En İyi Bitkisel Viagralar ve Diğer Doğal ED Kürleri

Mısır tarlası

GettyImages

Küçük Mavi Hap için 10 Alternatif

Sharon Kutlamaları 4 Ekim 2019 Share Tweet Çevir 0 Paylaşım

AskMen yazı işleri ekibi, ömür boyu en iyi malzemeleri, hizmetleri ve zımbaları derinlemesine araştırır ve inceler. Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir.


Viagra, 2018'de 20 yaşına bastı!



Çoğu erkek erektil disfonksiyon (ED) tedavilerinden açıkça bahsetmezken, popüler kültür sayesinde hepimiz bu küçük mavi hapı biliyoruz. Her şey sondan çok uzak ve aynı etkiye sahip olabilecek bir dizi yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal ilaçlar var. Aslında, Viagra en çok satanlar olarak kanıtlanmış olsa da - iyi bir sebeple, birçok insan için çok etkilidir - baş ağrıları ve kalp krizi ile olası bağlantıların anekdot raporları dahil olmak üzere bir dizi yan etkisi vardır.

İLİŞKİLİ: Sertleşme Bozukluğunuzu Nasıl Tedavi Edebilirsiniz?

Bununla birlikte, Viagra ile ilgili en büyük sorun, bunun genellikle bir yara bandı olması ve bir erkeğin ED'sinin temel nedenine ulaşamamasıdır. Çok hızlı ve etkili bir şekilde çalıştığı göz önüne alındığında (bazen 30 dakika kadar kısa bir sürede!), Kullanıcıları erektil disfonksiyonlarının tedavisi için bir doktora gitmeyi unutmaya teşvik eder. Popüler inanışın aksine, Viagra ilk tedavi yöntemi olmamalı, bunun yerine son çare olmalı ve en önemlisi sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır.

Neden? Ürolog Dr.Arash Akhavein, zihinsel ve fiziksel sağlık ile cinsel işlev arasında güçlü bir ilişki olduğunu söylüyor. Los Angeles'ta Cedars Sinai Medical Towers . Bu nedenle, erkekler bazen ED'yi bir dizi diyet ve yaşam tarzı değişikliği ile tedavi edebilir. Yalnızca ED'yi tedavi etmek ve önlemek için değil, aynı zamanda genel olarak daha iyi sağlık için de etkili olan bu yararlı değişikliklerin bazılarına bir göz atalım.

Viagra Nasıl Çalışır?

'Viagra', başlangıçta orta yaşlı erkeklerde hipertansiyonu tedavi etmek için test edilen bir ilaç olan Sildenafil ilacına verilen ürün adıdır. Aktif bileşeni, penisinizdekiler de dahil olmak üzere vücudunuzun düz kas hücrelerinin gevşemesine ve yakındaki arterlerin genişlemesine izin veren bir haberci bileşik olan siklik guanozin monofosfat salınımını destekler. Penisinizdeki arterler genişlediğinde ereksiyon olur.

Viagra çok etkilidir çünkü erektil disfonksiyonun önde gelen nedenlerinin çoğu dolaşım sorunlarına dönüşür: kalp hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet ve obezite. Bu nedenle, kan dolaşımını teşvik etmeye veya kolesterolü veya kan basıncını düşürmeye yardımcı olan herhangi bir şeyin daha güçlü ereksiyonlar elde etmenize yardımcı olacağı mantıklıdır.


Sertleşme Bozukluğuna Doğal Çözümler


Kilo kaybetmek

Dr. Akhavein'e göre fazla vücut ağırlığı, kardiyovasküler sistem üzerinde ek baskı oluşturur. Ayrıca penise giden kan akışını bozarak erkeklerin ereksiyon olmasını veya sürdürmesini zorlaştırabilir.

Dengeli Bir Diyetin Sürdürülmesi

Diyet değişiklikleri ile kolayca önlenebilecek sorunları tedavi etmek için çok fazla zaman ve enerji harcıyoruz. İşlenmiş gıdalar, şeker, tuz ve kötü yağlarla dolu bir diyetiniz varsa, dar pantolonların çok ötesinde sorunlara neden olur. Dr.Ahavein, dengeli beslenmenin bir parçası olarak meyve, sebze, tahıl ve diğer sağlıklı yiyecekleri yemek, yüksek kolesterol, yüksek kan şekeri ve aşırı kilolu olmaktan kaynaklanan vasküler problem riskini azaltır, diyor Dr.Ahavein.

