Cung Le Eğitim Sırlarını Paylaşıyor

Getty Images

Cung Le, Beastmode Eğitiminin Gerçekte Neye Benzediğini Gösteriyor

AskMen yazı işleri ekibi, ömür boyu en iyi malzemeleri, hizmetleri ve zımbaları derinlemesine araştırır ve inceler. Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir.


Cung Le sevmediği bir antrenman görmedi. Aslında ne kadar çılgın olursa o kadar iyi. Vietnamlı eski Strikeforce orta sıklet şampiyonu bir aktör, yapımcı ve aksiyon filmi yönetmeni. Artık onun yüksek vuruşlarını AMC ağının suikastçılarla dolu serisinde yakalayabilirsiniz. Badlands'e .





Le, Vietnam'ın geleneksel dövüş sanatı olan tae kwon do, kickboks, Rus sambo, Brezilya jiu-jitsu ve vovinam gibi dövüş sanatlarından oluşan bir çamaşır listesi uyguladı. Hayatı boyunca savaştı ve Strikeforce, UFC ve çeşitli kickboks organizasyonlarında profesyonel olarak savaştı. Artık ringden emekli olan Le, profesyonel karma dövüş sanatları savaşçılarına terfilerle adil davranılmasını sağlamaya çalışıyor ve dövüşçü hakları için mücadele ediyor. 'The Man With The Iron Fists' gibi dövüş klasiklerinde rol alan 44 yaşındaki, spora flaş getiren ilk dövüşçülerden biriydi, başlangıçta boğuşmanın hakim olduğu bir spora makas vuruşları ve tekerlek tekmeleri fırlattı.



1. Tam adınızı alarak başlayalım.
Cung Le



2. Fitness / atletik geçmişiniz nedir?
Tae kwon do'da siyah kuşak var, eski Strikeforce orta sıklet şampiyonu, Eski IKF dünya Sanda Tam temas dünya şampiyonu, iki farklı ağırlık bölümü ISKA hafif ağır siklet şampiyonu / ISKA Cruiser ağırlık Kuzey Amerika Şampiyonu. Cung Le'nin Dövüş Sanatları Baş Eğitmeni ve sahibi. Üçlü taç AAU Ulusal Güreş Şampiyonu. Lise ve genç kolej All-American güreş. 2005 ABD ulusal kung fu dövüş ekibinin baş antrenörü. 1995, 1997 ve 1999 Dünya Wushu Şampiyonalarında üç bronz madalya alan tek Amerikalı. Siyah kuşak ve Inside Kung Fu Hall of Famer.

3. Her sabah yaptığınız ilk şey nedir?
Her sabah yaptığım ilk şey, Clash of Clan üslerimi kontrol ederken bir litre su içmek ve ardından 15 dakikalık esneme ve yandan vuruş alıştırmaları yapmak.

4. Tipik günlük diyetinizi tarif edebilir misiniz? Vücudunuzu ne besler?
İle her gün başlarım Garden of Life bitki protein shake karışımı 12 ons badem sütü, iki muz, organik hayat bahçesi hindistancevizi yağı, Hayat bahçesi buğday çimi tozu ve Garden of Life keten tohumu. #GardenOfLifeForLife



Evdeyken çoğunlukla karımın yemeklerini, somon, tilapia, yumurta, pastırma, ev yapımı organik tavuk şehriye çorbası - Vietnam usulü yemeye çalışıyorum. Karım bana sebzelerimi ve tatlı patateslerimi de yedirtir. Aç karnına antrenman yapmayı severim.

Yoldayken, nerede ve neyin mevcut olduğuna bağlı olarak temellere bağlı kalıyorum - yumurta, tavuk, sebzeler, çorba ve ara sıra burger. Suşiyi seviyorum ve son zamanlarda aldatmam Justin'in Organik Fıstık Ezmesi bardağı .

