8fit Uygulama İncelemesi

8 fit

Ücretli İçerik

Bu Kullanışlı Uygulamayla Fitness ve Diyet Hedeflerinizin Üstünde Kalın

8Fit'i Hemen İndirerek Daha İyi Bir Vücut İçin Yolculuğunuza Başlayın!

Çoğu insan gibi ben de formda olmaktan gerçekten zevk alıyorum ve sözüm ona önceliklerimden biri, ama bir rejimi sürdürme konusunda çok kötüyüm çünkü tartışmalı zaman yönetimi ile meşgul bir adamım. Fitness eşit derecede önemli iki şey gerektirir - diyet ve egzersiz tabii ki - ve ikisini birden aynı anda sürdüremiyorum. Bir şeyler her zaman berbat gidiyor: Ya haftada birkaç kez spor salonuna gidiyorum ama diyetim sadece çizburgerden oluşuyor ya da iyi yiyorum ama çok az egzersiz yapıyorum.

Yıllardır bu böyleydi. Bazen birkaç ay sağlamım ama sonra eski rutinlerime, yani rutin eksikliğime geri dönüyorum. Hem kişisel bir eğitmen hem de özel bir aşçı alabilsem durum daha iyi olabilir, ama ben bir milyoner değilim. Ve bir fitness uygulaması hakkında bir makale okuyorsanız, muhtemelen biraz benzer bir durumdasınızdır. Arkadaşlarınız bir şekilde her zamankinden daha iyi görünürken, siz kaç spor gününü kaçırdığınızı saymamaya veya abur cubur yemeye dair son anılarınızı unutmaya çalışıyorsunuz. Teknolojik yardıma ihtiyacınız var; ihtiyacın var 8fit gibi bir uygulama .

8Fit'i Hemen İndirerek Daha İyi Bir Vücut İçin Yolculuğunuza Başlayın!

8fit’in amacı, sizin için tüm ayrıntılarla ilgilenecek kapsamlı ancak basit bir fitness uygulaması sağlamaktır. Kalorileri saymanıza, kalça fleksör esneme hareketleriyle ilgili en son bilimi öğrenmek için dergi okumak zorunda kalmayacaksınız. Egzersiz rutininizi ve onunla birlikte verilecek yemekleri planlar, böylece telefonunuzu çıkarabilir, ona bakabilir ve ekranda yazdığı şeyi yapabilirsiniz. Bunu kesinlikle yapabiliyorsanız, 8fit fiziksel durumunuzu önemli ölçüde iyileştirecektir.

Aslında 8 fitten korkuyordum, çünkü bunun beni bir Navy Seal gibi çalıştıracağından ve iğrenç sağlık tozları yememi talep edeceğinden endişeliydim. Ben o insanlardan biri değilim. Bu yüzden programı başlattığımda ve 8fit'in yaptığı ilk şeyin size hedeflerinize göre hazırlanmış çeşitli zorluk seviyeleri sunduğunu öğrendiğimde çok şaşırdım. Sizi forma sokacak orta derecede zorlu bir egzersiz rutini istiyorsanız, 8fit bunu yapabilir. Kendinizi daha iyi bir form için nazikçe dürtmek istiyorsanız, bu da mümkündür. Ve tamamen yoğun bir çılgın antrenman çığlığı istiyorsanız, sadece uygun düğmelere basmanız yeterlidir.

Tamam, şimdi egzersiz bileşeninden bahsedelim. 8fit'in sunduğu şeylerin çoğu vücut ağırlığına dayalıdır - şınav, burpe, tüm bu iyi şeyler - eğer ortalıkta bir tane varsa, ara sıra bir dambıl ile vurgulanır. Ve ilk başta buna şüpheliydim, çünkü genellikle ağır ağırlıkları kaldırıyordum ve kolay olduğunu ya da etkili bir şekilde kas yapma kapasitesine sahip olmadığını düşünerek vücut ağırlığı antrenmanına karşı bir önyargım vardı. Bu önyargı, ilk rutin tarafından hemen söndürüldü ve bu da bana daha önce hiç çalışmadığımı hissettirdi.

8Fit'i Hemen İndirerek Daha İyi Bir Vücut İçin Yolculuğunuza Başlayın!

Not alın: 8fit’in antrenman programı sizi en iyi şekilde tekmeleyecek. Tüm egzersizler kısadır - ara programda, ortalama on sekiz dakika - ve her birinin sonunda, kaslarınız harika bir şekilde ağrır. Çoğu, yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim paradigması üzerine inşa edilmiştir, bu da çok kısa sürede çok şey yaptıkları anlamına gelir. İşe gitmeden önce bir antrenmanı tamamen dışarı pompalayabilir ve sonra ofise gidebilirsin, ben gerçekten onun vücut parıltısıyla bir şeyler yapan bir adamım.

