Bu gece daha iyi seks yapmaya başlamak ve daha iyi orgazm vermek için 14 basit ipuçları

Nasıl daha iyi seks yapacağınızı bilmek ister misiniz? Kesinlikle yalnız değilsin. Birçok kadın, seksin neden filmlerde göründüğü gibi görünmediğini veya hissetmediğini bilmek ister. Ne yazık ki, birçok ülkede kaliteli cinsel eğitim eksikliği olduğu gerçeğiyle birlikte yanıltıcı olan cinsel görüntülere alıştık. Neyse ki, bu rehber herhangi bir kadının daha iyi seks yapmasına yardımcı olabilir (ve erkekler de dikkat etmelidir!)

Cinsel Senaryoyu Bırak



Birçok kadının (ve erkeğin) daha iyi seks yapmasını engelleyen ana şey, cinsel senaryolara sıkı sıkıya bağlı kalmalarıdır. Mutlaka senin hatan değil, ama şükür ki sen Yapabilmek bu konuda bir şeyler yap!

Cinsel senaryo, seksin bir erkek ve bir kadın arasında nasıl görünmesi gerektiğine dair bir fikirdir. Cinsel senaryo, cinsel durumlarda nasıl davranacağınızı anlamanıza yardımcı olur [ 1 ]. Farklı kültürlerin farklı senaryoları olabilir ve cinsel bir senaryoya uymanız gerektiği varsayımı altındadır. Bununla birlikte, bunu yaptığınızı tanımak daha zordur ve bu senaryolardan kurtulmak özellikle zordur.



İşte ABD'deki cinsel senaryo örneği; ancak elementler diğer kültürlere de uygulanabilir. Adamla bir ilişki içinde olduğunuzu varsayın.

  1. Adam seks başlatır ya da ister; havasında olmasanız bile mecbur kalırsınız.
  2. Sen öp / makeout. Giysi yoluyla stimülasyon olabilir.
  3. Giysiler çıkar.
  4. Ona iniyorsun. Orada Mayıs sadece birkaç dakika süren oral veya manuel stimülasyon olsun.
  5. Vajinaya penis girmesinden oluşan “seks” başlar. Klitorisiniz (çoğunlukla) göz ardı edilir.
  6. Orgazm. Seks bitti. Yuvarlanır ve uyur.



Cinsel senaryolar, seksin neye benzemesi gerektiği ve ne istediğimiz konusunda çok fazla beklentiler yaratır. Bu örnekte, seks bile istemeyebilirsiniz. Arzu eksikliği, vücudunuzun alıcı olmadığı ve seksin zarar görebileceği anlamına gelir. Nominal ön sevişme yalnızca buna katkıda bulunur. Kadınlar, eşleri zevklerine yarım düşünürlerse kendilerini şanslı görürler. Yine de, farklı bir şey istemenin, eşlerini rahatsız edecek veya egosunu yaralayacağından endişe ediyorlar.

Cinsel karşılaşmalarda erkeklerin% 91'i her zaman veya genellikle orgazm olurken, kadınların sadece% 39'u aynı şeyi söyleyebilir [ 2 ]. Bu orgazm boşluğu olarak biliniyor [ 3 , 4 , 5 ]. Ancak, kadınlarla seks yapan kadınlarla arasındaki fark azalıyor [ 6 , 7 ], belki de her biri klitoris üzerine odaklandıkları için. Laurie Mintz, orgazmın cinsel ilişkiden gelmesi gerektiği inancının da bu zevk boşluğuna katkıda bulunduğunu belirtiyor [ 8 p 6].

Adamınıza onu cinsel olarak takıntılı tutacak geri kemerli, ayak kıvrık, çığlık atan orgazm vermek istiyorsanız, o zaman bu seks tekniklerini öğrenebilirsiniz. özel ve gizli bültenim . Ayrıca cinsel yaşamınızı ve ilişkinizi mahvedecek 5 tehlikeli hatayı öğreneceksiniz. Buradan alın .



Senaryoları takip ettiğinizde, kendi zevkinize değil, çoğunlukla onun zevkine odaklanabilecek rutinlere düşersiniz. Yani…

Soru..