Cung Le (@ cungle185) tarafından yayınlanan bir fotoğraf 7 Kas 2016, 14:32 PST tarihinde

5. Günlerinizin sonuna kadar tekrar tekrar sadece bir yemek yiyebilirsiniz, nedir bu?
Karımın pirinçli somon ve tatlı patatesleri, eller aşağı!

6. Tercih ettiğiniz eğitim tarzı nedir?
Tercih ettiğim eğitim tarzı, tüm eğitim rutinlerimde sert canavar modudur. Dövüşmeyi ve mümkün olduğunca içeri girmeye çalışmayı seviyorum. Belli ki kardiyomu ekipmana alıyorum ve neredeyse her gün ağırlık kaldırıyorum. Mümkünse, genellikle soğuk bir havuzda bir tekme rutini ile bitiririm. Her antrenman dövüş sanatları köklerime dayanır.

7. Hangi egzersizden (veya egzersizlerden) kesinlikle nefret ediyorsunuz?
Gerçek egzersizlerden gerçekten nefret etmiyorum ama kilo vermek bir olsaydı, bundan nefret ederdim.



8. Spor çantanızdaki en önemli şeyler nelerdir?
My Garden of Life bitki protein tozu, çalkalayıcı, çalkalayıcı, vitaminler, fincan, ağızlık ve kıyafet değişimi.

9. Partner antrenmanı yapmak için üç kişiyi seçebilseydiniz, bunlar kim olurdu?
Ortak egzersiz yapmayı seçeceğim üç ortak, MMA eğitmenim Scott Sheeley, güç ve kondisyon koçum Matt Allen ve The Rock.

10. Pekala, artık formunuzu neyin beslediğini bildiğimize göre, zihninizi neyin beslediğini biliyoruz? Motivasyonu nerede buluyorsun?
Ailemde günlük motivasyonumu, Tanrı'ya olan inancımı buluyorum ve bir kişi olarak kendimi daha iyi hale getirmeye çalışıyorum. Ayrıca hayranlarımın desteğinde de motivasyon buluyorum.

11. Sırt stresini nasıl yenersiniz? Rahatlamak için ne yaparsın?
Açık hava jakuzimde iyi bir MMA tartışması, ateşli silahlar, eşimle farklı türde bir tartışma ve Clash of Clanning ile stresi yeniyorum.

Gerçek Dövüş Sanatçısı her zaman açık fikirlidir ve her zaman bir öğrenciye sanatı hatırlatır. Her şeyi bildiğinizi bir kez düşündüğünüzde, büyük olasılıkla düşeceğiniz zaman olacaktır. #martialarts #kickboks # boks # güreş #bjj #judo #taekwondo # savaşçı #fitness #healthy #lifestyle www.cungleofficial.com öğrenmenin asla durmadığı yer. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown teşekkürler @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Cung Le (@ cungle185) tarafından 12 Kasım 2016, 11:42 PST tarihinde yayınlanan bir video

Bir kez 10.000 vuruş yapan adamdan korkmayın, 10.000 defa tekme atan adamdan korkun. 'Bruce Lee' www.cungleofficial.com'daki eğitim ipuçlarım #youtube kanalıma bağlantı. #martialarts #kickboks # güreş #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance @smashgyms için teşekkürler.

Cung Le (@ cungle185) tarafından 14 Kasım 2016 tarihinde 12: 03'te PST tarafından yayınlanan bir video

İrlanda'da @gingerninjatrickster ve @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown ile harika bir eğitim aldım. Klibin tamamını @gingerninjatrickster YouTube kanalında izleyin. Veya oraya www.cungleofficial.com #mma #martialarts # kickboks #Fitness #sanda #actor #warrior #conditioning #collaboration @gardenoflife @execushield_inc @afflictionclothing @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @smashgyms @drinkruna

Cung Le (@ cungle185) tarafından 2 Kasım 2016, 11:53 PDT tarihinde yayınlanan bir video




Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için lütfen tam yazımızı okuyun kullanım Şartları .