Egzersizleri yapmak uygun şekilde zor olsa da, 8fit'in tanıtım videoları ile donatılmış olması sayesinde bunları öğrenmek zor değildir. Size yan akciğerler yapmanızı söylediğinde, size mükemmel formda yan akciğerler yapan birinin gerçek zamanlı videosunu gösterecektir. Yaptığınız alıştırmalara tamamen aşina olsanız bile, bu yardımcı olacaktır, çünkü mükemmel formun ne olduğunu hatırlatmak her zaman iyidir. Hepimiz tekniğimizle tembelleşiriz, özellikle ben. Muhtemelen bilinçsizce egzersizi kolaylaştırdığım için şınavlarımın biraz bozuk olduğunu ve sağlanan demo videosu olmasaydı asla bilemeyeceğimi öğrendim.

Tüm bunlar, 8fit'in kulağa çok fazla iş çıkarmış gibi görünmesine neden olabilir, ancak aslında öyle değil, özellikle uygulama egzersizin nasıl gittiği konusunda sizden sürekli geri bildirim aldığı için. Bir rutini her bitirdiğinizde, size ondan ne kadar zevk aldığınızı ve ne kadar yorucu olduğunu sorar. Bunu sizi utandırmak için yapmıyorlar - bu bilgilerle, uygulama egzersiz rutininde sürekli olarak küçük ayarlamalar yapıyor, bu nedenle bazı seçimlerden gerçekten hoşlanmıyorsanız, artık onları görmeyeceksiniz. Bu, programı kullandıkça kullanıcı deneyiminin sürekli geliştiği anlamına gelir.

Egzersiz rutinlerine bağlı kalmakta kötüysen, 8fit programlanmış bir antrenmanı kaçırırsan sana nazik hatırlatıcılar sunarak bu konuda da yardımcı olur. Yine de mesajlar iğrenç değildir ve uygulama telefonunuzu ele geçirmez - sadece bir antrenmanın gününüzü nasıl iyileştireceğine dair canlandırıcı bir mesajla birlikte hızlı bir bildirim alırsınız ki bu da öyle. Bu küçük takviye uzun bir yol kat etti. Bir kereden fazla, bir antrenmanda gevşeyip bahaneler uyduracaktım, ancak bildirim beni oraya girip dışarı çıkmamı sağladı ve yaptığım için her zaman mutlu oldum. Ve eğer egzersiz çalma listenizle gerçekte çalıştığınızdan daha fazla uğraşan biriyseniz, benim gibi, 8fit sağlam çalma listeleri sağlayarak bunu kolaylaştırır. Özellikle 90'ların çalma listesinden hoşlandım, çünkü nostaljiyi nabız hızlandıran jimnastikle birleştirmek çok güzel.

8Fit'i Hemen İndirerek Daha İyi Bir Vücut İçin Yolculuğunuza Başlayın!

Yemeklere gelince, diyet malzemelerinden yararlanmak için premium üyeliğe ihtiyacınız olacak. Ama bunu yapmalısın. Yılda 60 $ 'dan bu muazzam bir anlaşma çünkü 8fit diyetinizle tamamen etkileyici bir dereceye kadar ilgileniyor. Ona herhangi bir diyet kısıtlamasını bildirin, yemek planınızın ne kadar olmasını istediğinizi söyleyin ve tamamen kesin bir alışveriş listesiyle birlikte ortaya çıkar. 8fit'in konusu budur - tüm ayrıntılara bakar, böylece sadece fitness çalışmasına odaklanabilirsiniz. Tarifler mükemmel ve çok, çok sayıda ve en önemlisi, karbonhidrat bakımından muhtemelen varsayılan olarak uygulayacağınız diyetten daha düşük olmasının yanı sıra, sağlıklı yiyecekler gibi hissetmiyorlar. Bask Tavuğu ve Balkabağı Lazanya gibi şeyler yapıyorsunuz. Ve yemekler genellikle aptalca. Anladığım kadarıyla onları doğru bir şekilde hazırladım ve su yakabilen bir insanım.

Bu gerçekten 8fit'in kendisini farklı kıldığı yerdir. Oldukça sağlam olan bazı egzersiz uygulamaları var ve ayrıca oldukça iyi diyet izleyicileri de var. Ancak, her ikisini de harika bir arayüze sahip modern bir pakette sunma açısından hiçbir şey 8fit'e yaklaşamaz. Temel olarak, eğer 8 fit'iniz varsa, hiçbir bahaneniz yok. Ayrıca, sorun yaşıyorsanız, premium üyelik, temelde antrenman teknik desteğiniz olan deneyimli antrenörler ve beslenme uzmanlarından oluşan bir ekibe erişmenizi sağlar. Herhangi bir sorunuz varsa veya ilerlemeniz hakkında endişeleriniz varsa size yardımcı olmak için sürekli yanınızdadırlar.

8fit'i bir ay kullandıktan sonra, daha iyi kondisyona doğru ilerliyorum. Daha önce spor salonuna gitmek ve belirsiz bir süre güzel şeyler yemek gibi belirsiz sağlık hedeflerim varken, 8fit bana bağlı kalması çok daha kolay ve kesin sonuçlar vaat eden oldukça yapılandırılmış bir program verdi. Hayatımı önemli ölçüde iyileştirdi ve spor salonu üyeliğimi iptal edebilirim.

8Fit'i Hemen İndirerek Daha İyi Bir Vücut İçin Yolculuğunuza Başlayın!