Seks hayatınızı olumsuz yönde etkileyebilecek bu geleneksel cinsel senaryolardan kurtulmak ve sizi daha fazla zevk yaşamaktan alıkoymak için nasıl gidiyorsunuz?

1. Vücudunuzu Kabul Edin

Birçok kadın için daha iyi cinsiyete doğru ilk adım, bedenlerini kabul etmek, sahip olmak ve onu sevmektir. Her gün baktığımız ekranlarda çok fazla sahte görüntü gördüğümüzde gerçek olan bir vücudu sevmek için bebek adımları atabilir. Bunun da ötesinde, çekici olmanın dar bir aralığa düşmek olduğu söyleniyor. Görünüşü biliyorsunuz: ince, busty, genellikle sarışın, beyaz, vb.

Ancak gerçek bedenler bundan daha çeşitlidir. Seksi olmanın tek bir yolu yoktur ve bedeniniz mükemmel değilse veya toplum tarafından kabul edilebilir olarak kabul edilen şey değilse daha az değmezsiniz. İğrenç ve sevimsiz değilsin. Güzelliğin seyircinin gözünde olduğunu ve seni çekecek insanlar var Vücudunuzun şekli ne olursa olsun.



Ama adamın seni sevip sevmediği ve nasıl göründüğünün bir önemi yok sen onunla rahat değil. Vücudunuzu sevmiyorsanız, seks yapmaktan kendinizi rahat hissetmeme ihtimaliniz vardır. Birçok kadının olumsuz bir beden imajı vardır, bu yüzden sizseniz, şirketiniz var.

Tüm zamanınızı seks dahil nasıl göründüğünüz konusunda endişelenirseniz, tüm odağınızı eşinizden zevk ve bağlantıdan uzaklaştıracaksınız. Kadınlar genellikle seks sırasında nasıl göründükleri konusunda o kadar meşgul olurlar ki katılımcıdan daha izleyici olurlar.

Seyirci yeni bir şey değil. Masters ve Johnson onlarca yıl önce bu terimi icat ettiler [ 9 sayfa 41]. Yine de, bunun ötesine geçmeyi başaramadık.

Vücudunuzu kabul etmenin ve belki de sonunda sevmenin yolu uzun bir yol. Kendinizi gerçek ve çeşitli vücutlara sahip ortamlarla çevrelemeyi seçerek yolculuğa başlayabilirsiniz. Aynaya baktığınızda, iyi özelliklerinize ve kendiniz hakkında ne sevdiğinize odaklanın. Odaklandığı şey bu. Bedeni kabul ettikçe, daha kolay olduğunu da fark edeceksiniz. erkeğini güvenle sür .

Sınavı Yap: İyi (veya KÖTÜ) Darbe İşleri Verir Miyim?

Hızlı (ve şaşırtıcı derecede doğru) “Blow Job Skills” Sınavımızı hemen almak ve darbe işlerinden gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığını keşfetmek için buraya tıklayın

2. mastürbasyon

İstediğiniz ve sevdiğiniz şeyleri herhangi bir baskı olmadan bu şekilde bulabilirsiniz. Orgazm öğrenebilirsiniz ( nasıl mastürbasyon yapacağınızı öğrenin ) veya fışkırtma.

Squirting hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çoğu kadın orgazm için klitoral stimülasyonu tercih eder; Bununla birlikte, birçok kadın penetrasyon ve vajinal stimülasyonu da sever. Meme ucu stimülasyonu veya anal oyun ile dallayabilirsiniz. Oyuncak ekle. Her şeyi sevmeyeceksiniz, ama yapmak gibi, eşli seks hayatınıza ekleyebilirsiniz.

Ayrıca, mastürbasyonun tüm avantajlarından yararlanacaksınız

Daha fazla oku : Mastürbasyonun 7 Faydası

3. Seks Sürüşünüzü Anlayın

Kadınların erkeklerden daha az seks istediğini düşünüyorsanız tekrar düşünün. Birçok kadın, birkaç koşul karşılandığında seks kadar erkekleri de ister:

  1. Seks iyidir.
  2. Arzularını anlıyorlar.

Bu kılavuzdaki daha iyi seks yapmayla ilgili tavsiyelerin çoğu, iyi olan seks yapmak için ilk şeye yardımcı olacaktır. SSS bölümüne göz atın ve bu arzu hakkında yazı ikinci şey hakkında daha fazla şey öğrenmek, arzunuzu anlamak. Özellikle, keşfetmek isteyeceksiniz kendini azgın almak için yollar ve onları hayatınıza dahil edin.