Alkol ve Nikotinden Kaçınma

Dr. Akhavein'e göre, alkol veya nikotin tüketen erkekler ED'ye diğerlerinden daha duyarlıdır. Bu nedenle, alkol ve nikotinden kaçınmak genellikle erkeklerin ED'yi durdurmasına veya önlemesine yardımcı olur.

Stresi En Aza İndirmek

Dr. Akhavein, stresi sınırlandırmanın erkeklerin testosteron seviyelerini artırmalarına yardımcı olduğunu ve sonuç olarak ED'nin üstesinden gelmelerini veya önlemelerini sağlar, diyor Dr.

Düzenli Egzersiz Yapmak

Egzersiz, hem stres hem de kilo kaybına yardımcı olabileceğinden daha önce bahsettiğimiz bazı noktalarla bağlantılıdır. Ama hepsi bu kadar değil. Dr. Akhavein, egzersiz yapmanın erkeklerin testosteron seviyelerini artırmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca, ED'yi önlemek için sağlıklı bir diyetle birlikte bir egzersiz rejimi de kullanılabilir.

Yeterli Dinlenme

Dinlendirici uyku eksikliği, bir erkeğin cinsel performansını etkileyebilir. Aslında araştırmalar, uyku apnesi olan erkeklerin geceleri CPAP solunum makinesi kullanmaya başladıktan sonra erektil fonksiyonlarını iyileştirdiklerini gösteriyor, diyor Dr.Ahavein.

L-sitrülin ve Trans-Resveratrol

L-sitrülin tek başına ve trans-resveratrol ile kombinasyon halinde Dr.Ahavein, (her ikisi de takviyedir), özellikle PDE5i'nin (örneğin Viagra) ek kullanımıyla erkeklerde ED tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Dozlar değişebilir, bu nedenle herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.

çürük

Araştırma çift ​​kör, plasebo kontrollü çalışma Erkek sağlık servisinde ikamet eden doktor Dr. Michael Reitano'ya göre, hafif ED'li erkeklerin% 90'ı maca takviyesinin erkeklerin cinsel sağlık algısı üzerinde küçük ama yine de önemli bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır. Roma .

Kırmızı ginseng

Tıbbi literatürün gözden geçirilmesinde başka bir çalışma Dr. Reitano, kırmızı ginsengin plaseboya kıyasla cinsel işlev üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu sonucuna vardı. Kırmızı ginsengin muhtemelen aktif bileşenleri olan ginsenosidler, tavşanlarda korpus kavernozal düz kasın (penisin erektil kasları) gevşemesine neden olabilir.

Azgın Keçi Otu

Azgın keçi otundan daha uygun bir isim olabilir mi? Kıkırdamalar bir yana, hayvan çalışmalarında bir faydası olduğu kanıtlanmıştır. Cinsel Tıp Dergisi'nde bir araştırma azgın keçi otu ile tedavi edilen sıçanların erektil fonksiyonlarını iyileştirdiklerini bulmuşlardır. Başka bir çalışma (Potent Inhibition of Human Phosphodiesterase-5 by Icariin Derivatives, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513-1517), azgın keçi otundaki aktif bileşen olan icariin'in test tüpünde Viagra veya Sildenafil gibi kimyasal olarak çalıştığını bulmuştur. çalışmalar, ancak gücün yaklaşık 1/80 olduğunu söylüyor Dr. Reitano.

İLİŞKİLİ: Erken Boşalmayı İyileştirmek İçin İpuçları


Daha Güçlü Ereksiyonlar için En İyi Takviyeler


Navitas Organics Maca Tozu

Navitas Organics Maca Tozu Amazon.com'da 5,35 ABD doları

Kore Kırmızı Ginsengi

Kore Kırmızı Ginsengi

Amazon.com'da 12,99 ABD doları

Doğal Azgın Keçi Otu Özü

Doğal Azgın Keçi Otu Özü



Amazon.com'da 12,99 ABD doları

Şimdi L-Citrulline Hapları

Şimdi L-Citrulline Hapları

Amazon.com'da 13,97 ABD doları

Resveratrol Takviye Hapları

Resveratrol Takviye Hapları

Amazon.com'da 17,99 ABD doları




Ayrıca Kazabilirsin

  • Esrar ve Sertleşme Sorunu
  • Erkekler İçin En İyi Kilo Verme Takviyeleri
  • Farklı Libidolara Sahip Erkekler Cinsel Yaşamlarını Açıyor

Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için lütfen tam yazımızı okuyun kullanım Şartları .