Sıkıştırma Giysilerinin Faydaları

Fitness sıkıştırma elbiseleri bir yolda uzanan adam

GettyImages

Kaslarınızı Korumadan Atletik Performansınızı İyileştirmeye Kadar

Jack Dawes 25 Şubat 2021 Share Tweet Çevir 0 Paylaşım

AskMen yazı işleri ekibi, ömür boyu en iyi malzemeleri, hizmetleri ve zımbaları derinlemesine araştırır ve inceler. Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir.


Perakendeci sitelerinden ürün fotoğrafları.


Teknolojik gelişmeyi düşündüğümüzde aklımıza parlak elektronik cihazlar, elektrikli arabalar, Mars gezginleri geliyor. Yeterince adil. Ancak son yirmi yılda, atletik giyim bir büyük teknolojik yükseltme.

Mayo düşünün. The LZR Yarışçısı Dokuma elastan-naylon ve poliüretan kumaştan yapılan rekabetçi mayo serisinin, en iyi yüzücülerin tur sürelerinden saniyeler kurtardığı gösterildi. 2008 Pekin Olimpiyatları'na gelindiğinde, tüm altın madalya kazananların% 94'ü takımlarını giydi ve madalya sahiplerinin% 98'i. Eleştirmenler, bu giyim teknolojisinin performans iyileştirmelerinin teknik doping oluşturacak kadar büyük olduğundan ve yasaklanması gerektiğinden şikayet ettiler.

İLİŞKİLİ: En İyi Yeni Atletik Giyim

Şimdi, çoğumuzun Olimpik kalibreli sporcular olmadığımızı kabul edersek, doğru kıyafetleri giymekten yine de faydalanabiliriz ve elit sporcuların kıyafetlerini mükemmelleştirmek için harcanan milyonlarca dolarlık araştırma ve geliştirmenin tamamı yavaş yavaş yaptı. eğlence için yarışan sıradan erkekler ve kadınlar olarak bizim için uygun olan atletik giysilere girme yolu.

Bu teknolojinin ana kategorilerinden biri, çeşitli şekillerde, boyutlarda ve amaçlarla sunulan kompresyon giysileridir ve bunların tümü atletik performansınızı artırmanıza, vücudunuzu yaralanmalardan korumanıza ve en terli egzersizlerde bile sizi kuru tutmanıza yardımcı olabilir. .

İşte temel avantajlardan bazıları:


Kan Akışını Teşvik Eder ve Kas Yaralanmasını Önler


Kumaş bileşimi ne olursa olsun, kompresyon giysisi sıkı ve sıkı olacak şekilde tasarlanmıştır. Bu bir tesadüf değildir: Sıkı giysiler sizi sıcak tutar, kan akışını teşvik eder ve hızlı tempolu, yüksek efor gerektiren hareketler (yani atletik herhangi bir şey) yaparken kaslarınızı aşırı zorlanmadan korur.

Sporcuları serbestçe akan, bol oturan formalarla ilişkilendirebilirsiniz, ancak bunlar bu noktada büyük ölçüde dekoratiftir: Hokey oyuncusunun formasının altında, NBA oyuncusunun formasının altında, iş yerinde vücudunu koruyan bir kompresyon üst kısmı vardır.


Teri Uzaklaştırır ve Cildi Kuru Tutar


Ter doğaldır. Vücudunuzun kendini nasıl soğutması ve terleme süreci aslında vücudunuzdan birçok toksini atmasıdır. Ancak normal kıyafetlerle terlediğinizde kötü şeyler olur. Bu gömlekler ve şortlar suyu tutar, ağırlaşır ve ağır giysiler hızın ve en yüksek performansın düşmanıdır.

Daha da kötüsü, bu ağır, terli giysiler cildinize yapışır, sürtünür, tahriş eder ve tahriş ederek kızarıklıklara, akneye veya ciltte aşınmalara neden olur. Basınçlı giysiler, tasarım gereği nemi emer, bu sadece giysilerinizi hafif tutmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi tekrarlanan tahrişin rahatsızlığından da kurtarır.

Kendinizi kızarıklıklara veya diğer cilt tahrişlerine yatkın bulursanız veya korkunç kanama meme başı fenomenine alışkın uzun mesafeli bir koşucuysanız, doğru kompresyon giysisi sizin için harikalar yaratabilir.