4. Seks Daha Sık Başlatma

Kadınlar, başlatmanın oldukça dengeli olduğunu bildirebilirken [ 10 ], erkekler hala girişimin çoğunu yapıyorlar [11, 12 , 13 , 14 ] insanlara haksızlık edebilir. Adamınız daha fazla seks başlatırsanız sevinir, ama aynı zamanda seks yaptığınız anlamına gelir. sen istiyor.

Seks vermek istediğin bir şey olmak yerine, onu istiyor, senin için bir şey. Biraz bencil olmak sorun değil. İstediğin sekse sahip olmayı hak ediyorsun. Ayrıca, seks istemekten daha fazlasını yaptığınızda daha az baskı hissedersiniz ve ruh halinizde olmadığınızda erkeğinizi reddetme riskiyle karşılaşmaz.

Başlatma, erkeğinizi baştan çıkarırken ve onu azgın alırken kendinizi güçlü hissetmenizi sağlayabilir.

Nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? keşfedin Cinsiyeti başlatmanın, onu çılgına çevirmenin ve cinsel yaşamınızın kontrolünü ele geçirmenin 9 yolu.

Cinsiyeti pozitif veya kadınların hoşuna gidebilecek bir şey olarak görmek için uğraşıyorsanız, seks konusundaki tutumunuzu değiştirmeniz gerekebilir. Neyse ki, biz bunu yıkıyoruz cinsel yaşamını iyileştirmek için rehber .

5. Cinsiyeti Yeniden Tanımlayın

Cinsiyeti sadece penetrasyon olarak düşünmeyi bırakın. Her şey seks. Her şey seks olduğunda, hiçbir etkinlik önemsiz değildir. Her şey iyi yapmaya ve yapmaya değer.

Sadece penetrasyonu seks olarak gördüğümüzde, diğer her şeyi (yani ön sevişme) önemsiz veya gereksiz olarak görme eğilimindeyiz. Birçok kadının zevk almak için ihtiyaç duyduğu ya da yaşamayı tercih ettiği faaliyetlerden geçiyoruz (bir çalışma, son deneyimleri PIV'e ek olarak derin öpüşme, genital stimülasyon ve oral seks içeriyorsa kadınların orgazm olma olasılığının yüksek olduğunu buldu [ 6 ]). Kadınların aynı cinsiyetten çiftlerin daha az seks yapmasına rağmen, seansları daha uzun ve memnuniyet seviyeleri sadece biraz daha düşüktür [15].

Süre şipşak bazen canlandırıcı olabilir, aynı zamanda sizi tatminsiz bırakabilir. Tatmin edici bir seks sağlamak istiyorsanız, her şeyi yavaşlatmanız ve vücudunuza ve zihninize oyuna girme şansı vermeniz gerekir.

6. Zevkinize Öncelik Verin

Bu, ne istediğinizi bilmek ve istemek demektir. Ayrıca tek taraflı cinsiyete razı olmak zorunda değilsiniz. Eğer ona gitmek istemiyorsanız, zorunda değilsiniz. Sizin için oral seks yapmadan seks yapmak istemiyorsanız, daha azına razı olmayın.

Ne istediğini sormak zor olabilir. Arzularınızı açmak zor. Reddetme veya yargılama riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Küçük başlayın ve kelimelerinizi kullanmak çok zorsa, bunun yerine erkeğinizin ellerine rehberlik edebilirsiniz. Nefes nefese bir inilti, daha yumuşak veya daha sıkı olmak için erkeğinizi sola veya sağa yönlendirebilir.

Hazır hissettiğinizde bir şey söyleyebilirsiniz “Ne yapmak istediğimi biliyor musun?” veya, “Bence sıcak olur ..” ya da 'Şunu izle' seks oyuncağınız için ulaştıkça. Kirli konuşmanın bir parçası olduğunda ne istediğini sormanın sıcak olabileceğini unutma!

