki kaynak yardımcı olabilir.

Teen vogue kadınlara orgazmlarının nasıl hissettiklerini sordu ve açıklamalar harika.

Bazı kadınlar fiziksel belirtileri olmayan orgazm olduğunu açıklar bir doktora göre.

Jessica Graham hakkında konuşuyor nasıl seks daha zevk için farkındalık kullandı Kendini Deconstructing üzerine bu yazı.

GoodTherapy duyumsal odaklanma pratiği boyunca size yürür Masters ve Johnson'un hastalara orgazm gibi cinsel işlevleri geliştirmelerine yardımcı olmak için geliştirdikleri bir çeşit farkındalık.

Sıkça Sorulan Sorular

SSS # 1 - Sadece kendim cum olabilir. Benimle ilgili sorun ne?

Seks sırasında nasıl cum yapacağınızı bilmiyorsanız, hiçbir şey yanlış olmaz. Bu aslında kadınlar arasında oldukça yaygındır [ 65 ].

Eşiniz vücudunuza dokunmak konusunda yeterli deneyime sahip olmayabilir, bu da zaman ve rehberliğin yardımcı olabilir. Benzer şekilde, partnerinize neyi beğendiğinizi ve size nasıl dokunacağınızı daha doğrudan anlatmanız gerekebilir.

Cinsiyet, mastürbasyon sırasında kullandığınız aktiviteleri ne kadar çok içerirse, cum yapma olasılığınız o kadar yüksek olur. Klitoris stimülasyonundan hoşlanıyorsanız, ancak cinsiyeti sadece klitoral oyun olmadan nüfuz edici ilişki olarak tanımlarsanız, muhtemelen cum yapmayacaksınız.

Vajinal açılma ile klitoris arasındaki mesafe aslında seks sırasında doğrudan klitoral stimülasyon olmadan gelip gelmeyeceğinizi etkiler [ 66 , 67 ].

Oyunda başka bir sorun, cum için zorlaştırabilir ve azgın olmak istediğinizde muhtemelen size herhangi bir iyilik yapmıyor olabilir seks hakkında endişe olabilir.

SSS # 2 - Filmlerde neden beğenemiyorum?

İster bir Hollywood romantizmini ister bir porno filmini izliyor olun, seks ve orgazm hakkında aldığınız mesajlar yararsızdır ve kesinlikle gerçekçi değildir. Yalnız penetrasyondan asla orgazm olamazsınız. Sahip olduğunuz orgazmlar sizi parmaklarınızı kıvırmayabilir; orgazmınız sırasında özellikle vokal veya aktif olmayabilirsiniz. Siz ve eşiniz aynı anda orgazm olamazsınız, aslında eşzamanlı orgazm kural değil istisnadır

Ve orgazmlarınız yoğunluk olarak değişebilir. Örneğin, bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında orgazm yapabilirler ancak klitoral dokunma eklemenin orgazmlarını daha iyi hale getirdiğini [ 68 ].

SSS # 3 - Seks oyuncağım neden beni cum yapmıyor?

Bir vibratör gibi bir seks oyuncağının sizi cum yapacağına dair bir yanlış kanı var, ancak bu bir doğa yasası değil. Bazı kadınlar bir oyuncak kullanırken ilk orgazmlarını yaşadıklarını fark ederler. Oyuncaklar cum yapmanızı kolaylaştırır. Bazı kadınlar oyuncaklar sayesinde birden fazla orgazma da sahip olabilirler [ 69 ].

İşte oyuncaklarla ve diğer “sihirli haplarla” ilgili sorun…

Orgazmınızın kilidini açmak için sihirli bir anahtar gibi davranan tek bir şey yoktur (ve buna “mükemmel” olan bir sevgili veya penis dahildir). Hala suçluluk duygusuyla veya cinsiyete dayalı diğer anlatılarla tartılıyorsanız, ...

Ne yaptığın önemli değil.

Çalkantılı bir ilişki, seks sırasında cumming yapmanızı engelleyebilir. Bilinmeyen tıbbi durumlar da çalışmalara bir anahtar atabilir.

Çözüm, sorunu tanımlamak ve daha sonra düzeltmek için doğru işlemi yapmaktır.

SSS # 4 - Cum olup olmadığımı nasıl bilebilirim?

Bazı insanlar sadece bir orgazmınız olup olmadığını bileceğinizi söyler, ancak bu aslında tüm insanlar için, özellikle de orgazm olduğunda güçlü bir fiziksel reaksiyonu olmayan kadınlar için geçerli değildir.

Adamın Muhtemelen Cevabı Yok mu? - Erkekler bazen yemin ettikleri zaman, eşleri ne zaman cums diye söyleyebilirler… en doğru bilgiye sahip olan sizsiniz [ 70 ].