Kas Ağrısını Azaltır


Kompresyon giysilerinin en büyük, bilinmeyen faydalarından biri, hem egzersiz sırasında hem de sonrasında kas ağrısını gerçekten azaltmasıdır. İçinde sık alıntı yapılan çalışma tarafından yürütülen Egzersiz Rehabilitasyonu Dergisi Kompresyon giysisinin DOMS'yi (gecikmeli başlangıçlı kas ağrısı) azaltmanın ve kas fonksiyonunun iyileşmesini hızlandırmanın etkili bir yolu olduğu bulunmuştur.

Ama bizim sözümüze güvenmek zorunda değilsin. Sadece basketbolda kolluklar gibi ezoterik seçeneklerden futbolda koruyucu dolguların altına giyilen kompresyon gömlekleri gibi daha yaygın olan şeylere kadar kompresyon teçhizatının benimsenmesinin neredeyse tamamen olduğu kolej ve profesyonel sporlara bir göz atın.

Doğru kıyafetler vücudunuzu koruyabilir, rahatınızı artırabilir ve atletik performansınızı artırabilir. Çeşitli amaçlar için en sevdiğimiz seçeneklerden bazıları şunlardır:

En İyi Basketbol Kol

Zırh Altı Yastıklı Kol Kol Altında

Black Under Armour Hex Yastıklı Kol Kol

Basketbol meraklıları için, sıcak bir atış kolunu tutmak büyük bir ayak olabilir ve Under Armour'un bu kılıfı tam da bunu yapar. Buradaki ter tutmayan teknoloji son derece etkilidir, dört çeyrek boyunca giymek için yeterince rahattır ve ek bir bonus olarak bu kılıf, sizi morluklardan veya şiddetli faullerden korumak için dirsekte altıgen dolgu ile birlikte gelir.

Amazon.com'da 18,72 ABD dolarından başlayan fiyatlarla

En İyi Sıkıştırma Pantolon

Nike Pro Tayt

gri Nike Pro Tayt

Koşucular, halterciler ve rekabetçi sporcular, yoğun egzersiz sırasında sağladıkları ek destek için kompresyon pantolonlarına bayılırlar ve Nike, bu işin en iyilerini yapar. Dri-FIT teknolojisi, teri üretebildiğinizden daha hızlı uzaklaştırır ve bel bandı daha fazla rahatlık için ekstra nefes alabilir olacak şekilde tasarlanmıştır.

Amazon.com'da 34,95 $ 'dan başlayan fiyatlarla

En İyi Sıkıştırma Şortu

Şampiyon Powerflex Sıkıştırma Şortu

Koyu gri Şampiyon Powerflex Sıkıştırma Şort

Kendinize verebileceğiniz en büyük konfor yükseltmesi, tam anlamıyla boksörlerden veya külotlardan gerçek kompresyon şortlarına geçiş yapmaktır. hiç koşudan kickboksa kadar atletik aktivite. Champion, hızla kuruyan ve vücudunuzla birlikte hareket eden% 84 polyester,% 16 spandeks karışımı ile çok az bir çift kompresyon şortu yapar. Muhtemelen onları giydiğinizi unutacaksınız.

Amazon.com'da 12,89 $ 'dan başlayan fiyatlarla

En İyi Sıkıştırma Gömlek

McDavid HEX Göğüs Koruyucu

Siyah McDavid HEX Göğüs Koruyucu Gömlek

McDavid, yastıklı atletik giysileriyle ünlüdür ve HEX Göğüs Koruyucu da bir istisna değildir. Hafif, hızlı kuruyan bir kumaştan üretilen gömleğin kendisi rahat ve göze batmayan bir yapıya sahip ve orta göğüs dolgusu hatalı sahalara, disklere, paintball'lara veya dirseklere karşı harika bir tampon oluşturuyor ve bu da onu rekabetçi sporcular için harika bir seçenek haline getiriyor.

Amazon.com'da 23,23 ABD doları

Ayrıca Kazabilirsin:


Bu makaledeki bir bağlantıya tıklarsanız ve bir ürün veya hizmet satın alırsanız AskMen ödeme alabilir. Daha fazlasını öğrenmek için lütfen tam yazımızı okuyun kullanım Şartları .