Siz veya erkeğiniz erotik veya “kirli” kelimeler duyduğunda ikinizin de uyarılması olasıdır.

Hoşuna gidecek bir şey söylemek istiyorsanız, size de faydası olmalı, ona neyi beğendiğinizi söyleyin: “Boynumu öptüğünde seviyorum.”

Adamına kirli konuşmayla ilgili harika ipuçları için, bu makaleye göz at , bu ifadeler ve bu öğretim videosu.

Bununla birlikte, bazı şeyler için önceden biraz daha konuşmanız gerekebilir. Bu konuda ipuçları alın cinsel iletişim rehberi .

Harika bir hırsızlıktan sonra, özellikle neyin hoşlandığını söyle. Bundan böyle 'derslerini' ağırlayacak

7. Yağlama kullanın

Cinsiyetin hafif ila vahşi veya acı verici bir şekilde keyifli hale gelmesinin bir yolu, sadece yağlama kullanmaktır. Yağlama cinselliği daha rahat hale getirir ve anal seks için gereklidir, çünkü anüs kendi kendini yağlamaz.

Birçok insan bir şeyin yanlış olduğunu veya yağlamaya ihtiyaç duyduklarında yeterince açık olmadıklarını düşünür. Ancak durum böyle değil. Vajina yağlama yaparken, bir dizi nedenden dolayı veya özellikle uzun bir seansta devam etmek için yeterli yağlama oluşturamayabilir. Sokma ve penetrasyon daha rahat olabilir her ikisi de yağ kullanırken. Sizi enfeksiyonlara karşı duyarlı hale getiren mikrotear riskini de azaltabilirsiniz.

Aslında, seks yapmasanız bile seks neredeyse her zaman yağ tarafından daha iyi hale getirilir ihtiyaç o! Bazı yağlar, doğal ıslaklığınızı taklit etmenin yanı sıra, sıcak, karıncalanma hissi için biraz ısı ekler. Adamınız oral seks yapmadan önce kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacak aromalı yağlar bile vardır.

Doğru ürünü bulmak için yağlama konusunda uzman olmanıza gerek yoktur. Bulmak hangi yağ sizin için uygun .

8. seks oyuncakları dahil

Zevk yaşamak ve orgazm olmak ya da sadece onlar gibi birine ihtiyacınız olsun, seks repertuarınıza oyuncaklar ekleyin. Vibratörler kadınların cinsel tepkilerini öğrenmelerine ve ortaklarına öğretmelerine yardımcı olabilir [ 16 ].

Seks oyuncakları için öneriler alın.

Vibratörünüz sadece sizin için değil. Seks oyuncakları da çift seks için yeni, heyecan verici bir deneyim ekleyebilir. Ön sevişme sırasında neden onu kullanmıyor? Aynı hisleri hissetmenizi sağlayan çiftler için özel olarak yapılmış vibratörler de vardır. Bir seks oyuncağı veya iki (veya üç) için birlikte alışveriş yapmak, ikinizi de sadece beklentiden heyecanlandırabilir.

9. Yeni Pozisyonlar Deneyin

Ne kadar çok seks pozisyonu denerseniz, sahip olduğunuz kimya o kadar iyi olur ve orgazm olma olasılığı o kadar yüksektir, çünkü çoğu gerçekte tatmin edici olmasa bile, gerçekten zevkli pozisyonlar keşfedeceksiniz. Ve varyasyon eklemek sadece daha iyi seks yapmaya yol açabilir. İşte bazı pozisyonlar seks pozisyonları bölümü nasıl daha iyi seks yapacağınızı bilmek istediğinizde denemek için:

Koital hizalama tekniği veya CAT - Bu misyoner pozisyon varyantı, klitorisi standart misyoner pozisyonundan daha iyi uyarır. Adam başınıza doğru yukarı doğru hareket eder, böylece çeneniz omzuna yakındır. Penisi aşağı dönük olacak ve baz klitorisinize sürtünecek. Daha fazla bilgi ve burada CAT'ın bir gösterimi .