Gerginliğin Serbest Bırakılması - Orgazm noktasına uyarılma süreci gerginliği içerir. Ne zaman cum, bu gerilim serbest bırakılır [ 71 ] ve vücudunuz rahatlar.

Kas Kasılmaları - Orgazmlar genital kaslarınızın istemsiz kasılmalarını içerir [ 72 ], özellikle pelvik kaslarınız. Bunlar üreme ve diğer organlarınızı destekler [ 73 ] ve orgazm olduğunuzda vajina ve anüsünüzün etrafında hissedilebilir [ 74 ]. Eşiniz bunları penisinin etrafında hissedebilir, hatta kasılmalarla bir oyuncak hareketini hissedebilir / görebilirsiniz!

Önceden işemek gibi mi hissediyorsun? - Bazı kadınlar orgazmdan önce işemek zorunda gibi hissedebilirler. Bu özellikle G-spot stimülasyonunda yaygındır. İdrara çıkmanız pek olası değildir; Bununla birlikte, vücudunuzun cum yaparken ne yapacağını yapmasına izin verecek kadar rahat hissetmek için seks öncesi işeyebilirsiniz!

Vajinal - Klitoral - Orgazm vücudunuza “yayılabilir”. Tüm vücudunuzun orgazm sırasında bir yanıtı olabilir; ancak, bazı orgazmlar daha lokalizedir. Vajinal ve klitoral gibi farklı orgazm türleri yaşadığınızı fark edebilirsiniz. 75 ]. Bununla birlikte, her iki “orgazm” türü klitoral stimülasyondan kaynaklanır; bu klitoral organınızın sadece farklı bir parçası [ 76 , 77 ]!

İlişkili: Vajinal Orgazm ile Tam Vücut Orgazmik Mutluluk Nasıl Deneyilir

Cum Eğer Varsa Anlatmanın Diğer Yolları - Orgazmınız keyifli hissedebilir. Bununla birlikte, zayıf hissetmesi veya orgazmınız serbest bırakmayla ilgili zevkten daha fazla olması iyidir.

Diğer kadınlar orgazm olduklarında sıcaklık hissi bildiriyorlar.

Bazı kadınlar duygusal tepkiler yaşar [ 78 ]. Bunlar eşinize yakın hissetmekten, maneviyat hissinden ve…

Eğer boşalırsan yalnız değilsin ve ağlıyormuş gibi hissediyorsun; ancak bu kadar yaygın değildir.

Orgazm 3 ila 60 saniye sürebilir [ 79 ]. İlginç bir şekilde, bir çalışma sürenin orgazm sırasında yaşadığınız zevkle uyuşmayabileceğini göstermiştir [ 80 ]… Daha uzun orgazmların daha iyi olması gerekmez.

SSS # 5 - “Sahte” yapmalı mıyım?

Bunu biraz daha okuyabilirsiniz, ancak orgazmınızı taklit etmenizi asla önermiyoruz. Bu aslında partnerinizin sizi orgazm etmese bile yaptıklarını yapmaya devam etmesini zorunlu kılar. Ya da daha kötüsü - aslında kötü ya da acı verici! Ne istediğini sormak ve partnerine sana nasıl dokunacağını göstermek kesinlikle iyidir.

Orgazmınızı taklit etmeye devam ederseniz, sizi cum yapmak için yeni şeyler denemesi olası değildir.

Elbette, erkeklerin kırılgan egoları var…

Eşiniz boşalmış gibi davrandığınızı öğrenirse, incinmiş veya ihanete uğramış olabilir. Öğrenemese bile, her şey hakkında oldukça suçlu hissedebilirsiniz.

Ayrıca, bazı erkekler eşlerinin ne zaman taklit ettiğini biliyorlar [ 81 ].

Ayrıca, cum yapmazsanız sorun değil. Seks ve mastürbasyon her zaman ya da hiç boşalmasanız bile kendinizi iyi hissedebilir ve değerli olabilir.

SSS # 6 - İlaçlar cum yardımcı olur mu?

Piyasada uyarılma ve arzu olan kadınlara yardımcı olacak bir ilaç olmasına rağmen [ 82 ], kadınların orgazm olmasına yardımcı olabilecek hiçbir ilaç yoktur [83].

Bu izleyin: Blow Job Eğitim Videosu

Adamınıza tam vücut veren, orgazm sallayarak bir dizi oral seks tekniği içerir. Adamınızı bağımlı ve derinden bağlı tutmak için bu teknikleri öğrenmek ve yatak odasında çok daha fazla eğlenmek istiyorsanız, o zaman videoyu kontrol etmek isteyebilirsiniz. Buraya tıklayarak izleyebilirsiniz .