Ters Kovboy Kız - Sen üsttasın (onu sürüyorsun) ama geri döndün. Bu, özellikle geriye yaslandığınızda G noktanızı uyarmalıdır. Aynı zamanda güzeldir çünkü romantizm ve göz teması gerektirmez, ancak geriye bakmak için dönerseniz, onu gerçekten heyecanlandırmalıdır. Reverse Cowgirl hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz .

Bodyguard - Ayaktayken, seni arkadan içeri girmesine izin ver. Artık elleri size birçok yerde dokunmakta özgürdür ve çekimleri çağırır ve onu memnun eden bir hızla ilerler. Ayrıca, diğer bazı pozisyonlardan daha derin nüfuz eder. Burada Koruma pozisyonu hakkında daha fazla bilgi .

10. Çizginin Dışında Düşünün

Emdiğimiz cinsel senaryolar çok doğrusal. Önce bunu yaparız, sonra yaparız. Bu şeyi deneriz, sonra diğeriyle biteriz. Ancak cinsiyetin belirli bir zamanda veya belirli faaliyetlerle başlaması veya bitmesi gerekmez. Yani adamın cum var? Artık ereksiyonu olmayabilir, ama elleri ve dili var ve ayrıca araçları da kullanabilir!

Bazı oral seks ve parmak oyunlarına girebilir, daha sonra kucaklamak veya bir şeyler atıştırmak için mola verebilirsiniz. Belki odaları değiştirirsiniz veya duraklarsınız (psst, duraklatma, erkeğinizin soğuması için harika bir yoldur erken boşalma muzdarip ) şehvetli masajlar yapmak için.

Belki nüfuz etmeden seks yaparsınız ya da nüfuz vardır ve sonra oral sekse “geri dönersiniz”. Saati ve seksin ne olması gerektiğini düşündüğünüzü görmezden gelin. Sadece iyi hissettireni yap.

11. Zevkin Orgazmdan Daha Fazlası Olduğunu Tanıma

Bu hazza tuzağa düşmeyin = orgazm. Orgazm olmadan seks tatmin edici ve harika olabilir. Orgazm kaliteli bir cinsel yaşamın ölçüsü değildir. Sadece biriniz veya hiçbiriniz gelmezse bağlanabilirsiniz. Ayrıca, bazı orgazmlar her ne sebeple olursa olsun diğerlerinden daha az etkileyicidir.

Orgazm üzerine odaklandığınızda, seks hedefe yönelik olur. Ancak, seks hedefle değil yolculukla ilgilidir. Seks birlikte yarattığınız bir şeydir, bir yarış değil.

Süre şipşak zaman zaman eğlenceli olabilir, tüm anların tadını çıkarmak için kendinize izin verin.

12. İlişkilerde Seks Yapmak

Bazı kadınlar sıradan seks sever ve sizseniz harikadır. Ancak araştırmalar kadınların orgazm olma ve bir ilişkide cinsel ilişkiden daha fazla keyif alma eğiliminde olduklarını buluyor [ 17 ]. Neden? Birlikte keşfetmek ve rahatlamak için daha fazla zamanınız olabilir. Adamınıza güven duyuyorsunuz, o da bedeninizi ve cinsel ihtiyaçlarınızı öğreniyor.

Yani gündelik seks sizin için kesmezse, bu tamamen sorun değil! Bir ilişkide cinsiyete bağlı kalın ya da en azından daha iyi seks yaptığınızdan emin olmak için bir kereden fazla indirebileceğiniz faydaları olan bir arkadaş ya da arkadaş edin.

En az bir çalışmanın, bir ilişkide olmanın değil kadınlar için orgazm olasılığını artırmak, ancak çeşitli aktivitelerin 18 ].

13. Coşku Göster

Biz odaklanmışken neden seks yapmayı ve sizin için nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi, veren bir ortak olmak hala önemlidir. Birincisi, vahşi bir kişiyi arzu ile sürmek ve onlara zevk sağlamak sıcaktır. İkincisi, sadece adil. Ne de olsa başka biriyle seks yapmak, bir daha asla görmeseniz bile, bir tür insan bağlantısıdır. Siz ikiniz de ondan bir şey çıkarmayı hak ediyorsunuz.

Ayrıca, coşku inanılmaz derecede sıcak. Belirli becerilerde eksikliğiniz, genellikle iyi bir spor olarak telafi edebilirsiniz. Kimse onlarla seks yapmanın bir angarya olduğunu düşünmek istemiyor. Sana düştüğünde seni böyle hissettiren her adamı hayal et.

Lütfen yeni bir şey önererek adamın aklını uçurabilirsin o. Seks hayatınızı daha heyecan verici hale getirebilir ve sizin de hoşunuza giden bir şey olabilir!

14. Cinsiyetinizi Yatak Odasının Dışına Çıkarın

Bazı insanlar için seks yatak odası kapısının arkasında gerçekleşir. Bölümlendirmenin bu ustaları sadece yatakta cinsel varlıklardır. Ancak bu doğru değil!

Sen cinsel bir yaratıksın herşey ve böyle davranmayı hak ediyorsunuz. Mutfak masasının üzerindeki cinsiyeti tartışabilirsiniz (ve bazen de tartışmalısınız.) Motorunuzu çalıştırmak için gün boyunca seks yapmak ve işten eve döndüğünüzde seks yapabileceğiniz seks için akan sular gibi şeylerle uğraşabilirsiniz.

Seks yapmak sadece seksi metin mesajları yazmaktır ve sizi ve balınızı, beklenti ve cinsel gerginlik oluşturarak daha iyi seks yapmak için kurmaya çalışır.

Seksi metin mesajlarını okuduktan sonra, sadece beklentiden azgın olmanın oldukça kolay olduğunu göreceksiniz. Başlamak için erkeğinize benzer bir mesaj yazan bir mesaj gönderin, “Yeni bir çift külot aldım.” Eğer herhangi bir cevap alırsanız, o bazı seks yapmak için oyun anlamına gelir. Sonra ona bir soru sorun, örneğin, “Umarım onları beğenirsin. Ne tür külotlardan hoşlanırsın? ”

Şimdi seni ve külotunu düşünüyor, bu yüzden eve geldiğinde onu hayal kırıklığına uğratma Burada harika seks örnekleri olacak .

Bununla birlikte, bazı insanlar sadece cinselliklerini her zaman kabul ettiklerinde kendilerine karşı gerçekmiş gibi hissederler. Dene. Sen de onlardan biri olabilirsin.

Bunu yapmanın kolay bir yolu var: hayatınızın geri kalanına seks ekleyin. Cinsel eğitim ve sosyalleşmenizi ilerletmek için eğiticileri izleyin, mağazaları ziyaret edin, derslere katılın, buluşmalara katılın, iç çamaşırı satın alın, küçük fotoğraflar çekin, burlesque izleyin ve kitap okuyun. Kötü Kızlar İncil okuma ve podcastlarımızı dinlemek harika bir ilk adımdır, ancak dışarıda başka kaynaklar da vardır. Tüm bunları yapmak zorunda değilsiniz, ancak sadece birkaçını dahil etmek bile cinsel olarak daha anlayışlı olmanızı sağlayacaktır.

Hatta başka birine yeni keşfedilen bilginizle nasıl daha iyi seks yapacağınızı öğretebilirsiniz.

Psst, eğitim, yaşadığınız herhangi bir cinsel, zihinsel veya tıbbi sorun hakkında doktorunuzla konuşma şeklinde olabilir. Doktorunuzun yardım etmek için orada olduğundan ve hepsini duyduğundan emin olabilirsiniz. Dalma yapmak cinsel yaşamınızı doğru yolda tutabilir.

Cinsel olarak neyin normal olduğu fikrinden vazgeçmek pratik gerektirir (ipucu: normal gerçekten yoktur), ancak bir kez cinsiyetin ne olduğunu bıraktığınızda sözde olmak için, kendinizi daha büyük zevklere açar ve daha iyi seks yaparsınız - belki de hayatınızın en iyi seksidir!

kaynaklar

Cliterate Olmak Laurie Mintz, anatominize ve sizin için çalışan aktivitelerin nasıl bulunacağına mükemmel bir giriş niteliğindedir. Bu cinsel senaryoyu çevirmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bu kitap bunu sağlayabilir. Eşinizin daha iyi seks yapmanıza yardımcı olmak için okuyabileceği bir bölüm bile var. Dinleyebilirsiniz bizim Dr. Mintz ile podcast burada .

Farkındalık İle Daha İyi Seks: Kadınlar Arzu Nasıl Geliştirebilir seks araştırmacısı Dr. Lori Brotto'nun bir başka kitabı. Farkındalık uygulamak, gelişmiş bir cinsel yaşam için istek ve memnuniyeti artırabilir [ 19 ]. Bizim göz atın farkındalık hakkında podcast Brotto ile de!

Bu makale Lili Loofbourow tarafından The Week'de kadınların seks ve erkeklerle etkileşim konusunda yapması gereken fedakarlıklar inceleniyor. Çoğu zaman kadınların rahatsız olması beklenir - sadece sırıtmak ve taşımak. Ancak bunu yapıyorsanız, cinsel yaşamınızın sizi tatmin etmesi muhtemel değildir.

Seks eğitimcisi Emily Nagoski, daha mutlu ve sağlıklı bir cinsel yaşamın anahtarlarını tartışıyor bu TED Konuşması .

Sıkça Sorulan Sorular

SSS # 1 - Seks, erkekler ve kadınlar arasında nasıl farklılık gösterir?

Bu, nasıl daha iyi seks yapılacağını anlamanın anahtarı olabilir. Size cinsiyetin belirli bir şekilde göründüğü, erkekler için kadınlardan daha iyi çalışan bir yol olduğu öğretildi. Ancak başlangıçtan itibaren farklılıklar var. Örneğin, erkekler daha çok kendiliğinden arzu görürler, bu da anında gitmeye hazır oldukları anlamına gelir. Elbette istisnalar var. Ancak kadınların daha sık duyarlı bir isteği vardır [ 20 p294]., yani arzunuzu tetikleyecek bir şeye ihtiyacınız olacak. Bazı kadınlarda, bu zihinsel olarak seks yapmadan önce fiziksel uyarımı başlatmak anlamına gelebilir.

Kadınlar ayrıca daha hassas frenlere sahiptir, yani dönüşleri genellikle o kadar hassastır ki, karışıma ne kadar dönüş eklediğiniz önemli değildir. Bu, cinsel arzunun ikili kontrol modeli olarak bilinir.

Bir erkeğin vücudu ve zihni genellikle aynı yolda olsa da, vücutları uyarılma ipucu göndermese bile zihinsel olarak uyarıldığını bildirebilen kadınlar için bu daha az yaygındır. Bunun tersi de doğru olabilir. Bu fenomen uyarılma uyuşmazlığı veya uyumsuz arzu olarak bilinir [ 21 ]. Erkekler düz ya da gey olsalar da daha uyumludurlar [ 22 , 23 , 24 ].

Bu nedenle, kadın cinsel işlev bozukluğunu çözmek için genital yanıtı artırmayı amaçlayan ilaçlar, ancak bir kadın bu genital ipuçlarına dikkat edebiliyorsa yardımcı olabilir [ 25 ].

Tutarsız arzu hakkında daha fazla bilgiyi cinsel arzuya rehberlik etmek, bu da duyarlı arzu ve ikili kontrol modelinden bahsediyor.

Son olarak, bir kadının cinsel uyarılma döngüsü bir erkekten farklı olabilir. Okulda öğretilen döngüyü hatırlarsanız (hatta öğretilmiş olsaydınız!), Arzu bile bir rol oynamaz. Üstelik orgazmla örtüşen bir plato var. Bununla birlikte, bazı kadınlar çoklu zirveler, yani çoklu orgazmlar yapabilirler. Bu nedenle, doğru bir uyarılma modeli kadınlar için çok farklı görünebilir.

İlişkili : Nasıl Çoklu Orgazm Olun - Zihin Erime Zevk Rehberi

Çoğu erkek, sadece bir orgazm olduktan sonra uyandırılmamış hallerine geri döndüğünden, seks onlar için bitme eğilimindedir, bu da sizi bitmemiş ve tatminsiz hissetmenizi sağlayabilir.

Cinsiyetin erkekler ve kadınlar için nasıl farklı olduğunu takdir etmek, nasıl daha iyi seks yapılacağını anlamak için önemlidir.

SSS # 2 - Cinsel tatmin nedir?

“Daha iyi seks” tanımlamanın bir başka yolu da cinsel olarak daha tatmin edici olan seks demektir. Ancak, bu ne anlama geliyor? Birçok kişi zevk / memnuniyeti bir orgazm ile ilişkilendirebilir, ancak seks hala orgazm olmadan veya biriyle (veya birkaçıyla) hayal kırıklığı yaratmadan tatmin edici olabilir.

Cinsel doyumun da ilişki memnuniyeti ile karmaşık bir ilişkisi vardır [ 26 ] ve partneriniz karşılıklı olarak memnun kaldıysa [ 27 ]. Bu nedenle, cinsel ilişkiden zevk almak için ilişkinizden memnun olmanız önemlidir. Cinsel memnuniyeti etkileyebilecek diğer faktörler şunlardır:

  • İlişki durumu [ 28 ]
  • Cinsiyet sıklığı [ 29 ]
  • İlişki süresi [ 30 ]
  • Vulvodynia [ 31 ]
  • Gebelik ve travmatik beyin hasarı [ 32 , 33 ]
  • Cinsel iletişim [ 34 , 35 ]
  • Ek stili [ 36 ]
  • İşlevsel olmayan cinsel inançlar [ 37 ]
  • Depresyon [ 38 ]
  • Genel Sağlık [ 39 , 40 ]

Cinsel tatminin evrensel bir tanımı varmış gibi görünse de, araştırma bir anlam çeşitliliği buluyor [ 27 ]. Kısacası, farklı insanlar memnuniyeti farklı şekillerde bulurlar.

SSS # 3 - Kadınların daha iyi seks yapmasını engelleyen nedir?

Bir kadın olarak, muhtemelen hoş ve itaatkar olmanız öğretildi. Eşinizin kendi zevkinize odaklanıyorsunuz. Bunun da ötesinde, toplum cinsiyete bir kadının ve / veya erkeğin verdiği bir şey gibi davranır. alır . Yine, cinsiyetin kadın için değil, erkek için olduğu mesajlarını alıyoruz.

Bunun üzerine, erkeklerde mastürbasyon daha sık teşvik edilir veya kınanır, kızlar ise genellikle ilk şey için utanır. Toplumda büyük erkek mastürbasyon hakkında kadın mastürbasyon daha fazla konuşuyor. Elbette, erkeklerin sadece cinsel organları daha görünür ve erişilebilir olduğu için deneme yapma olasılığı daha yüksek olabilir.

Son olarak, toplum cinsel senaryoyu kabul etti. Rutinleri takip ediyoruz ve cinsiyetin belirli bir şekilde görünmesi gerekiyor. Cinsiyetin olduğu gibi bir sürpriz olmamalı sözde bakmak sadece kadınlar için değil, sadece erkekler için iyidir. Herkesin bir kadının zevkini göz ardı etmesi öğretilir. Bazı insanlar (hem erkekler hem de kadınlar) kadınların cinsiyetten hoşlanamayacağını düşünür.

Sonuçta kadınlar için özellikle hoş olmayan seks, bir kadının ihtiyaçlarını kendi lehine görmezden gelen erkekler ve bunun ne olduğunu bile biliyorlarsa ne istediklerini sormakta zorluk çeken kadınlar!

Toplum herkesi neyi sevdiklerini bulmaya teşvik etmeye teşvik ederse, bir kadının zevkini seks için gerekli olarak ele aldı (ve bunun mutlaka orgazm anlamına gelmediğini), cinsel organlar ve arzu söz konusu olduğunda insanları cinsiyetler arasındaki farklılıklar hakkında eğitti ve kadınlara seks cansız olduğunda konuşmayı öğretti, çoğu kadın çok daha iyi seks.

Bu izleyin: Blow Job Eğitim Videosu

Adamınıza tam vücut veren, orgazm sallayarak bir dizi oral seks tekniği içerir. Adamınızı bağımlı ve derinden bağlı tutmak için bu teknikleri öğrenmek ve yatak odasında çok daha fazla eğlenmek istiyorsanız, videoyu kontrol etmek isteyebilirsiniz. Buraya tıklayarak izleyebilirsiniz .